Alaselän kipu naisilla: mitä se tarkoittaa?

monet naiset tuntevat alaselän kipua jossain vaiheessa elämäänsä. Vaikka mahdollisia syitä on monia, joskus kivun lähde on gynekologinen sairaus.

Jos kärsit alaselkäkipu ja et ole varma syystä, on tärkeää tietää oireet, jotka voivat viitata ongelmaan.

Tässä artikkelissa keskustelemme joistakin yleisimmistä gynekologisista häiriöistä, joita voi aiheuttaa aiheuttaa alaselän kipua ja selitä, kuinka saat apua, jos uskot sitä saavasi.

Selkärangan anatomia

La selkärangan (tai selkäranka) on luiden pylväs, jota kutsutaan nikamat joka ulottuu kallon tyvestä alaselkään. Hän suojelee selkäydin, joka kuljettaa hermosignaaleja aivojen ja muun kehon välillä.

Selkänikamat erotetaan kudoslevyillä, joita kutsutaan nimellä nikamien väliset levyt, jotka toimivat iskunvaimentimina. The selkärangan on jaettu neljään osaan:

• Kohdunkaulan alueet (niska),
• Rintakehä (rinta),
• Lanne (alaselän)
• Ja pyhää (häntäluu).

Jokaisessa osassa on eri määrä nikamia, jotka on numeroitu ylhäältä alas. The kohdunkaulan selkäranka on seitsemän nikamaa, rintarangassa on kaksitoista, lanneranka on viisi ja pyhässä pylväässä neljä tai viisi.

Selkäydin on kiinnitetty nikamiin selkäydinhermojen parilla, jotka haarautuvat jokaisesta osista. Nämä hermot kuljettavat signaaleja aivoihin ja aivoista, jolloin voimme liikuttaa lihaksiamme ja tuntea tuntemuksia, kuten kosketusta ja kipua.

Yleiset selkäkivun syyt

Monet ihmiset kärsivät selkäkipu jossain vaiheessa elämäänsä. Niitä on useita erilaisia ​​selkäkipujen syitä, vaihtelevat lihasten rasituksesta niveltulehdus. Yksi yleisimmistä selkäkivun syistä on a sopimaton asento (To ei pidä sekoittaa huonoon asentoon).

Kun istut tai seisot pitkiä aikoja, lihaksesi voivat väsyä ja sinun selkärangan voi alkaa mutka. Tämä voi aiheuttaa a paineita hermoihisi ja aiheuttaa kipua.

Toinen yleinen selkäkipujen syy on tosiasia nostamaan painavaa esinettä.

Jos nostat jotain käyttämättä oikeaa muotoa, voit rasittaa selkälihaksia. Lopuksi selkäkipu voi johtua myös sellaisista tiloista, kuten selkärangan nivelrikko tai herniated levy.

Nämä olosuhteet voivat aiheuttaa tulehdus ja kipua, kun ne painavat hermojasi. Jos sinulla on Selkäkipu, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, jotta he voivat auttaa sinua määrittämään syyn ja löytämään parhaat vaihtoehdot. terapeuttinen.

Yleisin syy: alaselän kipu

Alaselkäkipu on yleisin selkäkivun muoto: 84 %:lla ihmisistä on ollut, on tai tulee olemaan alaselkäkipu elinaikanaan, ja näiden kipujen esiintyvyys kasvaa edelleen.

Se voi ilmaantua missä iässä tahansa, huipussaan teini-iässä ja noin 45-vuotiaana. The alaselän kipu voivat johtua useista tekijöistä, mukaan lukien sopimaton asento, lihasjännitys, niveltulehdus, välilevytyrä ja hermopuristus.

Hoitovaihtoehdot vaihtelevat kivun syystä, mutta ne voivat sisältää lääkitystä, fysioterapia, osteopaattiset hoidot, hieronnat tai muut vaihtoehtoiset hoidot (kuten akupunktio). Joissakin tapauksissa tunkeutuminen tai jopa leikkaus voi olla tarpeen taustalla olevan ongelman korjaamiseksi.

Alaselän kipu naisilla: Muita mahdollisia syitä?

Naisilla alaselän kipu on yleinen tila, joka voi johtua useista eri tekijöistä.

Vaikka jotkut naiset voivat kokea selkäkipu seuraavat a raskaus tai kuukautiskrampit, muut voivat huomata, että ne johtuvat heidän työympäristö tai elämäntapavalintojaan.

Joissakin tapauksissa, alaselkäkipu voi johtua myös taustalla olevista sairauksista, kuten niveltulehdus ou fibromyalgia.

Naisten alaselkäkivuille on kuitenkin monia muita mahdollisia syitä, jotka jäävät usein huomiotta.

Esimerkiksi tosiasia liiallisen painon kantaminen vyötärön ympärillä voi aiheuttaa ylimääräistä painetta selkään, samoin kuin korkokengät tai huonosti istuvat kengät.

Lisäksi pitkä istuminen voi myös aiheuttaa selkäkipuja. Siksi on tärkeää, että naiset ovat tietoisia kaikista mahdollisista syistään alaselkäkipu parhaan mahdollisen hoidon löytämiseksi.

Raskaus

Vaikka raskaus on usein ensimmäinen asia, jonka ihmiset ajattelevat kokeessaan alaselkäkipuja, on olemassa useita muita mahdollisia syitä. Esimerkiksi :

• levyn prolapsi ja iskias molemmat voivat johtaa alaselän kipuihin.

• Ikään liittyvä kuluminen selkärangassa voi edistää selkäkipuja. Joissakin tapauksissa taustalla olevat sairaudet, kuten osteoporoosi, voivat myös olla syyllisiä.

• Raskaus on edelleen hyvin yleinen naisten alaselkäkipujen syy. Tämä johtuu raskaana olevan naisen ylimääräisestä painosta, joka aiheuttaa ylimääräistä painetta hänen selkäänsä.

Lisäksi hormonaaliset muutokset raskauden aikana tapahtuva voi vapauttaa nivelsiteet, jotka tukevat selkärankaa, mikä pahentaa epämukavuutta.

Onneksi on olemassa useita hoitoja alaselkäkipu, ja monet naiset ovat helpottuneet synnytyksen jälkeen.

Kuukautiset ja hormonaaliset muutokset

Alaselän kipu on yleistä hedelmällisessä iässä olevilla naisilla. Vaikka monet naiset kokevat jonkin verran selkäkipuja kuukautiskierron aikana, kipu yleensä häviää hoidon päätyttyä säännöt.

Jotkut naiset kuitenkin huomaavat, että kipu jatkuu pitkään niiden jälkeen säännöt ja että hän voi olla suffisamment voimakas häiritä päivittäistä toimintaa.

Joissakin tapauksissa, vatsakipu voi säteillä jalkoja pitkin tai altaassa. vaikkakin alaselkäkipu liittyvät usein raskauteen, on muita mahdollisia syitä.

Vaihdevuosien aikana tapahtuvat hormonaaliset muutokset voivat johtaa luun tiheyden laskuun, mikä voi johtaa osteoporoosiin ja lisääntyneeseen murtumariskiin.

Jos haluat lisätietoja osteoporoosista, katso seuraava artikkeli.

Myös sairaudet, kuten endometrioosi tai fibroidit, voivat aiheuttaa lantion kipu kronikat joka voi säteilee alaselkään.

Jos sinusta tuntuu alaselkäkipu jotka eivät häviä muutaman päivän kuluttua, on tärkeää käydä lääkärissä näiden muiden mahdollisten syiden sulkemiseksi pois.

Mitä tehdä alaselän kipujen vähentämiseksi?

Le selkäkipu on yleinen ongelma, josta monet ihmiset kärsivät jossain vaiheessa elämäänsä. Vaikka se voi olla turhauttavaa ja epämukavaa, voit tehdä useita asioita lievittää nopeasti selkäkipuja.

• Ensinnäkin voit ottaa kipulääkettä, kuten ibuprofeenia, vähentääksesi tulehdusta. Voit myös ottaa D-vitamiinin parantaaksesi luusi terveyttä.

• Lisäksi voit hakea jäätä tai lämpöä vaurioituneelle alueelle turvotuksen vähentämiseksi.

• Se on kipu on kovaa, voit myös harkita a ristiselän vyö. On kuitenkin tärkeää olla luottamatta tähän kainalosauvaan liikaa, koska se voi heikentää lihaksia ja jäykistää selkärankaa ajan myötä.

• Lopuksi sinun on varmistettava, että teet tarpeeksi Harjoittele ja nuku tarpeeksi vähentääksesi stressiä ja parantaaksesi terveyttäsi. yleinen terveys. Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​vinkkejä voit lievittää selkäkipuja nopeasti ja ala nauttia elämästäsi uudelleen.