Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt Tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteeseen erikoistunut lääkäri
Murtunut häntäluu vastaa häntäluun murtumaa. Siihen liittyy usein voimakas kipu, joka voi jatkua pitkään ja joka ei näytä haluavan hävitä.
Hänen sijaintinsa ja sen anatomian vuoksi joitakin tämän tason murtumia ei välttämättä diagnosoida heti. Tässä artikkelissa selitetään murtuneen häntäluun oireita ja hoitoa diagnoosista eri hoitovaihtoehtoihin.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Määritelmä ja anatomia
häntäluu sijaitsee aivan alareunassa selkärangan, ristiluun alapuolella. Se on kolmion muotoinen ja koostuu 3-5 pienestä kirjaimesta nikamat yksittäisiä.
Nämä luut sulautuvat aikuisiässä muodostaen häntäluun, vaikka fuusio voi olla osittainen joillakin yksilöillä. Tässä tapauksessa häntäluu koostuu kahdesta (tai useammasta) erillisestä luusta.
häntäluu toimii ankkurina useille lihaksille, jänteille ja nivelsiteille lantion alueella. Esimerkiksi lihas pakaralihas, tärkeä reiden ojentaja, jonka alkuperä on yksi häntäluussa.
Lihaksia kiinnittävän roolinsa lisäksi häntäluulla on tärkeä rooli myös lihasten tukemisessa. selkäydin. päätekalvo, kuitukudos, joka toimii jatkeena selkäydin, on kiinnitetty häntäluuhun ja käyttää tätä luuta selkäytimen ankkurina.
Riskitekijät
Murtunut häntäluu tulee yleensä a merkittävä ulkoinen trauma aiheuttaa murtuman. Tämä tapahtuu yleensä pakaraan putoamisen jälkeen, esimerkiksi putoamisen jälkeen portaista ja putoamisen jälkeen häntäluulle. Yksi suora trauma ulkoisella voimalla voi myös aiheuttaa murtuman.
Lisäksi häntäluun anatominen sijainti tekee siitä myös alttiita sisäisille vaurioille. Esimerkiksi a vaikea synnytys tai instrumentoitu voi teoriassa aiheuttaa häntäluun murtuman, vaikka trauma yleensä aiheuttaa ruhjeen eikä murtumaa.
Lopuksi a istuu saattaa joissakin tapauksissa aiheuttaa myös häntäluun murtuman. Tämä tapahtuu pääasiassa ihmisillä, joilla on terveysongelmia, jotka aiheuttavat luun haurautta, kuten osteoporoositai erittäin heikko lihas (esimerkiksi vanhuksilla).
oireet
Klassinen esitys murtuneesta häntäluusta on a paikallinen kipu häntäluussa. Sitä pahentaa tyypillisesti pitkittynyt istuminen, taipuminen taaksepäin (lantion ojennus) tai tuolista nouseminen. Seksi tai suoliston liike voi myös pahentaa oireita.
Kipuun voi joskus liittyä a mustelma jos syy on traumaattinen, sekä a paikallinen turvotus häntäluun tasolla.
diagnostinen
Murtuneen häntäluun diagnosointi alkaa yleensä lääkärin vastaanotolla. Historia auttaa määrittämään mahdolliset kivun syyt (kuten kaatuminen) sekä sairaudet, jotka voivat vaikuttaa diagnoosiin (kuten osteoporoosi).
Kliininen tutkimus selventää diagnoosia ja selvittää häntäluun murtuman toiminnallisen vaikutuksen. Ristiluun ja häntäluun tunnustelu osoittaa useimmiten paikallista arkuutta. Peräsuolen tutkimus, jossa lääkäri tarttuu häntäluuhun peräaukon läpi, paljastaa häntäluun epänormaalin liikkeen, joka viittaa mahdolliseen murtumaan.
L 'lääketieteellinen kuvantaminen on myös tärkeä voimavara määritettäessä, onko häntäluu rikki. A röntgenkuvaus Seisoma- ja istuma-asennossa lääkäri voi arvioida häntäluun liikettä vertaamalla kahta kuvaa. Joissakin tapauksissa CT-skannaus tai magneettikuvaus (MRI) antaa tietoa aluetta ympäröivästä pehmytkudoksesta.
Milloin huolestua?
Joissakin harvinaisissa tapauksissa a häntäluun kipu voi johtua syövästä tai vakavasta selkärangan hyökkäyksestä. Jos havaitset jonkin seuraavista merkeistä ja oireista, on parasta ottaa yhteyttä lääkäriin viipymättä:
Veri ulosteessa tai virtsassa
Virtsan tai ulosteen pidätyskyvyttömyys
Polttava tunne virtsatessa tai siemensyöksyssä
Äkillinen erektiohäiriö
Selittämätön painonpudotus
Krooninen väsymys
Ummetus tai toistuva ripuli
Vatsakouristukset
Tunteiden menetys ja merkittävä heikkous jaloissa
Kiireellistä lääketieteellistä toimenpiteitä vaativien vaurioiden lisäksi on mahdollista, että häntäluun kipu johtuu vähemmän vakavista syistä aiheuttamatta murtumaa. Jos haluat tietää muita häntäluun kivun syitä, katso seuraava artikkeli.
hoito
Kaikki murtumat vievät aikaa parantuakseen. Jos häntäluu on murtunut, paranemisaika voi kestää kahdeksasta kahteentoista viikkoa. Lääkäri voi määrätä seuraavat tavat paranemisprosessin nopeuttamiseksi ja kivun sietämiseksi paremmin:
Lääkitys
Potilaan tilasta ja sairaushistoriasta riippuen lääkäri voi määrätä lääkkeitä, joiden tarkoituksena on vähentää tulehdusta ja hallita kipua. Jos ulostaminen pahentaa oireita, laksatiivit voivat tarjota merkittävää helpotusta (kuitupitoisen ruokavalion lisäksi).
Fysioterapia (fysioterapia)
Fysioterapiassa useat menetelmät lievittävät kipua, nopeuttavat paranemisprosessia ja lisäävät toimintakykyä elääkseen paremmin päivittäin häntäluun murtuman kanssa. Yleisesti käytettyjä menetelmiä ovat:
Tässä on työkaluja ja lisävarusteita häntäluun kipujen lievittämiseen (mukaan lukien murtunut häntäluu). Ennen niiden käyttöä on kuitenkin varmistettava, että murtuma lujitetaan.
Pyydä ammattiapua ennen seuraavien tuotteiden käyttöä:
VÄLITTÖMÄN KIPUVAHVISTUS: 8 esiasetetulla ja kohdistetulla ohjelmalla. Perfect TENS on helppokäyttöinen laite, joka käyttää kliinisesti todistettua TENS-tekniikkaa. Se auttaa lievittämään kroonisia, akuutteja ja tuki- ja liikuntaelimistön kipuja, kuten niveltulehdusta, selkäkipua ja iskias.
DUAL CHANNEL: Kahden erillisen kanavan avulla voit kohdistaa kaksi aluetta samanaikaisesti tai keskittyä suurempaan kipualueeseen ja lievittää akuuttia tai kroonista kipua tehokkaammin ja kohdistetummin.
OHJELMAT: 8 kliinisesti suunniteltua esiasetettua ohjelmaa ja 1 manuaalinen ohjelma. Sinun on nopea ja helppo löytää tarvitsemasi kivunlievitys, joka kohdistuu juuri sinun kipuusi. Manuaalinen ohjelma antaa sinun jopa valita tietyt asetukset, mikä tarkoittaa, että voit luoda oman räätälöidyn ohjelman ja käyttää sitä yhä uudelleen.
Päivitetty viimeksi 2024-04-29 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
[KOMPAKTI MYÖS TEHOKAS] Mebak Mini on taskukumppanisi, joka tarjoaa sinulle Mebak-laatuista lihashoitoa ainutlaatuisella kannettavuudella. Jopa naiset voivat käsitellä sitä helposti yhdellä kädellä. Se voi kohdistaa painetta noin 14 kg asti. Vaikka painat kovaa, se ei pysähdy helposti. Miellyttävät värähtelyt tunkeutuvat syvälle kehoon, jolloin voit kokea täydellisen rentoutumisen.
[SUPER HILJAINEN – RENTOTOI TÄYSIN] Uusimpaan melunvaimennustekniikkaan mukautettu Mebak Mini on niin hiljainen, että sitä tuskin kuulet. Olitpa liikkeellä tai mukavasti kotonasi, nauti hetken hiljaisuudesta rentoutuaksesi. Kätevän USB-C-latauksen avulla voit nauttia Mebakin erinomaisesta vartalonhoidosta milloin ja missä tahansa.
[IDEAL TOTAL BODY CARE] Normaalien hierontapäiden lisäksi löytyy myös pehmustepäät aloittelijoille, vanhuksille ja herkkäihoisille sekä pallopäät urheilijoiden lihasharjoitteluun. Lisäksi helposti vaihtamalla 6 päätä ja säätämällä 4 nopeutta laite mukautuu kaikkiin kehon osiin, jaloista kaulaan, ja mahdollistaa vartalon ihanteellisen muodon saavuttamisen kaikkina aikoina hoidon avulla. ammattilaisia.
Päivitetty viimeksi 2024-04-29 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍🧘 täydellinen ja täydellinen hyvinvointikokemus, saat yhteensopivan piikkityynyn akupainantamattomme kanssa!
🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 – Fakiirimattomme stimuloi lihaksia, edistää verenkiertoa ja voi siten tehokkaasti lievittää jännitystä. Näin taistelet ärsyttävää selkä- ja niskakipua vastaan!
🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 🧐 Wellax-akupunktiomatto on ihanteellinen tuki päivittäisen jännityksen purkamiseen. Puhdasta rentoutumista keholle ja sielulle!
Päivitetty viimeksi 2024-04-29 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Särmäluun tyyny
Kuten aiemmin on nähty, häntäluun kipu voi kestää useita viikkoja useita kuukausia. Siksi on viisasta hankkia tyyny, joka on erityisesti suunniteltu välttämään häntäluuhun kohdistuvaa painetta, edistämään paranemista, vähentämään kipua ja estämään oireiden pahenemista.
Tämäntyyppinen tyyny eroaa perinteisestä tyynystä, sen hevosenkengän muoto mahdollistaa mukavan istuimen vähentää kosketusta tukisi ja häntäluun välillä. Siitä on paljon hyötyä, jos joudut istumaan pitkiä tunteja. "Shape memory" -tyyppisestä materiaalista valmistettu tyyny mukautuu morfologiaasi välttäen samalla häntäluuhun kohdistuvaa liiallista painetta. Se on sitäkin hyödyllisempää, jos joudut matkustamaan autolla esimerkiksi auttamaan vaimentaa iskuja ja tärinää.
Päivitetty viimeksi 2024-04-22 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Kuten yllä näkyy, häntäluu istuvassa asennossa auttaa lantion kahta istuinluusta tukemaan kehon painoa. Kun käytät a häntäluu tyyny siksi on viisasta ylläpitää optimaalista tukea selkärangalle ja pysy hyvässä asennossa, jotta tiettyihin nikamiin ei kohdistu liikaa painetta.
Ristiselän tuki (kuten tämä) voi auttaa pitämään selkärangan terveessä asennossa ja samalla vähentää alaselkäkipujen riskiä.
Aseta se vain auton istuimellesi tai Toimistotuoli. Nojaa hieman eteenpäin, kun istut sen päällä rajoittaaksesi häntäluun kohdistuvaa rasitusta.
Säädä tarvittaessa myös istuin (istuinkorkeus) terveen asennon ylläpitämiseksi. Voit tarvittaessa laittaa pienen tuen jalkojen alle mukavamman asennon saavuttamiseksi. Lisäksi, jos asetat sen erittäin pehmeälle tuelle, esimerkiksi sohvalle tai sängylle, voit laittaa sen alle kiinteän laudan antamaan sinulle enemmän tukea.
Jos tyyny ei helpota sinua tai pahentaa oireitasi, voi olla tarpeen valita kiinteämpi, pehmeämpi tai paksumpi malli, se riippuu sinusta, tilanteestasi ja morfologiastasi. Voit myös kysyä neuvoa lääkäriltäsi tai terveydenhuollon ammattilaiselta.
tunkeutuminen
Kortisoni-injektioita häntäluuhun käytetään joskus vähentämään kipua ja parantamaan paranemista.
leikkaus
Leikkaus on harvoin tarkoitettu häntäluun murtumaan. Sitä harkitaan monimutkaisen murtuman yhteydessä, johon liittyy ympäröivien kudosten vaurioituminen, tai kun kipu jatkuu hyvin suoritetusta konservatiivisesta hoidosta huolimatta.
Kirurginen vaihtoehto on poistaa häntäluu, jota kutsutaan nimellä coccygectomy.
Entä luonnolliset lääkkeet?
Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, useat luonnontuotteita ja kotihoitoja käytetään erilaisten vartalokipujen hoitoon, erityisesti niiden tulehdusta ehkäisevän voiman vuoksi.
Tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta:
kurkuma : Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
SYY VALITSEMAAN INKIVIRI- JA MUSTAPIPRILLA SISÄLTÄVÄT KURKUMAKAPSELIMME – Monimutkainen kurkumamme…
TEHOKAS KURKUMA KAPSELI - Kurkuma on erinomainen C-vitamiinin, antioksidanttien,…
IDEALINEN JA KÄYTÄNNÖN KAAVA – Käyttämämme jauheet ovat hienovaraisesti korjattuja,…
Päivitetty viimeksi 2024-04-29 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
inkivääri : Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. THE gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskiasin liittyvään tulehdukseen. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
【Luonnolliset inkiväärijalkalaastarit】: Natural Foot Detox -laastari, jossa on inkivääriä ja…
【Inkivääri Anti Swelling Detox Laastari】: Inkivääri Detox -laastarit ovat luonnollisia,…
【Poistaa kehon myrkkyjä】: Inkiväärijalkalaput auttavat vähentämään…
Päivitetty viimeksi 2024-04-29 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Omega-3s : Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Iskias, joka liittyy useimmiten sekundaariseen tulehdukseen a herniated levy, se voi myös reagoida omega-3:aan, jos sitä kulutetaan säännöllisesti.
Tuotetta ei löytynyt.
Sitruunaeukalyptus: Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
Päivitetty viimeksi 2024-04-29 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
talvivihreä : Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.
OMINAISUUDET ORGANIC WINTERGOOD EETERIAL ÖLJY: Wintergreen eteerinen öljy on…
KÄYTTÖOHJEET: Katso käyttöohjeet tai kysy neuvoa apteekista, tämä…
PURESSENTIEL DNA: Sarja 55 eteeristä öljyä, jotka ovat välttämättömiä hyvinvoinnille…
Päivitetty viimeksi 2024-04-29 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Etsitkö ratkaisuja lievittääksesi kipuasi?
Tutustu terveydenhuollon ammattilaistiimimme mielipiteeseen erilaisista markkinoilla olevista tuotteista (asento, uni, fyysinen kipu) sekä suosituksemme.
Anas Boukas( Fysioterapeutti, fysioterapeutti, konsultti )
Nimeni on Anas Boukas ja olen fysioterapeutti. Minun tehtäväni? Auttaa ihmisiä, jotka kärsivät ennen kuin heidän kipunsa pahenee ja muuttuu kroonisiksi. Uskon myös, että koulutettu potilas lisää suuresti hänen toipumismahdollisuuksiaan. Siksi loin Healthforall Group, lääketieteellisten sivustojen verkosto yhteistyössä useiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
