Kärsitkö nivelkipu ? Monet ihmiset kokevat tämäntyyppistä kipua säännöllisesti. Onneksi on olemassa luonnollisia ratkaisuja, jotka voivat auttaa lievittämään kipua nopeasti.
Tässä artikkelissa aiomme kattaa useita erilaisia menetelmiä, joita voit käyttää lievittää nivelkipujasi. Annamme sinulle myös hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit vähentää tämän tyyppisen kivun todennäköisyyttä tulevaisuudessa.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Mikä on nivelkipu?
Kun kuulet termin " nivelkipu"Voit ajatella niveltulehdusta, joka on yleinen syy tämäntyyppisille kivuille. Monet muut sairaudet voivat kuitenkin johtaa nivelkipuun, ja tarkka syy riippuu jokaisesta yksilöstä.
Anatomisesta näkökulmasta a artikulaatio siellä kaksi luuta kohtaavat. Luiden päät on peitetty rustokerroksella, joka auttaa suojaamaan luita ja muodostaa sileän pinnan liikkumiselle. Liitosta pitää sitten yhdessä nivelsiteet ja lihakset.
Kun jokin näistä komponenteista on vaurioitunut tai tulehtunut, se voi johtaa nivelkipuun. Joissakin tapauksissa kipu on vain väliaikaista, mutta toisissa se voi olla kroonista. Nivelkipujen hoitoon on monia hoitoja.
Nivelkivun syyt ja oireet
Les nivelkipu voi johtua useista syistä rappeutuvista tiloista äkillisiin vammoihin. Yleisin nivelkivun syy on kuitenkin niveltulehdus.
Niveltulehdus on yleinen termi, jota käytetään kuvaamaan niveltulehdusta. Niveltulehdustyyppejä on monia, mutta yleisimmät ovat nivelrikko ja nivelreuma.
nivelrikko johtuu ruston kulumisesta, kun taas nivelreuma johtuu autoimmuunireaktiosta. Nivelkipu voi johtua myös kihdistä, bursiittista ja jännetulehduksesta.
Les nivelkivun oireita vaihtelevat taustalla olevan syyn mukaan, mutta sisältävät yleensä jäykkyyttä, turvotusta ja arkuutta.
La nivelkipu voi vaikeuttaa sairastuneen nivelen liikuttamista tai painamista. Jos kärsit nivelkivusta, on tärkeää käydä lääkärissä oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman saamiseksi.
Nivelkivun diagnoosi
Useimmille ihmisille satunnainen nivelkipu ei aiheuta huolta. Kuitenkin, kun kipu muuttuu krooniseksi tai alkaa vaikuttaa päivittäiseen toimintaan, voi olla aika mennä lääkäriin.
On välttämätöntä saada a tarkka diagnoosi löytää oikea hoito ja saada helpotusta. Ensimmäinen vaihe on yleensä fyysinen koe, jonka aikana lääkäri etsii turvotuksen, punoituksen ja lämmön merkkejä.
Hän kysyy myös kivun sijainnista ja tyypistä sekä muista oireista.
Des röntgenkuvia tai muut kuvantamistutkimukset voi myös pyytää. Joissakin tapauksissa nivelen aspiraatio voi olla tarpeen.
Tämä toimenpide sisältää nesteen poistamisen nivelestä neulalla ja sen lähettämisen laboratorioon analysoitavaksi. Oikealla diagnoosilla monia nivelkiputyyppejä voidaan hoitaa tehokkaasti.
Nivelkivun konservatiivinen hoito
Les nivelkipu ovat yleinen ongelma, joka voi johtua useista eri tekijöistä, mukaan lukien vammat, niveltulehdus ja ikään liittyvä kuluminen. Vaikka hoitovaihtoehtoja on monia, konservatiivinen hoito on usein paras ratkaisu.
Le konservatiivinen hoito sisältää yleensä lääkityksen, ruiskeet ja fysioterapian. The leikkaus on yleensä suositeltavaa vain, jos muut menetelmät eivät ole tuottaneet helpotusta.
Konservatiivisella lähestymistavalla potilaat voivat välttää leikkaukseen liittyvät riskit ja parantaa mahdollisuuksiaan pitkäaikaiseen helpotukseen.
Monissa tapauksissa konservatiivinen hoito voi auttaa potilaita saamaan elämänlaatunsa takaisin ja nauttimaan kivuttomasta liikkumisesta.
Luonnollisia ratkaisuja nivelkipuihin
Monet ihmiset kärsivät nivelkivusta jossain vaiheessa elämäänsä. Vaikka on olemassa useita lääkkeitä, jotka voivat auttaa lievittämään kipua, monet ihmiset haluavat kokeilla lääkkeitä ensin. luonnollisia ratkaisuja.
Cayennepippuri on kansanlääke
Le cayennenpippuri sisältää kapsaisiinia, luonnollista ainetta, joka auttaa estämään kipusignaaleja. Lisäksi cayennepippuri voi auttaa lisäämään verenkiertoa ja vähentämään tulehdusta.
Inkivääri on toinen vaihtoehto
koska cayennenpippuri, inkivääri sisältää yhdisteitä, jotka voivat auttaa estämään kipusignaaleja. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se voi auttaa parantamaan verenkierto.
kurkuma
kurkuma Sitä on pitkään käytetty luonnollisena lääkkeenä nivelkipujen hoitoon. Kurkuman aktiivinen ainesosa, kurkumiini, on voimakas anti-inflammatorinen aine, joka voi auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta.
Kurkumiini on myös voimakas antioksidantti, joka auttaa suojaamaan niveliä vaurioilta. Lisäksi kurkuma voi auttaa lisäämään verenkiertoa ja parantamaan nivelten liikkuvuutta.
Näistä syistä kurkuma on erinomainen luonnollinen lääke nivelkipuihin. Käytä kurkumaa yksinkertaisesti sekoittamalla teelusikallinen jauhetta lämpimään veteen ja juomalla kerran tai kahdesti päivässä.
Voit myös lisätä kurkumaa ruokiin, kuten riisiin tai muihin ruokiin runsaasti vitamiineja.
kalaöljy
Jos etsit luonnollista tapaa lievittää nivelkipuja, kalaöljy voi olla kiinnostava.
Kalaöljy on runsaasti Omega-3-rasvahapot, jotka tunnetaan anti-inflammatorisista ominaisuuksistaan. Itse asiassa useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljy voi auttaa vähentämään niveltulehduksen oireita.
Lisäksi kalaöljyn on osoitettu parantavan nivelten toimintaa ja vähentävän tulehdusta muissa tulehdustiloissa, kuten Crohnin tauti.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan kalaöljyä nivelkipujen hoitoon, keskustele ensin lääkärisi kanssa, sillä se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.
eukalyptusöljy
Cette eteerinen öljy on johdettu eukalyptuksen lehtiä, ja sitä on käytetty vuosisatojen ajan erilaisten sairauksien hoitoon. Paikallisesti käytettynä eukalyptusöljy voi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua.
Sillä uskotaan myös olevan antiseptisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään infektioita. Jos haluat kokeilla eukalyptusöljy, voit ostaa sen verkosta tai useimmista luontaistuotekaupoista.
Muista laimentaa öljy ennen sen levittämistä iholle ja testata sitä aina pienellä alueella allergisen reaktion varalta.
Yhteenveto
Kokeilemalla useita erilaisia hoitokeinoja löydät varmasti itsellesi parhaiten sopivan.
Nimeni on Yasser Dib. Olen terveys- ja lääketieteellinen kirjoittaja. Yhdistämällä vankan tieteellisen tietämykseni verkkokirjoituksen hallintaan korostan oikeaa tietoa ja teen sen kaikkien saataville. Tavoitteeni on varmistaa, että ihmiset saavat viimeisimmät ja tarkimmat tiedot terveydestään.
