Kärsitkö kivusta kohdunkaulan ja tinnituksen ? Jos näin on, sinun on tiedettävä joitain asioita. The tinnitus olemme yleinen tila joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa.
Ja vaikka tinnituksen syytä on usein vaikea määrittää, niiden välillä voi olla yhteys niskakipu ja tinnitus.
Tässä artikkelissa keskustelemme yhteyksistä niskakipu ja tinnitus, yhtä hyvin kuin mahdolliset syyt ja hoitovaihtoehdot.
Selkänikamat on merkitty kirjaimilla C1 - C7, C1 olla siellä selkärankainen sijaitsee sarakkeen yläosassa ja C7 on alaosassa oleva nikama. Kohdunkaulan selkäranka on vastuussa pään ja kaulan tukemisesta ja myös suojaa selkäydin.
Kohdunkaulan selkärangan tärkeyden vuoksi on elintärkeää pitää se terveenä. Valitettavasti kohdunkaulan selkäranka on herkkä vammoille ja rappeuttaville muutoksille, jotka voivat johtaa kipuun ja vammaisuuteen.
Onneksi on monia tapoja ylläpitää kohdunkaulan selkäranka terve, mukaan lukien hyvän asennon ylläpitäminen, säännöllinen harjoittelu ja säännöllinen kiropraktiikka.
Niskakivun syyt ja oireet
Niskakipu on yleinen tila, joka voi johtua useista tekijöistä, mukaan lukien:
Huono asento, pitkäaikainen ja liiallinen elektronisten näyttöjen tuijottaminen ja hankalassa asennossa nukkuminen ovat kaikki yleisiä niskakipujen syitä.
Kohdunkaulan spondyloosi on rappeuttava sairaus, joka vaikuttaa niskan niveliin. Kohdunkaulan nivelrikon oireita ovat niskan kipu ja jäykkyys, pään liikkumisvaikeudet ja yläraajojen parestesiat (esim. muurahaiset kädessä).
Kohdunkaulan nyrjähdys on toinen yleinen niskakivun syy. Se tapahtuu, kun päätä heitetään yhtäkkiä eteenpäin tai taaksepäin, jolloin niskan nivelsiteet ja lihakset venyvät normaalin liikeratojensa ulkopuolelle. Piiskaiskun oireita ovat niskan kipu ja jäykkyys sekä päänsärky, huimaus ja väsymys.
Kohdunkaulan tinnitus et somatosensorinen (kutsutaan myös tinnitukseksi) ovat oireita, jotka liittyvät kasvojen, kaulan, kaulan ja leuan jännityksiin.
Tähän liittyy usein muita komplikaatioita, kuten kipua, päänsärkyä tai huimausta tinnituksen tyyppi on vähemmistö. Itse asiassa ne edustavat vain 7 prosenttia tapauksista.
Cette tinnitus-luokka on siksi vähemmän yhteydessä kuulojärjestelmään vaikuttavaan patologiaan kuin a toimintahäiriö jotka vaikuttavat kallon kohdunkaulan alueelle. Laukaisutekijät voivat olla luonteeltaan erilaisia.
Esimerkiksi on tapauksia pään tai niskan trauma, tapaukset, jotka johtuvat huono asento, erityisesti pään, sekä bruksismitapaukset.
Mikä on yhteys niskakivun ja tinnituksen välillä?
Ei ole harvinaista, että ihmiset kärsivät niskakipu ja tinnitus samaan aikaan. Itse asiassa nämä kaksi ehtoa liittyvät usein toisiinsa. Tinnitus on tila, joka aiheuttaa korvien tai soi korvissa.
Ne voivat johtua useista tekijöistä, mukaan lukien altistuminen koville äänille, ikään liittyvä kuulonalenema ja jopa tietyt lääkkeet. Niskakipu sen sijaan johtuu yleensä lihasjännityksestä.
Se voi kuitenkin olla myös oire muista taustalla olevista terveystiloista. Joten mikä on yhteys niskakipu ja tinnitus ?
On monenlaisia erilaisia hoitoja jota voidaan harkita niskajännityksen vuoksi. Jotkut pyrkivät normalisoimaan lihasjännitystä, kun taas toiset keskittyvät käytännön neuvoihin niskajännityksen välttämiseksi.
Les lyhyitä hoitojaKuten sofrologia, voi myös olla hyötyä. Jokaisella hoitotyypillä on omat etunsa ja haittansa, joten on tärkeää kuulla a terveydenhuollon ammattilainen määrittääksesi, mikä lähestymistapa sopii sinulle parhaiten.
Yleensä kuitenkin seuraavat hoidot voivat olla hyödyllisiä lievittämään niskajännitystä:
Perinteiset hoitomenetelmät: Niihin kuuluvat tulehdusta vähentävät lääkkeet, lihasrelaksantit ja fysioterapia.
Vaihtoehtoiset hoidot: Tavoitteena on normalisoida lihasjännitystä ja vähentää laukaisupisteitä ovat hieronta, lämpöhoito ja Brahma-ele. Spelttipallotyynyn käyttö voi myös auttaa lievittämään kipua, ja kurkumaa voidaan käyttää sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.
Joustavuusharjoitukset: Nämä harjoitukset voivat auttaa vähentämään lihasjännitystä ja parantamaan niskan ja hartioiden liikelaajuutta.
Asennon harjoittelu: Asentohygienian parantaminen voi auttaa vähentämään niskaan ja hartioihin kohdistuvaa rasitusta.
Ergonomiset muutokset: Päivittäisten toimintojesi muuttaminen voi auttaa vähentämään niskajännityksen riskiä.
Lyhyet terapiat: terapiat, kuten sofrologia, voivat auttaa lievittämään kohdunkaulan jännityksen oireita.
Hoitoterapioiden lisäksi on tärkeää noudattaa pitkän tähtäimen suunnitelmaa ottamalla käyttöön vahvoja tapoja, jotka estävät jännitteitä ja kipuja palaamasta.
Pääntuki tulee nostaa automatkan aikana niskalihasten helpottamiseksi.
On tarpeen nousta ylös useita kertoja päivässä, varsinkin jos istut pitkiä aikoja.
Minimoimiseksi niskan rasitus, ansoja ja olkapäitä, kun soitat puhelua, käytä handsfree-sarjaa.
Nimeni on Yasser Dib. Olen terveys- ja lääketieteellinen kirjoittaja. Yhdistämällä vankan tieteellisen tietämykseni verkkokirjoituksen hallintaan korostan oikeaa tietoa ja teen sen kaikkien saataville. Tavoitteeni on varmistaa, että ihmiset saavat viimeisimmät ja tarkimmat tiedot terveydestään.
