La Toux on tapa keholle yrittää karkottaa jotain ärsyttää kurkkua. Sen voi aiheuttaa virus, a bakteeri ou pöly jasinä siitepöly läsnä ilmassa.
Yskä voi myös aiheuttaa selkäkipu ja muissa ruumiinosat.
Tässä artikkelissa autamme sinua ymmärtämään paremmin ja lievittää selkäkipujasi tai muusta syystä yskäsi.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Selkärangan ja keuhkojärjestelmän anatomia: Määritelmä
Ymmärtääksesi toiminnon la selkärangan, on tärkeää tuntea sen anatomia. Selkäranka koostuu 33 nikamat, jotka on jaettu viiteen osaan: kohdunkaulan, rintakehän, lannerangan, ristin ja häntäluun.
Selkänikamat ovat yhteydessä toisiinsa nivelsiteet ja lihaksia ja suojaa selkäydin. Selkäydin kulkee keskustan läpi selkäranka ja on vastuussa viestien välittämisestä aivojen ja muun kehon välillä.
Les keuhkot sijaitsevat selkärangan kummallakin puolella ja vastaavat hapen ja hiilidioksidin vaihdosta ilman ja veren välillä.
Le keuhkojärjestelmä sisältää keuhkot, henkitorvi, Les keuhkoputket ja alveolit. alveolit ovat pieniä ilmalla täytettyjä pusseja, jotka vastaavat hapen ja hiilidioksidin vaihdosta keuhkojen ja veren välillä.
Yskän ja selkäkivun välinen yhteys: Hermosto
Le hermosto koostuu aivoista, selkäytimestä ja hermoista. Aivot ovat vastuussa aisteista tulevan tiedon käsittelystä ja kaikkien kehon toimintojen ohjaamisesta.
La selkäydin on pitkä hermokimppu, joka alkaa aivoista ja kulkee alas aivoissa selkärangan. Hermot ovat ohuita kuituja, jotka kuljettavat viestejä aivojen ja muun kehon välillä.
Le hermosto vastaa viestien lähettämisestä aivojen ja lihasten välillä. Kun yskit, viesti, joka kehottaa sinua yskimään, tulee aivoista.
Viesti laskeutuu pitkin selkäydin ja se välittyy hermojen välityksellä lihaksiin. Sitten lihakset supistuvat tuottaakseen yskärefleksi.
Yskärefleksi on a luonnollinen vastaus ärsyttävälle sisään kurkkuun tai keuhkoihin. Yskä auttaa poistamaan limaa, vieraita esineitä ja muita ärsyttäviä aineita hengitysteitä.
Yskä voi kuitenkin myös olla aiheuttaa kipua muissa kehon osissa, erityisesti keskiselkä ou lapaluiden väliin.
Mikä tarkalleen aiheuttaa yskää?
Kun yskit, sinun vatsalihakset supistua ja painaa selkärankaa. Tämä voi aiheuttaa alaselän tai keskiselän kipua.
Yskä voi aiheuttaa kipua myös muissa kehon osissa, kuten hartioissa, niskassa ja rinnassa. The kipu johtuu lihaksista mikä supistuu aiheuttaen yskärefleksin.
Selkäkipu yskiessä: mitä tehdä sille?
Yskä voi olla oire flunssasta tai ylähengitystietulehduksesta, mutta se voi olla myös merkki jostain vakavammasta, kuten keuhkokuumeesta tai keuhkoputkentulehduksesta. Entä jos yskit? tässä muutama vinkki:
ensimmäinen, yritä hoitaa perimmäinen syy. Jos sinulla on esimerkiksi flunssa, voit ottaa reseptivapaita lääkkeitä tai juoda runsaasti nesteitä.
Jos yskäsi johtuu allergioista, voit ottaa antihistamiinia.
Jos yskä jatkuu, tapaa lääkäri. He voivat sulkea pois kaikki vakavat vauriot ja auttaa sinua laatimaan hoitosuunnitelman.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä lääkkeitä, kuten antibiootteja tai inhalaattoreita.
Muissa tapauksissa hän voi yksinkertaisesti suositella, että juot runsaasti nesteitä ja lepäät. Joka tapauksessa on tärkeää mene lääkäriin, jos yskäsi on vaikea tai kestää yli muutaman viikon.
Etsii luonnolliset yskänlääkkeet, monet ihmiset kääntyvät hunajan puoleen. Hunajalla on pitkä käyttöhistoria lääkinnällisenä lääkkeenä, ja sen uskotaan olevan tehokas yskän hoidossa päällystämällä kurkkua ja rauhoittamalla ärtynyttä kudosta.
kulta: Lisäksi hunaja on hyvä antioksidanttien lähde, joka voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Valkosipuli on toinen vaihtoehto yskän hoitoon. Valkosipulilla sanotaan olevan antibakteerisia ja virustenvastaisia ominaisuuksia, mikä tekee siitä tehokkaan tavallisia hengitystieinfektioita vastaan.
Siellä on myös valkosipulia: se sisältää rikkiyhdisteitä, joiden sanotaan ohentavan limaa ja helpottavan sen poistamista.
Inkivääri : Perinteisempää lähestymistapaa varten monet ihmiset valitsevat tämän luonnollisen lääkkeen. Inkivääriä on käytetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan, ja sen uskotaan olevan tehokas yskän hoidossa vähentämällä tulehdusta ja rauhoittamalla hengitysteitä. On kuitenkin tärkeää huomata, että inkivääri voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, joten sitä tulee käyttää varoen, jos käytät reseptilääkkeitä.
Mitä tulee luonnollisiin yskänhoitoon, on monia vaihtoehtoja, joista valita. On kuitenkin aina parasta neuvotella lääkärin kanssa ennen uuden hoidon aloittamista, varsinkin jos sinulla on taustalla oleva sairaus.
Mitä tulee selkäkipuun, tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta.
Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, useat luonnontuotteita ja kotihoitoja käytetään erilaisten vartalokipujen hoitoon, erityisesti niiden tulehdusta ehkäisevän voiman vuoksi.
Tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta:
kurkuma : Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
SYY VALITSEMAAN INKIVIRI- JA MUSTAPIPRILLA SISÄLTÄVÄT KURKUMAKAPSELIMME – Monimutkainen kurkumamme…
TEHOKAS KURKUMA KAPSELI - Kurkuma on erinomainen C-vitamiinin, antioksidanttien,…
IDEALINEN JA KÄYTÄNNÖN KAAVA – Käyttämämme jauheet ovat hienovaraisesti korjattuja,…
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
inkivääri : Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. THE gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskias. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
【Luonnolliset inkiväärijalkalaastarit】: Natural Foot Detox -laastari, jossa on inkivääriä ja…
【Inkivääri Anti Swelling Detox Laastari】: Inkivääri Detox -laastarit ovat luonnollisia,…
【Poistaa kehon myrkkyjä】: Inkiväärijalkalaput auttavat vähentämään…
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Omega-3s : Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Koska iskias liittyy useimmiten välilevytyrän aiheuttamaan tulehdukseen, se voi myös reagoida omega-3-rasvaisiin, jos käytät niitä säännöllisesti.
Sitruunaeukalyptus: Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
talvivihreä : Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.
OMINAISUUDET ORGANIC WINTERGOOD EETERIAL ÖLJY: Wintergreen eteerinen öljy on…
KÄYTTÖOHJEET: Katso käyttöohjeet tai kysy neuvoa apteekista, tämä…
PURESSENTIEL DNA: Sarja 55 eteeristä öljyä, jotka ovat välttämättömiä hyvinvoinnille…
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Muista, että nämä tuotteet eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa. Älä epäröi kysyä tilanteeseesi mukautettua tukea.
Käänny fysioterapeutin tai osteopaatin puoleen, jos minulla on selkäkipua yskiessäni
Le selkäkipu voi olla todellinen haitta, mikä vaikeuttaa päivittäisten tehtäviesi suorittamista.
Monissa tapauksissa selkäkivun syy on tuntematon, mutta voit tehdä useita asioita auttaaksesi lievittää epämukavuutta.
Yksi niistä on neuvotella a fysioterapeutti (fysioterapeutti) tai osteopaatti, kun yskit. Nämä lääkärit ovat koulutettuja tuki- ja liikuntaelinten sairauksien hoitoonluuranko.
Kun näet terapeutin a selkäkipu, hän kerää sairaushistoriasi ja suorittaa fyysisen tutkimuksen. He voivat myös työskennellä lääkärisi kanssa ja tarjota kuvantamistestejä, kuten röntgenkuvat tai MRI ymmärtääksesi paremmin tuskasi lähde.
Kun hän määrittää selkäkipusi syyn, hän kehittää hoitosuunnitelman, joka voi sisältää manuaalinen terapia, terapeuttisia harjoituksia ja elämäntapaehdotuksia.
Lyhyesti sanottuna tavoitteena osteopaattinen hoito on vähentää kipuasi, parantaa liikkuvuuttasi ja auttaa sinua palaamaan normaaliin toimintaasi mahdollisimman pian. Jos kärsit selkäkipu, älä odota hoitoon hakeutumista.
Näiden fysioterapioiden lisäksi jotkut ihmiset käyttävät selkäkipuja ehkäiseviä tuotteita ja tarvikkeita. Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, ne tarjoavat tilapäistä ja tehokasta apua useimmissa tapauksissa. Muista vain käyttää niitä säästeliäästi ja proaktiivisen fyysisen toiminnan lisäksi.
Selkäkipujen lievittämiseen suositeltujen tuotteiden joukossa tarjoamme:
【Monitoiminen fysioterapia】 Akupainantasarja sisältää akupainantamaton ja tyynyn sekä 2 hierontapalloa. Voit käyttää akupainantasettiä eri tavoin ja eri kehon osiin, kuten alaselän kipuihin, unettomuuteen, krooniseen stressiin, väsymykseen, jännitykseen, verenkiertohäiriöihin jne.
【Turvallinen ja ensiluokkainen materiaali】 akupainantamatto hierontalaite, tyynynpäällinen ja säilytyspussi on valmistettu 100% puuvillasta, sisäpuoli on 21D korkeatiheyksistä ympäristöystävällistä sientä. Hierontakynsi on valmistettu myrkyttömästä ABS-muovista. 100 % luonnollinen ilman sivuvaikutuksia, hypoallergeeninen.
【Ancient Indian Healing】 Akupainantamatossa on 230 hierontakynttä, 6210 hierontapistettä, tyynyssä on 73 hierontakynttä, 1971 hierontapistettä. Painosi jakautuu tasaisesti tuhansiksi pieniksi paloiksi, mikä stimuloi lukemattomia akupunktiopisteitä. Ihanteellinen rentoutumiseen ja verenkierron edistämiseen. Akupainantamaton koko on 68*42cm, hierontatyynyn koko on 37 x 15 x 10 cm.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
🔥 KEHON LÄMMITTÄMINEN – lämmitystyyny lanneranka koostuu sisäänrakennetusta lämmitystyynystä, joka lämpenee nopeasti lämmittääkseen oireita, kuukautiskipuja ja vatsakipuja, niveltulehdusta, jalkakipuja ja paljon muuta.
🔥Värinähieronta - Selkähierontalaite on integroitu neljään tehokkaaseen hierontamoottoriin rauhoittavan värisevän hieronnan aikaansaamiseksi. Se auttaa vähentämään jännitystä ja rasitusta niskassa ja hartioissa, alaselässä, lannerangassa, reisissä ja jaloissa.
🔥Muokattava hieronta - Tässä selkäkipukääreessä on 3 hierontatilaa, 2 säädettävää tärinän voimakkuutta ja 2 lämmitystasoa. Voit mukauttaa asetuksia itsellesi äärimmäisen mukavuuden saavuttamiseksi. Lämmitystyyny on varustettu ylikuumenemissuojalla ja automaattisella sammutustoiminnolla turvallisen käytön varmistamiseksi.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
ASENNON KORJAUS JA LIHASAKTIVOINTI: Patentoitu Neuroband-teknologia aktivoi selän ja hartioiden lihaksia muistuttaen kehoasi selän ja hartioiden kohdistamisesta samalla, kun se tarjoaa mukavuutta ja liikkumisvapautta.
KIPUN JA JÄRJESTYKSEN VÄHENTÄMINEN: Tukee ja vakauttaa niskan, selän ja hartioiden kireät lihakset, mikä auttaa lievittämään kipua ja jännitystä rajoittamatta lihaksia.
Vammoja ehkäisevä: Auttaa ehkäisemään olkapää- ja selkäongelmia tarjoamalla tukea ja ehkäisemällä haitallisia liikkeitä. Suositellaan jokapäiväisiin tilanteisiin, mukaan lukien istuva tai fyysinen työ, urheilutoiminta, kotityöt jne. Tuote edistää hyödyllisiä työasentoja stabiloimalla heikkoja lihaksia ja auttamalla linjaamista, neutraloimalla nivelten välistä rakoa.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Paranna tukemattomia tuoleja: Mukavuustyyny memory foam -materiaalista käyttää kehon lämpöä mukautuakseen selän kaareviin ja tarjotakseen ristiselän tukea, jota tuoleista kipeästi puuttuu. toimistotuolit
Selkäkipuja vastaan: Useimmat tuolit eivät tue selkää, mikä aiheuttaa jännitystä. Ergonominen tyyny tukee ylä-, keski- ja alaselkää täydellisen mukavuuden takaamiseksi
Hengittävä päällinen: Tuolin tyynyssä on hengittävä verkkopäällinen, joka antaa ilman kiertää ja estää lämmön muodostumisen. Lopuksi nauti täysin raikkaasta istuimesta koko päivän
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
30 TASON hierontapistooli: ALDOM hierontapistooli Valitse tarpeisiisi parhaiten sopivat nopeus- ja hierontapäät, jotka poistavat nopeasti harjoituksen jälkeen syntyvän maitohapon ja arjen lievittää lihaskipuja, selkä- ja niskasärkyjä ja jäykkyyttä vähentäen huomattavasti lihasten palautumisaikaa.
Pitkä akun käyttöikä: Korkealaatuisella akulla varustettu lihashierontalaite voi jatkaa toimintaansa noin 6-8 tuntia latauksen jälkeen, kun taas jäähdytysjärjestelmä voi tehokkaasti poistaa ylimääräisen lämmön, jos akku on vähissä, tulee punainen kehote.
Alle 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM-lihasten hierontapistooli, jossa on korkea suorituskyky ja alhainen melu. sisältää edistynyttä tekniikkaa ja korkean vääntömomentin harjaamattoman sähkömoottorin, jossa on erittäin tarkka muotti, joka yhdistää tiukasti koneen pään ja rungon, Korkean vääntömomentin moottori pyörii 1800-4800 kertaa minuutissa ja saa kudoksen löysäämään sidekalvoa ( sidekudos)
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
LUMBA +: Käyttää INSERM:n tunnustamaa, osteopatiassa harjoitettua ja Exclusive Osteopaattien yhdistyksen tunnustamaa neurovertebral dekompressiotekniikkaa. Spinal neurodekompressio on kirurginen tai ei-kirurginen toimenpide, jonka tarkoituksena on vapauttaa painetta selkäytimeen tai selkäydinhermoihin
Neurovertebraalinen dekompressio on keskeinen osa selkäkipujen, kuten välilevytyrän, pullistuneen välilevyn, iskiaskivun, välilevyn rappeuman ja nivelrikon, hoidossa. Selkärangan dekompressio on periaate, jota käytetään yhä enemmän selkäkipujen hoidossa (iskiashermo juuttunut, levyn puristaminen, skolioosi, nikamien puristus tai alaselän kipu).
Tutustutaan selkärangan dekompression tekniikkaan ja nähdään yhdessä sen vaikutukset venyttämällä iskias vastaan. Selkärangan dekompression periaate Selkärangan (tai hermosolujen) dekompressio on hellävarainen hoito, jota käytetään iskiashermon jumiutumiseen, välilevytyrään tai jopa puristuksiin.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
SELKÄHIERONTARULLA LIHASKIPPUSI LEVITTÄMISEKSI: lievitä lihaskipujasi ja -jännitystäsi Core Balancen näppylällä vaahtotelalla. Pyöritä lihasten alle sijoitettua lihashierontarullaa pehmytkudoskiinnittymien hajottamiseksi ja kohdistaaksesi kivuliaita laukaisimia (lihassolmuja).
SYVÄMMÄN MYOFASKIALINEN VAPAUTTAMINEN: Selkähierontarullassamme on ontto muovirunko, jossa on nupoitu vaahtomuovi ulkopuolelta syvempään myofaskiaaliseen vapautumiseen. Tämän selkärullan nupit toimivat kuin hierontalaitteen kädet ja sormet, jotka kohdistavat, rentouttavat ja vapauttavat kireät lihassolmut paljon tehokkaammin.
PARANNA SUORITUSKYKYÄSI: Takarullan pyörittäminen lihasten yli vapauttaa myrkkyjä ja lisää veren ja hapen virtausta kohdealueelle. Hiero lihaksiasi kuntorullallamme ennen tai jälkeen harjoituksen tehostaaksesi suorituskykyäsi, nopeuttaaksesi palautumisaikaasi ja suojataksesi sinua loukkaantumisilta.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
PREMIUM-LUOKKA, TEHOKAS PULSSI: Easy@Home TENS PL-029V, ammattimainen ja tehokas laite kivunlievitykseen elektronisella lihasstimulaatiovaikutuksella. Ensiluokkainen muotoilu tehokkaalla, ammattitason pulssin intensiteetillä ei sovellu vain kivunlievitykseen ja lihasten rentoutumiseen, vaan myös lihasten palautumiseen ja kivun hallintaan sekä amatööri- että ammattiurheilijoille tai urheilijoille.
TEHOKAS HIERONTA: 20 tehotasoa intensiteetille erittäin kevyestä erittäin tehokkaaseen, 5 automaattista hierontaohjelmaa ja 3 perinteistä hierontatilaa. Tehokas hoitolaite kivunlievitykseen. Ihanteellinen lahja ystävänpäiväksi, äitienpäiväksi, isänpäiväksi, jouluksi, syntymäpäiväksi.
KÄYTTÄJÄYSTÄVÄLLINEN: Suuri taustavalaistu LCD-näyttö täysin automatisoiduilla, intuitiivisilla hierontaohjelmilla ja säädettävällä intensiteetillä. Riippumattomat digitaaliset säätimet vasemmalle ja oikealle kanavalle.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Ihannetapauksessa kysy ammattilaiselta neuvoa ennen yllä olevien lisävarusteiden käyttöä.
Nimeni on Yasser Dib. Olen terveys- ja lääketieteellinen kirjoittaja. Yhdistämällä vankan tieteellisen tietämykseni verkkokirjoituksen hallintaan korostan oikeaa tietoa ja teen sen kaikkien saataville. Tavoitteeni on varmistaa, että ihmiset saavat viimeisimmät ja tarkimmat tiedot terveydestään.
