Le cruralgia ou crural neuralgia aiheuttaa a voimakas kipu alaraajojen etuosassa. Hoito perustuu yleensä lääkitykseen (kipulääkkeet ja tulehduskipulääkkeet) tai infiltraatioiden harjoittamiseen. Joskus valitsemme hieronta cruralgian lievittämiseksi. Mutta onko se todella sopiva? Mitä sitten ovat parhaita käytäntöjä neuralgian lievittämiseen hieronnalla ? Puhutaanpa siitä tässä artikkelissa.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Lannerangan ja nivelhermojen anatomia
La lanneranka ou Lanneranka tarkoittaa osaa selkärangan joka on alaselässä. Tämä on osa, joka tukee koko selkärankaa ja vastaa suurimmasta osasta selän sekä alavartalon liikkeitä. Tästä syystä tämä alue on alttiina erilaisille kipuille.
Lanneranka koostuu viidestä nikamat keitä siellä on L1, L2, L3, L4 ja L5. Kaikki on yhdistetty takaa nivelpinnoilla ja edestänikamien väliset levyt.
Näiden välilevyjen tehtävänä on vaimentaa iskuja ja paineita lannerangan liikkeiden aikana, ja ne ovat alttiimpia ennenaikaisen ikääntymisen ilmiölle ja erilaisille patologioille: alaselän kipu, nivelrikko, nivelkipu ja paljon muuta.
Le crural hermo tunnetaan myös nimellä reisiluun hermo. Se juurtuu L2-, L3- ja L4-selkäydinhermot lannerangalta. Myöhemmin se laskeutuu lantiosta ja jakautuu alaraajojen etupintaa kohti.
Crural hermo on a motorinen hermo joka mahdollistaa lantion taivutuksen ja polven pidennyksen. Se on myös a sensorinen hermo.
Mitä on curalgia?
Cruralgia on a alaselkäkipu joka säteilee sisään reiden etuosa. Se juurtuu lannerangasta ennen kuin se leviää alaraajoihin. Kipu johtuu crural-hermon puristus tai muista potilaalla jo olemassa olevista patologioista.
Cruralgian syitä on monia. Mutta yleisesti ottaen on ikääntyminen mikä olisi tärkein. Lisäksi vanhukset kärsivät usein sairauksista, jotka voivat pahentaa nivelkivun oireita, kuten nivelrikko tai iskias.
Muissa tapauksissa tämä sairaus liittyy myös kaulahermon puristumiseen, joka myöhemmin aiheuttaa jälkimmäisen tulehduksen.
Myös erilaisia patologioita voidaan syyttää.
Une herniated levy: se on yleisin cruralgian syy. Itse asiassa levytyrä on ominaista murskaus nikamien välinen levy. Muodostuva ulkonema voi sitten puristaa crural-hermon juuria, mikä aiheuttaa sen tulehduksen.
Kasvain selkärangassa: se aiheuttaa myös puristuksen crural hermo jälkeen ylimääräinen mätä, joka syrjäyttää selkärankainen.
Un psoas hematooma: se johtuu traumasta, kuten leikkauksesta, onnettomuudesta tai putoamisesta.
Cruralgiaa voi esiintyä myös psyykkisten seurausten, kuten stressin, ahdistuksen, seurauksena. Se voi ilmaantua myös raskauden aikana.
Cruralgian oireet
Cruralgian ensimmäinen oire on kova kipu lannerangan tasolla ja joka laskeutuu jalkaa kohti jalkapohjiin saakka.
Kipu on piilevää ja sen voimakkuus vaihtelee sairastuneen henkilön mukaan.
Se myös ilmenee pistely ja pistely tunne alaraajoissa. Tämä on lievä sähköisku jaloissa ja polvien tasolla. Sitten kipu alkaa tuntua tasolla ihoalueet.
Lopuksi potilaalla voi olla vaikea muoto alaraajojen osittainen tai täydellinen halvaantuminen. Todellakin, cruralgia aiheuttaa tuntokyvyn menetystä jalkojen ja polven lihaksissa ryppyhermon puristumisen jälkeen.
Koska se on joskus tuskallinen mekanismi, meillä on tapana käyttää hieronta kivun lievittämiseksi.
Cruralgia tapauksessa hieronta auttaa rentouttamaan lihaksia. Tämä mahdollistaa sen lievittää tilan oireita, varsinkin kipu.
Koska kyseessä on aistihermo, hieronta voi kuitenkin satuttaa tulehtunutta osaa. Siksi on tärkeää mennä varovasti.
Jos mahdollista, tämän toimenpiteen on siksi suoritettava ammattilainen ja hoitavan lääkärin vihreässä valossa. Lisäksi on vain vähän tieteellistä näyttöä, joka todistaa sen tehokkuudesta hieronta cruralgian lievittämiseksi.
Mutta tavallaan hieronnan aikana tarjottava lämmön tunne auttaa vähentämään kipua. Hierontaa voidaan siksi käyttää hoidon lisänä koska se ei mene taudin loppuun ja lievittää tilapäisesti.
Hieronnat cruralgian hoitoon: tekniikat
Cruralgian aiheuttaman kivun vähentämiseksi on mahdollista hieroa alaosaa, kuten reisiä, lantiota ja jopa alaselkää. Paremman tuloksen saavuttamiseksi on mahdollista käyttää eteeriset öljyt kuten piparminttu tai talvivihreä hierottaessa.
Kahta tyyppistä hierontaa voidaan suorittaa cruralgia tapauksessa. Jokainen niistä voidaan tehdä manuaalisesti tai käyttämällä erikoistyökaluja, kuten rullia, palloja (jos sinulla ei ole hierontapalloja, voit käyttää tennispalloja) ja automaattisia hierontapyssyjä.
Pinnallinen hieronta joka tunnetaan myös nimellä ruotsalainen hieronta. Tämä tekniikka koostuu kevyiden liikkeiden tekemisestä lihaskudoksen ylemmän kerroksen tasolla. Ruotsalainen hieronta on eniten käytetty, jotta kipu ei korostuisi.
Syvä hieronta on käytäntö kohdistaa enemmän painetta tuskalliseen kohtaan. Se auttaa vähentämään kroonista kipua ja myös vammoja. Syvähieronta kohdistuu lihasten syvempiin kudoksiin, jotka voivat ulottua jopa hermoille.
Muita vaihtoehtoja hieronnalle
Hieronnan lisäksi on olemassa myös muita luonnollisia menetelmiä, jotka voivat vähentää kipua.
ensiksi, liikunta on useimmiten lääkärien neuvoja. Harjoittelu tekee selkärangasta joustavamman ja antaa hapen virrata kudoksiin. Mutta sitä on harjoitettava kohtuudella, jotta oireita ei pahenneta.. Pyöräily, uinti, reipas kävely: Nämä ovat muun muassa lääkäreiden suosittelemia aineita, jos kärsit cruralgiasta.
Toiseksi sinun täytyy venyttely- ja vahvistusharjoituksia. Se tekee myös nivelistä joustavampia ja lihaksista vahvempia. Samalla se myös vapauttaa hermoa, stabiloi niveliä ja vapauttaa siten sen puristumisesta.
Ja kolmanneksi, käsittely kuumalla tai kylmällä. Molemmat vähentävät nivelhermon tulehdusta, mikä tuo potilaalle paljon mukavuutta.
Yhteenvetona voimme sanoa, että hieronta auttaa lievittämään cruralgiaa, mutta se on vain toissijainen hoito. Se voi olla lääkärin määräysten mukana, jotta se paranee nopeasti. Hieronta ei missään tapauksessa korvaa lääketieteellistä hoitoa.
Arotoky R.( Lääketieteen opiskelija ja web-kirjoittaja )
Nimeni on Arotoky ja opiskelen ihmislääketiedettä. Verkkoeditorina yli 5 vuotta, keskityn tällä hetkellä terveyden ja hyvinvoinnin teemaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että arvokkailla artikkeleillani voin auttaa monia ihmisiä lievittämään vaivojaan ja voimaan paremmin. Tavoitteeni on jakaa terveystietoni suurelle yleisölle verkkokirjoittamisen kautta.
