Jos tunnet sensaatiota polttaa sisään alaselän, et ole yksin. Tämä on hyvin yleinen ongelma, jonka syitä voi olla useita.
Tässä artikkelissa keskustelemme yleisimmistä tunteen syistä polttaa sisään alaselän, sekä parhaat tavat hoitaa sitä. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja!
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Lannerangan anatomia
La lanneranka on alaosa selkärangan joka ulottuu rintarangalta sakraaliseen selkärangaan. Se koostuu viidestä nikamat, jotka ovat selkärangan muodostavia luita.
Se on yhdistetty lantioon ristiluun nivelillä ja tukee ylävartalon painoa. The lannerangan nikamat ovat suurempia kuin rintarangan ja niiden seinämät ovat paksumpia.
Lannerangan on myös kaareva, minkä ansiosta se vaimentaa iskuja ja suojaa sen läpi kulkevia hermoja. The selkäydin kulkee selkäydinkanavan läpi, ja hermot haarautuvat johdosta hermottamaan kehon eri osia.
Se vastaa henkilön kyvystä taipua ja vääntyä vyötäröllä. Se auttaa myös tukemaan pään ja käsivarsien painoa. Lannerangan luita pitävät yhdessä nivelsiteet ja lihakset, jotka antavat vakautta ja mahdollistavat liikkeen.
Selkäkipu: mitä se on?
Le selkäkipu on yksi yleisimmistä lääketieteellisistä ongelmista, ja se vaikuttaa 8 ihmiseen kymmenestä jossain vaiheessa elämäänsä. Selkäkipu voi vaihdella lievästä, tylsästä kivusta terävään, pistävään kipuun.
Se voi olla lyhytaikainen tai krooninen, ja se voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien lihasjännitys, niveltulehdus, levyjen rappeutuminen ja hermopuristus. Selkäkipujen hoitovaihtoehtoja on monia, ja paras toimintatapa riippuu usein taustalla olevasta syystä.
Polttava tunne alaselässä: mahdollisia syitä?
Tunne siitä polttaa sisään alaselän voi olla monia mahdollisia syitä. Tässä on joitain yleisimmistä syistä:
Le noidannuoli : Lumbago voi johtua useista tekijöistä, kuten huonosta asennosta, lihasjännityksestä tai aiemmasta vammasta. Toinen yleinen syy tunteisiin polttaa sisään alaselän on nivelrikko, joka on nivelten rappeuttava sairaus.
Nivelrikko: Nivelrikko voi aiheuttaa niveltulehdusta, mikä johtaa kipuun ja jäykkyyteen.
Levytyrä: Välilevytyrä on toinen mahdollinen tunteen syy polttaa sisään alaselän. Se tapahtuu, kun levyn pehmeä sisäpuoli täyttyy kovassa ulkokuoressa olevan repeämän kautta. Välilevytyrät voivat olla erittäin tuskallisia ja vaatia leikkausta.
Raskaus: Raskaus voi usein aiheuttaa tunnetta polttaa sisään alaselänsikiön selkärankaan kohdistaman paineen vuoksi. Tämä on erityisen yleistä raskauden viimeisen kolmanneksen aikana.
Tunne siitä polttaa sisään alaselän voi johtua myös muista vähemmän yleisistä sairauksista, kuten hermovauriosta tai infektiosta.
Polttava tunne alaselässä ja stressi
Yksi yleisimmistä syistä alaselän kipu on stressiä. Kun olemme henkisessä tai emotionaalisessa stressissä, kehomme tuottaa hormonia, jota kutsutaan kortisoliksi.
Tämä hormoni aiheuttaa selän ja niskalihasten supistumista, mikä voi ajan myötä aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä.
Lisäksi kortisoli vähentää myös proteoglykaani-nimisen aineen tuotantoa, mikä auttaa pitämään selkärangan levyt terveinä.
Siksi stressi voi johtaa lihasjännitykseen ja levyjen rappeutumiseen, kaksi ilmiötä, jotka voivat aiheuttaa tunteen polttaa sisään alaselän.
Jos kipu säteilee jalkaa pitkin tai aiheuttaa puutumista tai pistelyä, se voi johtua hermovauriosta, jota kutsutaan nimellä radikulopatia.
Tämä voi tapahtua, kun selkärangan levyt puristavat jalkojasi hermottavia hermoja. Radikulopatia voi olla erittäin tuskallista, ja on tärkeää käydä lääkärissä, jos sinulla on näitä oireita.
Polttava tunne alaselässä ja vatsassa: miten selittää?
Kivut alaselän tai vatsa voi usein johtua ongelmasta selkäranka tai suolet. On kuitenkin myös muita mahdollisia syitä. Tähän kipuun liittyy usein tunne polttaa. Tälle on useita mahdollisia selityksiä.
Ensinnäkin kipu voi johtua a herniated levy (kuten selkätyrä). Tämä tapahtuu, kun nikamien välinen pehmeä materiaali murtuu kovan ulkokerroksen läpi. Tämä voi ärsyttää alueen hermoja ja aiheuttaa kipua.
Toiseksi tämä kipu voi johtua myös hermon tulehduksesta (kuten rintahermon). Tämä tulehdus johtuu yleensä loukkaantumisesta tai infektiosta.
Kolmanneksi tämä tunne polttaa voi johtua myös ruoansulatuskanavan ongelmista, kuten ruoansulatushäiriöistä, polttaas vatsa tai haavaumat.
Diagnoosi polttava tunne alaselässä
Jos tunnet sensaatiota polttaa sisään alaselän, on tärkeää mennä lääkäriin diagnoosin saamiseksi. Lääkäri tekee yleensä perusteellisen tutkimuksen oireistasi ja sairaushistoriastasi.
Tämän jälkeen hän suorittaa täydellisen fyysisen tutkimuksen, mukaan lukien lannerangan tunnustelun herkkyyskohtien havaitsemiseksi.
Lääkäri voi myös tilata röntgen- tai magneettikuvauksen tarkistaakseen levytyrän tai muiden selkärangan poikkeavuuksien varalta. Jos röntgenkuvat eivät ole vakuuttavia, lääkäri voi myös suositella EMG:tä (elektromyografia), joka on hermoongelmien diagnosointiin käytetty tekniikka.
Jos lääkäri ei vieläkään pysty tunnistamaan kivun syytä, lisätutkimuksia, kuten verikokeita tai kolonoskopia.
Useimmissa tapauksissa on kuitenkin mahdollista diagnosoida alaselkäkivun syy tekemällä yksinkertainen fyysinen koe ja kuuntelemalla potilaan oireita.
Mitä tehdä polttavalle tunteelle alaselässä?
Le polttavan alaselän kivun hoito riippuu perimmäisestä syystä. Useimmissa tapauksissa kipua voidaan kuitenkin lievittää konservatiivisilla toimenpiteillä, kuten reseptivapailla kipulääkkeillä, jää- tai lämpöhoidolla ja levolla.
Jos nämä toimenpiteet eivät tuota helpotusta, he voivat kokeilla vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten akupunktiota tai hierontaa.
Lisäksi markkinoilla on useita tuotteita ja lisävarusteita, jotka vähentävät polttavaa tunnetta alaselässä. On muistettava, että nämä työkalut tarjoavat yleensä väliaikaista helpotusta, ja niitä tulee käyttää säästeliäästi. Ammattilaisten suosittelemien tuotteiden joukossa meillä on:
Joissakin tapauksissa invasiiviset hoidot, kuten leikkaus, voivat olla tarpeen. Suurin osa selkäkipuista kärsivistä saa kuitenkin helpotuksen konservatiivisilla tai vaihtoehtoisilla toimenpiteillä.
Entä luonnolliset lääkkeet?
Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, useat luonnontuotteita ja kotihoitoja käytetään selkäkipujen hoitoon, erityisesti niiden tulehdusta ehkäisevän voiman vuoksi.
Tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta. Tuotteet ovat saatavilla sivustolla Kalae. Käytä promokoodia LOMBAFIT15 jos haluat hankkia jonkin seuraavista tuotteista tai mitä tahansa lääkettä, jonka tarkoituksena on lievittää oireitasi ja parantaa elämänlaatuasi:
kurkuma. Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
inkivääri. Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. the gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskias. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
Omega-3s. Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Koska iskias liittyy useimmiten välilevytyrän aiheuttamaan tulehdukseen, se voi myös reagoida omega-3-rasvaisiin, jos käytät niitä säännöllisesti.
Sitruuna eukalyptus. Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
talvivihreä. Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.
Nimeni on Yasser Dib. Olen terveys- ja lääketieteellinen kirjoittaja. Yhdistämällä vankan tieteellisen tietämykseni verkkokirjoituksen hallintaan korostan oikeaa tietoa ja teen sen kaikkien saataville. Tavoitteeni on varmistaa, että ihmiset saavat viimeisimmät ja tarkimmat tiedot terveydestään.
