Useimmat ihmiset kohtaavat maldeDOS jossain vaiheessa elämäänsä. Selkäkipuja on kahta päätyyppiä: mekaaninen kipu ja tulehduksellinen kipu.
Le maldeDOSmekaaninen aiheutuu loukkaantumisesta tai rasituksesta, kun taas maldeDOS tulehdus johtuu tulehduksesta.
Näiden kahden eron erottaminen voi olla vaikeaa, mutta tietyt merkit auttavat sinua tunnistamaan tyypin maldeDOS jonka tunnet. Tässä artikkelissa keskustelemme eroista maldeDOSmekaaninen ja maldeDOStulehduksellinen.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Selkärangan anatomia
La selkärangan (tai selkäranka) koostuu 33:sta nikamat, jotka on jaettu 5 eri alueelle. The kohdunkaulan selkäranka koostuu 7 nikamasta ja sijaitsee niskassa. Rintaranka koostuu 12 nikamasta ja se sijaitsee rinnassa.
La lanneranka koostuu 5 nikamasta ja sijaitsee alaselässä. Ristiselkäranka, joka koostuu 5 nikamasta, sijaitsee tyvessä colonneselkäranka. Häntäluun pylväs koostuu 4 nikamasta ja sijaitsee aivan selkärangan alaosassa
La selkäydin : Selkäydin on pitkä, ohut hermokimppu, joka kulkee selkärangan keskellä. Se ulottuu aivorungosta aluelanne-delacolonneselkäranka. Selkäydin kuljettaa viestejä aivojen ja muun kehon välillä. Se hallitsee myös kehon liikkeitä ja tuntemuksia.
Selkäydinhermot: Selkäydinhermoja on 31 paria, jotka on jaettu 5 eri alueelle. The hermotkohdunkaulan sijaitsevat kaulassa. Rintahermot sijaitsevat rinnassa. The hermotlanne- sijaitsevat alaselässä. The hermotPyhä sijaitsevat selkärangan tyvessä. Häntähermot sijaitsevat selkärangan tyvessä.
Selkäkipujen osalta on kaksi päätyyppiä: lihaksikas ja tulehduksellinen. Lihaksikas selkäkipu johtuu yleensä liiallisesta käytöstä, rasituksesta tai rasituksesta.
Le tulehduksellinen selkäkipuSillä välin aiheuttavat sairaudet, kuten niveltulehdus tai spondylartriitti. Vaikka ne ovat erityyppisiä kipuja, molemmille on yhteisiä syitä.
Tässä on joitain yleisimmistä syistä lihaskipu ja selän tulehdus :
Jokainen näistä tekijöistä voi vaikuttaa yhteen tai toiseen tyyppinen selkäkipu, joten on tärkeää olla tietoinen tästä. Ota toimenpiteitä parantaa ryhtiäsi, aktiivisena pysyminen ja stressin vähentäminen voivat auttaa estää selkäkipuja.
Jos sinulla on jo selkäkipuja, erilaiset hoidot, kuten liikunta, venyttely, hieronta ja lämpöhoito voivat auttaa lievittämään sitä.
Ero lihasten ja tulehduksellisen selkäkivun välillä
Le maldeDOS on yleinen ongelma, joka koskee kaikenikäisiä ihmisiä. Selkäkipuja on kahta päätyyppiä: lihaksikas ja tulehduksellinen.
Le maldeDOSlihaksikas johtuu selän lihasten ja jänteiden ylikuormituksesta tai rasituksesta. the maldeDOStulehduksellinen johtuu sairauksista, kuten niveltulehdus, selkärangan ahtauma tai levyn rappeutuminen.
Lihasselkäkivun hoitoon sisältyy yleensä lepoa, jäätä ja reseptivapaa kipulääkkeitä.
Le tulehduksellisen selkäkivun hoitoon voi sisältää fysioterapiaa, huumeet, Of injektiot steroideja tai leikkausta.
Näitä kahta selkäkiputyyppiä voi usein olla vaikea erottaa toisistaan, mutta niissä on muutamia keskeisiä eroja.
Lihasselkäkipu sijoittuu yleensä yhdelle alueelle ja pahenee aktiivisuuden myötä. Tulehduksellinen selkäkipu on usein yleisempää ja siihen voi joskus liittyä yökipua, aamujäykkyyttä, kuumetta ja painonpudotusta.
Jos et ole varma, minkä tyyppistä selkäkipua sinulla on, on tärkeää käydä lääkärissä diagnostinenkorjata. Asianmukaisella hoidolla useimmat ihmiset voivat löytää helpotusta selkäkipuihinsa.
Yleisin lihasperäisen selkäkivun oire on a tylsä kipu ja tuskallista, joka pahenee liikkeen myötä. Se vaikuttaa mm keskiselkä, lapaluiden tai alaselän välinen alue. Muita merkkejä ja oireita ovat jäykkyys, arkuus ja lihasspasmit. Se pahenee usein urheilun aikana.
Tulehdukselliselle selkäkivulle on ominaista punoitus, lämpö, turvotus ja jäykkyys. Siihen liittyy usein kuumetta ja vilunväristyksiä. Jos sinulla on jokin näistä oireista, on tärkeää käydä lääkärissä, jotta he voivat diagnosoida tilasi oikein ja suositella hoitovaihtoehtoja.
Mitä tehdä?
Voit tehdä useita asioita varoittaalemaldelihaksikas tai tulehduksellinen selkä, mukaan lukien säännöllinen harjoittelu, hyvän asennon ylläpitäminen ja esineiden optimaalinen nostaminen.
Ota yhteyttä selvittääksesi ongelman syyn
Ensimmäinen askel selkäkivun hoidossa on hakeutua lääkärin vastaanotolle ongelman syyn selvittämiseksi. Kivun luonteesta riippuen se voi johtua lihasongelmista, tulehdustiloista tai muista tekijöistä.
Kun kivun lähde on selvitetty, voidaan laatia hoitosuunnitelma kivun korjaamiseksi taustalla oleva ongelma.
Joissakin tapauksissa selkäkipu voi johtua useista tekijöistä, ja monitieteinen lähestymistapa saattaa olla tarpeen helpotuksen saavuttamiseksi.
Oli syy mikä tahansa, tehokas hoito alkaa tarkasta diagnoosista. Työskentelemällä lääkärin kanssa ongelman lähteen tunnistamiseksi, voit alkaa kehittää suunnitelmaa selkäkipujen lievittämiseksi.
Erilaisten selkäkipujen hoito
Selkäkipujen hoitovaihtoehtoja on monia, riippuen ongelman syystä ja luonteesta. the lihaksikas selkäkipu voidaan usein hoitaa reseptivapailla kipulääkkeillä, jäällä, lämmöllä ja lepolla.
Jos nämä lääkkeet eivät anna helpotusta, lääkärisi voi suositella steroidi-injektioita tai leikkausta.
Mutta on olemassa tavanomaisia hoitoja, jotka toimivat yhtä hyvin!
Perinteiset strategiat selkäkipuihin
Jos krooninen selkäkipu hoidetaan usein lääkkeillä, on olemassa useita perinteisiä menetelmiä joka voi tarjota helpotusta ilman lääkkeiden käyttöä. Tämä on erityisesti voiteet ja voiteet, lämpöterapia, itsehieronta tennispallolla, venyttely ja harjoitukset.
Jotkut näistä menetelmistä voivat olla tehokkaampia kuin toiset tietyntyyppisten selkäkipujen hoidossa. Esimerkiksi lämpöhoito voi olla hyödyllisempää lihasten selkäkipuihin, kun taas venyttely ja harjoittelu voivat olla hyödyllisempiä tulehduksellisessa selkäkivussa.
Paras lähestymistapa voi kuitenkin vaihdella yksilöiden välillä. Keskustele lääkärisi tai sinun fysioterapeutti (fysioterapeutti) selvittääkseen, mikä strategia sopii sinulle parhaiten.
Nimeni on Yasser Dib. Olen terveys- ja lääketieteellinen kirjoittaja. Yhdistämällä vankan tieteellisen tietämykseni verkkokirjoituksen hallintaan korostan oikeaa tietoa ja teen sen kaikkien saataville. Tavoitteeni on varmistaa, että ihmiset saavat viimeisimmät ja tarkimmat tiedot terveydestään.
