La iskias on tila, joka voi aiheuttaa voimakasta kipua alaselässä ja jaloissa. Jos kärsit a iskias Tätä on jatkunut yli kaksi vuotta, saatat miettiä, mitä voit tehdä.
Tässä artikkelissa keskustelemme joistakin käytettävissä olevista hoitovaihtoehdoista. Annamme myös vinkkejä oireidesi hallintaan ja elämänlaadun parantamiseen.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Lannerangan anatomia
La lannerankaon alaosa selkärangan ulottuu rintakehästä lantioon. Se koostuu viidestä nikamat, joista jokainen on erotettu levyllä. Levyt toimivat iskunvaimentimina, jotka vaimentavat iskuja ja suojaavat nikamia vaurioilta.
Nikamat on yhdistetty nivelsiteillä, jotka mahdollistavat rajoitetun liikeradan. Lihakset lanneranka ovat vastuussa selkärangan vakauttamisesta ja ylävartalon tukemisesta.
Hermot lanneranka antaa tuntemuksia alavartalolle ja ohjaa lihasten liikettä.
Anatomia lanneranka on välttämätöntä ymmärtää, miten se toimii. Pylvään rakenne suojaa selkäydin vammoja sallien samalla liikkeen, jonka avulla voimme liikuttaa kehoamme eri tavoin.
Lihakset ja hermot toimivat yhdessä, jotta voimme seistä, taipua, vääntyä ja liikuttaa kehoamme kaikkiin suuntiin.
iskiashermon anatomia
Hermo iskias on kehon pisin hermo. Se alkaa alaselästä, ylittää pakarat ja laskeutuu jalkoja pitkin. Hermo iskias on vastuussa signaalien välittämisestä aivoista jalkojen lihaksiin. Se tarjoaa myös tuntemuksia jalkojen ja jalkojen iholle.
Le nerf iskias koostuu kahdesta pienemmästä hermosta, tibiaalisesta hermosta ja peroneaalisesta hermosta. Sääriluuhermo haarautuu hermosta iskias alaselässä ja jalan takaosassa. Peroneaalinen hermo haarautuu hermosta iskias pakaraan ja jalan etuosassa.
Näitä kahta hermoa ympäröi suojaava kudos, jota kutsutaan myeliiniksi. Myeliini auttaa eristämään ja suojaamaan hermoja. Se auttaa myös lisäämään nopeutta, jolla sähköimpulssit kulkevat hermoja pitkin.
Hermo iskias on altis vaurioille pitkän pituutensa ja luiden ja nivelten lähellä sijaitsevan sijaintinsa vuoksi. Hermovaurio iskias voi aiheuttaa kipua, puutumista tai heikkoutta jaloissa.
Mikä on iskias?
La iskias on yleinen sairaus, jolle on ominaista kipu alaselässä. Kipu johtuu hermojuuren puristumisesta hermon alkupäässä iskias.
Kipua iskias tunnetaan yleensä alaselässä ja lonkassa, mutta voi ulottua jalkaa pitkin jalkaan asti.
Monet ihmiset kuvaavat sitä terävänä tai polttavana kipuna, joka pahenee, kun istut tai seisot pitkiä aikoja. The iskias voi vaikeuttaa kävelemistä tai jopa suorassa seisomista.
Pirifoma-oireyhtymä ilmenee, kun pakarassa oleva piriformis-lihas homeostaasi ja heikentää hermon eheyttä iskias
Lisäksi iskias voi johtua myös pitkästä istumisesta ilman taukoa liikkua.
Mitkä ovat iskiasin oireet?
Yleisin oire iskias on kipu, joka säteilee alaselästä alas jalkaan. Kipu on usein pahempaa, kun istut tai seisot pitkiä aikoja. Muut oireet iskias ovat seuraavat
La iskias on krooninen kipu, joka vaikuttaa hermoon iskias, joka kulkee alaselästä jalkoihin. Useat tekijät voivat selittää kivun jatkumisen, ja ne ovat monimutkaisia. Ne eivät johdu vain fyysisistä syistä, vaan myös tunteista ja mielestä.
Esimerkiksi iskias voi usein pahentaa stressiä tai masennusta. Lisäksi ihmiset, jotka kärsivät iskias voivat eristäytyä ja tulla välinpitämättömiksi toimiin, joista he aiemmin nauttivat.
Tämä voi johtaa henkisen ja fyysisen toiminnan vähenemiseen, mikä voi aiheuttaa kipua. Myös krooninen kipu voi aiheuttaa hermoyliherkkyyttä, mikä voi johtaa lisääntyneeseen kivun havaitsemiseen.
La krooninen kipu voi myös johtaa alentuneeseen kivunsietokynnykseen, mikä vaikeuttaa kivun hallintaa. Vaikka siihen ei ole yhtä lääkettä iskias, useat hoidot voivat auttaa lievittämään kipua ja parantamaan elämänlaatua.
Mitä tehdä, jos iskias kestää?
La iskias on heikentävä kipu, joka alkaa alaselästä ja säteilee jalkaa pitkin. The iskias voi tehdä yksinkertaisimpien tehtävien suorittamisen mahdottomaksi. Hyvä uutinen on, että voit tehdä monia asioita lievittääksesi iskias (vaikka se kestäisikin!).
Ensinnäkin on tärkeää saada oikea diagnoosi lääkäriltä. Kun diagnoosi on tehty, voit työskennellä lääkärisi kanssa tutkiaksesi lääketieteellisiä hoitovaihtoehtoja.
Näitä vaihtoehtoja voivat olla lääkitys, infiltraatiot, fysioterapia tai osteoterapia. Jos olet kokeillut kaikkia lääketieteellisiä vaihtoehtoja, etkä vieläkään saa helpotusta, saattaa olla aika kokeilla luonnollisia lähestymistapoja.
On monia kotihoitoja, jotka voivat auttaa kipuun iskias. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin yrität kokeilla jotakin näistä korjaustoimenpiteistä, ja käytä niitä vain lääketieteellisen lähestymistavan lisäksi, älä sen korvikkeena.
Kipua iskias voidaan myös lievittää ottamalla käyttöön biopsykososiaalinen lähestymistapa. Se tarkoittaa kehostasi ja mielestäsi huolehtimista, ei vain fyysisestä kehostasi.
Käänny mielenterveysalan ammattilaisen puoleen, jos sinulla on vaikeuksia psykologisten näkökohtien kanssa iskias. Tee myös hengitysharjoituksia ja meditaatiota stressin lievittämiseksi. Voit myös konsultoida a kipukeskus auttaa sinua hallitsemaan kipua.
Lopuksi sinun on määritettävä, oletko ehdokas leikkaukseen. Jos iskias sillä on suuri vaikutus elämääsi, leikkaus voi olla paras ratkaisu.
Yhteenveto
La iskias on tila, joka voi aiheuttaa kuukausia tai jopa vuosia kipua ja epämukavuutta. Tästä sairaudesta kärsivillä on kuitenkin toivoa.
Vaikka ei ole takeita siitä, että oireet häviävät kokonaan, monet ihmiset huomaavat, että heidän kipunsa on hallittavissa kipuhoitojen avulla. iskias. Nämä hoidot voivat vaihdella yksinkertaisista kotiharjoituksista, luonnontuotteitatai osteopaattinen tai kiropraktiikka.
Työskentelemällä asiantuntijan kanssa iskias, voit kehittää hoitosuunnitelman, joka on räätälöity sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Oikealla hoidolla on mahdollista vähentää kipuasi, parantaa liikkuvuuttasi ja elää terveellisempää, onnellisempaa elämää.
Nimeni on Yasser Dib. Olen terveys- ja lääketieteellinen kirjoittaja. Yhdistämällä vankan tieteellisen tietämykseni verkkokirjoituksen hallintaan korostan oikeaa tietoa ja teen sen kaikkien saataville. Tavoitteeni on varmistaa, että ihmiset saavat viimeisimmät ja tarkimmat tiedot terveydestään.
