La iskias on hermosärky häiritsevä ja joskus vammauttava. Se vaikuttaa pääasiassa 35–50-vuotiaisiin ihmisiin. Iskiasin lievittämiseen on monia hoitoja. Tässä artikkelissa keskitymme saatavilla oleviin luonnollisiin keinoihin.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Määritelmä ja anatomia
La neuralgiaa iskiashermo määritellään kivulla, joka liittyy samannimiseen hermoon: the iskiashermo. Käytämme usein termiä " iskias ", maissi " iskias olisi tarkoituksenmukaisempaa määritellä tämä ongelma. Se ei todellakaan ole sairaus. Pikemminkin se on osoitus pakkaamisesta iskiashermot.
Les iskiashermot, sillä välin ovat sekalaiset hermot, eli sensori-moottori. Ne välittävät sensorista ja motorista tietoa alaraajoista. He kävelevät läpi 2 alaraajaa.
Puhutaanpa hieman enemmän iskiashermosta
Kehon hermojen joukossa iskiashermo on isoin, koska se on sekä pituudeltaan että paksuudeltaan suurin.
Jotta ymmärtäisit paremmin a iskiashermo, aiomme muistuttaa sinua muutamasta käsitteestä anatomia.
Ensinnäkin tiedämme, että selkäydin, joka on osa keskushermostoa, sijaitsee selkärangan ou selkärangan. partieBasse ja jälkimmäisen matkapuhelin on nimeltään " Lanneranka "tai selkä" lumbosacral ". Tämä, kuten koko selkäranka, koostuu nikamat toisiinsa.
Lannerangassa niitä on 5. Ja jokaisen välissä on reikiä nimeltä " foramina », jonka kautta tulee ulos hermojuuret. Nämä yhdistyvät muiden hermojen kanssa muodostaen niin sanotun a plexus. Ne jotka iskiashermot sijaitsevat tasolla lanne-, tarkemmin sanottuna 4e ja 5e lannenikamat (L5 juuri) ja 5eselkärankainen ristiselän ja 1piirteet ristinikama (juuri S1).
Siksi löydämme iskiashermo, joka on peräisin tasolta lanne-, ensin gluteus maximus -lihaksen takana, gastrocnemius-lihasten ja myös quadratus femoriksen välissä. Sitten se käy läpi jokaisen joukon jalat.
Sen tilavuuden laajuus, sen seuraukset sekä niiden reitit moninkertaistavat vaurioitumismahdollisuudet iskiashermo. Puhumme ärsytyksestä, puristumisesta, tulehduksesta, herkistymisestä tai jopa vauriosta. Tämä on myös syy siihen, miksi he voivat altistua monille ongelmille erilaisten patologioiden alkuperässä. Yleisin on iskias itse.
Se ilmenee kipu enemmän tai vähemmän voimakas, joka tuntuu hermojen reitillä eli lannerangan tasolla jalkojen kärkiin saakka. Mutta se on se alaselkäkipu (alaselkä), jotka ovat yleisimpiä. Puhumme aiheesta lumbosciatica.
Oireet vaihtelevat yksilöittäin. Ne tiivistyvät kipuun, sensorisiin oireisiin (parestesia, pistely) ja motorisiin oireisiin (liikkuvuuden heikkeneminen). Pahimmassa tapauksessa saavuttaa iskiashermot voi halvaantua. Joskus hän tekee yliherkkä (hyperalgeettinen iskias). The iskias voidaan myös yhdistää cauda equina -oireyhtymä, mikä selittyy muiden hermojuurien vaurioilla.
Iskias: riskitekijät
Pää syyt et riskitekijät ongelmia iskiashermot ovat:
traumat ja tapaturmat: murtumat, dislokaatiot (erityisesti lonkassa ja lantiossa);
lääkitysvirheitä...
Tietääkseen kaiken iskiashermot ja lisätietoja saat napsauttamalla ici.
Potilailla on mahdollisuus valita lääketieteelliset hoidot et les luonnollisia ratkaisuja. Paranemisen havaitseminen kestää keskimäärin 3 viikkoa.
Iskiasin lääketieteelliset hoidot
Jos menet lääkäriin, tässä on joitain ratkaisuja, joita hän voi tarjota sinulle lievittää iskias.
Lääkitys
Ne auttavat rauhoittamaan vaivoja. Usein määrätty kipulääkkeet. Niiden tyyppi ja tasot riippuvat kivun voimakkuudesta: parasetamoli sopii kohtalaiseen kipuun. Jos se ei auta, turvaudumme kodeiiniin tai morfiiniin.
Les ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (tai tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voltaren) ja myorelaksantit tuo myös suurta helpotusta.
Epiduraaliruiskeet tai kortikosteroidi-injektiot
Nämä menetelmät rauhoittavat kipua pidemmäksi aikaa. Niiden vaikutukset kestävät yli 3 viikkoa.
Harjoituksia ja fysioterapiaa
Kivun lievittämisen lisäksi ne auttavat myös hoitamaan tiettyjä ongelman syitä. Fysioterapiaa suositellaan erityisesti sen jälkeen iskias akuutti vaihe.
Leikkaus
Se on välttämätöntä vakavimmissa tapauksissa: sellaisissa, joita ei ratkaista lääkkeillä. Se suoritetaan sitten halvauksen, cauda equina -oireyhtymän ja varsinkin jos sairaus jatkuu ja palaa tai ilmaantuu uudelleen useita kertoja.
Siinä tapauksessa, että iskiashermon neuralgia tulee muista patologioista, kuten osteoporoosista tai muista oireyhtymistä, on parasta ottaa hoidot taudin taustan ratkaisemiseksi.
Luonnolliset ratkaisut iskiasin lievitykseen
Vastaan iskias kipu, Les luonnollisia strategioita ovat suosittuja, koska niiden etuna on saavutettavuus ja helppokäyttöisyys. Lisäksi niiden haitalliset vaikutukset ovat synteettisiin huumeisiin verrattuna pienemmät.
Tässä ovat tärkeimmät luonnolliset lääkkeet ja isoäidin lääkkeet tunnetuin lievittää iskias.
Kuuman tai kylmän käyttö
Molemmilla on toimintaa kipulääke. Kylmä vähentää tulehdusta, kun taas lämpö rauhoittaa siihen liittyviä lihaskouristuksia iskias. Siksi on suositeltavaa valita kylmä, jos kyseessä on traumaattinen iskiaskipu ja vammat.
Voit hakea jää, 15 minuuttia pakaroiden päällä. Voit myös valita lämpöä, varsinkin jos kivun alkuperä liittyy lihasjännitykseen. 10 minuuttia jäätä ja sen jälkeen 10 minuuttia kuumavesipulloa 4 kertaa päivässä toistettuna on loistava tapa lievittää iskias väliaikaisesti.
Jos tämä hoito ei tuota helpotusta tai päinvastoin, jos se voimistaa kipua, olisi parempi lopettaa ja valita muita strategioita.
Osteopatia
Sen tarkoituksena on vähentää lannerangan ja lantion jännitystä hellävaraisten manipulaatioiden avulla. Se on edullista, koska osteopaatti tutkii ensin kipeät alueet sekä syyt optimaalisen ja tarkan hoidon saamiseksi. Hoidon edetessä oireet vähenevät ja sairastunut osa palaa liikkumaan.
hunaja
Sen vaikutuksen ansiosta anti-inflammatoriset et rauhoittava, se on tehokas lievittää iskias. alkaen kotihoitoja iskiasin, se on täydellinen ainesosa helpottamaan aktiivisten aineosien imeytymistä. Tästä syystä joissakin resepteissä se yhdistetään valkosipuliin ja maitoon tehokkuuden lisäämiseksi.
Valkosipulin kynsi
Hän on myös a voimakas anti-inflammatorinen. Sen voima johtuu myös sen rikkaudesta hivenaineissa, mukaan lukien rikki ja seleeni. Valkosipuli on hyvä apu selkäkipuihin ja iskias kipu.
Omena-siiderietikka
Se toimii myös mm anti-inflammatoriset. Se sisältää välttämättömiä happoja, entsyymejä ja myös mineraaleja, kuten kaliumia. Lisäksi se poistaa myrkkyjä ja palauttaa kehon happo-emästasapainon tarjoten mielenkiintoisen suojan tulehduksia vastaan.
Hyödyntämään sen hyödyt iskias vastaan, laimenna 2 lasillista 10 litraan kuumaa vettä ja lisää hieman suolaa. Sinun täytyy laittaa kaikki säiliöön. Sinun tarvitsee vain kastaa jalkasi siihen. Sitä voidaan käyttää myös kylvyn aikana, jotta koko keho hyötyy tämän lääkkeen eduista.
Tämä monivuotinen vuoristoyrtti on tehokas kaikentyyppisiä vastaan tulehduksellinen kipu, Les douleurs lihakset et les kontraktuuria aiheuttama iskias.
Muut tulehdusta ehkäisevät yrtit
Voimme mainita Saule, pintapuu de basswood, The Retikka, artisokka, nokkonen, talvivihreä ja piparminttu. Helpottaakseen iskias, niitä voidaan käyttää yrttiteen muodossa tai paikallisesti hauteena.
Niiden käytön helpottamiseksi on nyt kuitenkin apteekeista saatavilla öljyjä (hierontaöljyjä, eteerisiä öljyjä), geelejä, luonnonvoiteita, jotka perustuvat joihinkin näistä kasveista.
Varotoimenpiteenä on silti tarpeen tarkistaa etiketit huolellisesti, jotta voidaan valita ne, joissa on korkeimmat pitoisuudet näitä kasveja.
Vaikka tieteellinen näyttö tukee näiden tehokkuutta luonnollisia strategioita ovat riittämättömiä, huomattava helpotus havaitaan usein niiden käytön jälkeen, useimmissa tapauksissa.
Nämä lääkkeet eivät kuitenkaan millään tavalla korvaa lääketieteellisiä hoitoja. Sinun tulee aina kysyä neuvoa lääkäriltäsi tai osteopaatiltasi. Joka tapauksessa, jos oireet jatkuvat tai pahenevat, ota yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian.
Arotoky R.( Lääketieteen opiskelija ja web-kirjoittaja )
Nimeni on Arotoky ja opiskelen ihmislääketiedettä. Verkkoeditorina yli 5 vuotta, keskityn tällä hetkellä terveyden ja hyvinvoinnin teemaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että arvokkailla artikkeleillani voin auttaa monia ihmisiä lievittämään vaivojaan ja voimaan paremmin. Tavoitteeni on jakaa terveystietoni suurelle yleisölle verkkokirjoittamisen kautta.
