Cruralgia: psykologiset syyt (onko se stressi?)

Jaa huolestuneiden läheistesi kanssa

La cruralgia on patologia crural hermo joka voi aiheuttaa voimakasta kipua jaloissa. Tämän hermon puristus tapahtuu useimmiten seuraavan a herniated levy. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että stressi voi liittyä curalgiaan. Itse asiassa krooninen stressi aiheuttaa yleensä alaselän kipua. Tarkastelemme tässä artikkelissa.

Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon

Mitä on curalgia?

Cruralgia määritellään lannerangan kivuksi, joka alkaa alaselästä ja säteilee reiden etuosaan. Tämä tila johtuu nikamavälilevyjen L2, L3 ja L4 puristamasta kaulahermoa. toisin kuin iskias joka saavuttaa L4-, L5- ja S1-hermot.

Muutama seikka anatomiasta

Cruralgia-kipu alkaa, kun crural-hermo taipuu. Tätä puristavat nikamien väliset levyt. Tulehtunut hermo aiheuttaa kipua jaloissa.

Kruunuhermo sijaitsee selkärangassa. Se juurtuu selkäytimeen ja yhdistää alaraajan lihakset ja ihon aivoihin. Tällä hermolla on siksi sensorinen ja motorinen rooli. Toisin sanoen se on vastuussa liikkeistä ja tuntemuksista, joita tunnemme jaloissa.

Cruralgian syyt

Yleensä cruralgiaa esiintyy seuraavissa tapauksissa:

Välilevytyrä: nikamavälilevy murskautuu ja siitä tulee vähemmän joustava. Tämän seurauksena se ei voi enää suorittaa tehtäväänsä iskunvaimentimena. Tämä aiheuttaa voimakasta alaselän kipua;
Kasvain: vaikuttaa päähermoon luusyövän kehittymisen jälkeen;
nikamien puristus: joka johtuu osteoporoosista tai vakavasta onnettomuudesta;
Une lannerangan nivelrikko: sitä esiintyy iän myötä, mutta myös nikamavälilevyjen kuluessa;
Psoas-hematooma: leikkauksen jälkeen, kaatuminen tai antikoagulantin yliannostus;
Infektio: mikä ilmenee tiettyjen mikrobien esiintymisenä nikamissa.

Cruralgian oireet

Alaselän kipu on mieleen herättävä merkki. Se laskeutuu alas pakaroita ja lantiota pitkin ennen kuin saavuttaa jalkapohjia. Kivun voimakkuus vaihtelee henkilöstä ja sen sijainnista riippuen. Potilas voi myös tuntea pistelyä alaraajoissa, kuten sähköiskuja. Jos kipu jatkuu, koehenkilöllä on riski saada halvaantuminen sairaaseen.

SUOSITELTU SINULLE: 6 kotihoitoa Cruralgiaan (luonnollinen hoito)

Jos henkilöllä on välilevytyrä, halvaus voi olla peruuttamaton. Voimakkaaseen kipuun liittyy usein kuumetta, immuunijärjestelmän häiriöitä, virtsaamishäiriöitä, ruoansulatushäiriöitä ja aistihäiriöitä.

Kipu ja stressi: mikä on yhteys?

Stressi vaikuttaa negatiivisesti terveyteemme. Cruralgian tapauksessa se voimistaa kipua sekä muita siihen liittyviä oireita. Tämä tila lisää lihasjännitystä ja aiheuttaa lihasten vääntymisriskin. Stressi todellakin vapauttaa hormoneja, jotka ovat syynä moniin kehomme toimintahäiriöihin.

Mitkä ovat stressin haitalliset vaikutukset?

Stressi aiheuttaa usein päänsärkyä, joka johtaa neurologisiin oireisiin. Se on syy immuunijärjestelmän heikkenemiseen. Tästä johtuen keho altistuu hyvin nopeasti erilaisille sairauksille, mukaan lukien virukset.

Stressin oireet ja syyt

Stressi voi olla patologista, mutta myös henkistä tai fyysistä uupumusta. Se ilmenee pysyvänä väsymyksenä, unihäiriöinä ja lihasjännityksenä. Krooninen stressi todellakin altistaa yksilön cruralgialle ja iskiasille.

Cruralgian psykologinen syy: mitä tehdä?

On suositeltavaa kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen heti ensimmäisten oireiden ilmaantuessa. Kun diagnoosi on vahvistettu, määrätään asianmukainen hoito.

Stressin hallinta

Stressi määritellään krooniseksi jännittyneeksi tilaksi. Ennaltaehkäisynä on suositeltavaa harjoittaa säännöllistä urheilutoimintaa. Lisäksi liikunta ehkäisee ahdistuksen ja kroonisen stressin riskiä. Se myös vahvistaa elimistön rakennetta ja hidastaa välilevytyrän kehittymistä.

Toisaalta on tärkeää levätä hyvin raskaan päivän jälkeen, jotta vältytään raskaalta väsymyksen tunteelta. Lisäksi tutkijat neuvovat noudattamaan terveellistä ruokavaliota ja pysymään hyvin nesteytettynä.

Muita tapoja hallita stressiä

Urheilun lisäksi, jolla on luonnollinen masennuslääke, on muitakin menetelmiä, joiden on todistettu estävän stressiä.

Psykoterapia

Tämä hoito auttaa selviytymään stressistä. Se on psykologin perustama terapia. Jälkimmäinen suorittaa seurannan ja henkilökohtaisen seuran. Itse asiassa se auttaa pääsemään ongelman ytimeen ja ratkaisemaan sen nopeasti.

SUOSITELTU SINULLE: Väärä cruralgia: mitä muita mahdollisuuksia? (Kuinka tietää?)

Lääkitys

Stressin hoitoon ei ole olemassa erityistä lääkettä. Masennuslääkkeet ovat kuitenkin edelleen tehokkaita. Toisaalta näiden lääkkeiden ottaminen vaatii lääkärin etukäteen antamaa reseptiä niiden korkean intensiteetin vuoksi.

Perinteinen hoito

Perinteisillä parannuskeinoilla on voima poistaa stressiä. Menetelmiä on kolme:

Homeopatia: luonnollinen yrttihoito masennuksen vähentämiseksi;
Akupunktio: kiinalainen menetelmä, joka auttaa rentouttamaan lihaksia. Itse asiassa se voi mahdollisesti alentaa verenpainetta;
Sauna ja höyrysauna: höyrysauna rentouttaaksesi hermoja.

Lopuksi, cruralgia on monimutkainen neurologinen selän kipu. Se voi pahentua ajan myötä ilman asianmukaista hoitoa. Kuten iskias, tämä aiheuttaa voimakasta kipua alaselässä. Cruralgiaan liittyy usein kroonisen stressin jaksoja, jotka voivat lisätä raajojen kipua. Heti kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat, on tarpeen kuulla lääkärin lausuntoa, vaikka potilas päättäisikin valita luonnonkasveihin perustuvan hoidon.

Entä cruralgian hoito sellaisenaan?

Vaikka stressi voi vaikuttaa kipuun, kivun mekaanisia syitä, jotka aiheuttavat kivun, ei pidä unohtaa. Edellä esitettyjen ratkaisujen lisäksi on otettava mukaan myös fyysisiä menetelmiä kivun lievittämiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi:

Tulehduskipu-, kipu- tai epilepsialääkkeet
Kinesiterapia (fysioterapia) ja osteopatia
Harjoituksia ja venyttelyjä
Painonhallinta ja ruokavalio
Unen laatu
Tarvikkeet ja tuotteet

Alla olevat tuotteet voivat auttaa lievittämään cruralgia-oireita ja parantamaan yleistä hyvinvointia (mikä voi samalla vähentää stressiä). On kuitenkin huomattava, että on tärkeää integroida nämä lisälaitteet globaaliin lähestymistapaan, koska ne eivät välttämättä korjaa ongelman syytä yksinään:

akupainantamatto