Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt Tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteeseen erikoistunut lääkäri
Le nikamien tiivistyminen ou asettuminen nikamat on melko yleinen murtuma selkärangan. Se liittyy usein ikään. Hän on yksi tärkeimmistä selkäkivun lähteet ja selkäranka yli 60-vuotiailla. Tässä artikkelissa tarkastelemme tätä häiriötä. selkärangan.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Mikä on nikamien puristus?
Le nikamien tiivistyminen on murtuma nikamavartalo d’une selkärankainen. Sille on ominaista korkeuden lasku ja jälkimmäisen muodonmuutos. Se on usein linkitetty puristus kehon selkärankainen. Toisin sanoen puristus rungon akselin painoa tukevan tilavan ja kiinteän osan tasolla.
Osteoporoosi, luusairaus, on yksi yleisimmät selkärangan romahtamisen syyt, erityisesti yli 65-vuotiailla. Se johtaa luumassan vähenemiseen, johon liittyy luiden sisäisen rakenteen heikkeneminen. Siten luut heikkenevät ja tulevat alttiimmiksi murtumille.
Joissakin tapauksissa selkärangan romahdus jää huomaamatta eikä sillä ole oireita. Muissa tapauksissa se tarkoittaa lievä tai vaikea selkäkipu, tarkemmin sanottuna selkärangan tasolla. Kipu voi vähentyä selällään makaamalla. Ne voivat myös säteillä kylkiluihin ja häiritä kävelyä.
Selkärangan puristus voi myös aiheuttaa yksi selän kyfoosi. Se on selkärangan kaarevuuden liioittelua, mikä johtaa selkäalueen pyöristymiseen.
Miten diagnoosi tehdään?
Le selkärangan kompression diagnoosi voidaan vahvistaa tutkimuksillalääketieteellinen kuvantaminen : röntgen, skanneri, MRI (magneettikuvaus).
Röntgenkuvaselän alueelta on ensimmäinen suositeltava tutkimus. Sen avulla on mahdollista löytää nikaman tyypillinen muoto keskittymällä yhden tai useamman vahingoittuneen nikaman lukumäärään, muotoihin ja korkeuteen.
L'IRMToisaalta se koostuu syyn selvittämisestä ja murtumahetken arvioimisesta. Sen avulla voit varmistaa, ovatko murtumat äskettäin vai eivät. Tämä auttaa erityisesti hoidon määräämisessä. Tämä tutkimus antaa myös mahdollisuuden etsiä puristusta selkäydin.
Skanneri on myös välttämätöntä murtuman karakterisoimiseksi paremmin, tiettyjen syöpien kohdistamiseksi ja nikamien eheyden tarkistamiseksi. Se koostuu pääasiassa nikamien tarkasta tutkimisesta ja murtumien kohdistamisesta.
Mitkä ovat mahdolliset komplikaatiot?
Le nikamien tiivistyminen aiheuttaa harvoin dramaattisia komplikaatioita. Se on yleistä, mutta useimmissa tapauksissa siitä ei tule monimutkaista. On kuitenkin olemassa joitain monimutkaisempia selkärangan romahtamisen muotoja.
Selkärangan korkeuden laskun vuoksi nikaman puristus mahdollistaa sienimäisen tyrän muodostumisen. Jälkimmäinen näkyy selkärangan röntgenkuvassa. Se voi aiheuttaa kipua ja nikamien muodonmuutos.
L 'nikaman nivelrikko viittaa krooniseen nikamien kulumiseen. Se sijaitsee usein takanivelen apofyysien tasolla. Se aiheuttaa a niskakipu tai niskakipu (niskajäykkyys, päänsärky) ja alaselän kipu (akuutit tuskalliset kriisit).
Murtuma
Selkärangan puristuksen yhteydessä ja voimakkaan iskun vaikutuksesta nikama voi murtua, mikä johtaa terävä selkäkipu. Tähän voi liittyä neurologisia komplikaatioita, kuten juuren kipu, halvaus, sensoriset tai vesiko-sulkijalihaksen häiriöt.
Tämä murtuma voi tapahtua normaalissa luussa, mutta myös patologisessa luussa. Jälkimmäisessä tapauksessa se tapahtuu trauman seurauksena.
Ennen kuin selkärangan kompressiota hoidetaan kunnolla, voi esiintyä vakavia komplikaatioita. Muun muassa nikaman infektio on todennäköistä. Lisäksi hartsi voi kulkea murtuman läpi ja aiheuttaa puristuksen hermojen tai selkäytimen tasolla.
Kun kivuilla on monta alkuperää, niitä on usein vaikeampi rauhoittaa.
Hoito ja toimenpiteet nikamien puristumisen yhteydessä
Vetoharjoitus
Elämäntapa työssä tai sen ulkopuolella, kaksijalkainen asento, monet tekijät voivat vaikuttaa painetta selkärangassa. Siinä tapauksessa nikamien tiivistyminen, Les nikamien väliset levyt volyymin lasku, joka on vastuussa selkäkipu. Tästä syystä kiinnostus tehdä vetoa levyjen välisen tilan uudelleen luomiseksi.
Yksitankoinen vetäimen jousitus näyttää tehokkaalta purista selkärankaa. Helpottaaksesi sitä, voit laittaa penkin vetotangon alle, jotta voit tarttua tangosta molemmin käsin. Roikkuu täydellä painollasi pitäen jalat penkillä ja puhaltaen. Varmista, että selkäsi on suora. Pidä tässä asennossa noin XNUMX sekuntia ja toista se kolme kertaa.
Korsetti yllään
Le takana korsetti auttaa pitämään selkäsi ojennettuna, erityisesti välttääksesi nikamien etuosan puristamisen. Se myös mahdollistaa lievittää selkäkipuja. Korsetin tehokkuus nikamien puristuksen yhteydessä tuntuu ensimmäisten käyttöviikkojen aikana.
Muista noudattaa lääkärin suosituksia korsetin käytön suhteen, sillä liiallinen käyttö voi aiheuttaa jäykkyyttä ja surkastumista.
fysioterapiahoito
Le fysioterapiahoito selkärangan kompressiolle on sekä ennaltaehkäisevää että parantavaa. Fysioterapiassa tarjotaan monia harjoituksia selkärangan puristamiseksi.
Selän kihara sveitsipallolla
Tässä harjoituksessa makaa vatsallaan harjoituspallolla. Rentouta käsiäsi ja päätäsi täysin hengittäessäsi. Lantio pallon yläosassa, siirrä painoasi edestakaisin. Tällä liikkeellä pyritään vaihtelemaan rentoutumisalueita. Pidä 20 sekunnista minuuttiin kyvystäsi riippuen ja toista harjoitus kolme kertaa.
Jousitus renkailla
Tämä harjoitus vaatii kaksi voimistelurengasta. Aseta renkaat sellaiselle tasolle, että jalkasi koskettavat maata taivutettuna. Tartu sormuksiin ja ripusta. Vartalon tulee olla kohtisuorassa lattiaan nähden. Avaa oikea lantiosi vapauttaaksesi jännityksen oikean lannerangan alaosasta. Pidä tässä asennossa 20-30 sekuntia ja siirry toiselle puolelle (vasemmalle) samalla liikkeellä. Suorita tämä harjoitus kolme kertaa ja avaa vuorotellen oikealle ja vasemmalle.
Luonnolliset hoidot selkärangan kompressiolle
luonnontuotteet
jotkut luonnontuotteita ovat kipulääkkeitä ja lievittää selkärangan puristumiseen liittyvää kipua. Arnica kerma, tiikeribalsami ja tietyt eteeriset öljyt, kuten todellinen laventeli, ylang-ylang, talvivihreä tai tavallinen timjami voivat auttaa sinua tässä tapauksessa.
Glukosamiini
Glukosamiini on aine, jota keho tuottaa luonnollisesti glukoosista ja glutamiinista. Sillä on olennainen rooli kaikkien nivelten, mukaan lukien nikamien, ruston eheyden ylläpitämisessä.
Se todistaa tehokkuutensa nivelrikon oireiden lievitystä, mutta myös nikamien puristumisesta.
Arotoky R.( Lääketieteen opiskelija ja web-kirjoittaja )
Nimeni on Arotoky ja opiskelen ihmislääketiedettä. Verkkoeditorina yli 5 vuotta, keskityn tällä hetkellä terveyden ja hyvinvoinnin teemaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että arvokkailla artikkeleillani voin auttaa monia ihmisiä lievittämään vaivojaan ja voimaan paremmin. Tavoitteeni on jakaa terveystietoni suurelle yleisölle verkkokirjoittamisen kautta.
