La iskias käsivarsi voi olla heikentävä kokemus. The kipu voi olla niin intensiivistä, että on vaikea tehdä mitään, saati sitten toimia jokapäiväisessä elämässäsi.
Jos kärsit a käsivarren iskias, älä huoli, on olemassa tehokkaita luonnollisia hoitoja, jotka auttavat sinua löytämään helpotusta.
Tässä artikkelissa käsittelemme joitain suosituimmista hoidoista käsivarren iskias ja kuinka ne voivat auttaa sinua palaamaan normaalitilaan.
Kohdunkaulan ja brakiaalisen alueen anatomia
Anatomia kohdunkaulan ja brachial alue koostuu luista, lihaksista, nivelsiteistä, jänteistä ja nivelistä. Luut antavat tukea ja liikettä muille alueen rakenteille. Lihakset tuottavat liikkumiseen tarvittavan voiman.
Nivelsiteet yhdistävät luut yhteen ja stabiloivat niveliä. Jänteet kiinnittävät lihaksia luihin. Lopuksi nivelet sallivat liikkumisen luiden välillä. Yleisin niveltyyppi kohdunkaulan ja olkavarren alueella on nivelnivel.
Tämän tyyppistä niveltä ympäröi nivelnesteellä täytetty kapseli. Tämä neste voitelee nivelen ja mahdollistaa sujuvan liikkeen. The käsivarren iskias viittaa tilaan nimeltä cervico brachial neuralgia. Tälle tilalle on ominaista a kipu käsivarressa, joka säteilee niskasta olkapäähän.
Syitä käsivarren iskias
Käsivarren iskiasin mahdollisia syitä on monia. Yleisin syy on käsivartta hermottavien hermojen puristuminen. Tämä voi johtua a herniated levy vuonna kohdunkaulan selkäranka, kaularangan nivelrikko tai kaularangan kasvain.
Lisäksi käsivarren iskias voi johtua seuraavista syistä:
- Rappeuttava levysairaus ;
- Selkärangan ahtauma (kapea kohdunkaulan kanava);
- Kohdunkaulan spondyloosi;
- osteomyeliitti;
Käsivarren iskias oireet
Yleisin oire käsivarren iskias on kipu joka säteilee niskasta olkapäähän. Että kipu siihen voi liittyä pistelyä, puutumista tai heikkoutta käsivarressa.
Joissakin tapauksissa kipu voi olla tarpeeksi voimakas aiheuttamaan pitovoiman menetyksen.
Käsivarren iskiashoitoja saatavilla
La käsivarren iskias johtuu puristamisesta tai ärsytyksestä iskiashermo. Hoito käsivarren iskias riippuu perimmäisestä syystä.
Käsivarren iskiasin on olemassa useita lääketieteellisiä hoitoja, mukaan lukien lääkkeet, injektiot ja leikkaus. Jotkut ihmiset haluavat välttää huumeita aina kun mahdollista ja turvautuvat sen sijaan luonnollisiin hoitoihin ja kotihoitoihin.
Nämä hoidot eivät useinkaan tee ei tieteellistä näyttöä, mutta helpotus havaitaan kuitenkin monilla ihmisillä. On kuitenkin tärkeää, että kerrot aina lääkärillesi kulutetuista tuotteista (myös luonnontuotteita), koska lääkkeiden kanssa voi olla vaarallisia yhteisvaikutuksia.
Luonnontuotteet ja isoäidin lääkkeet käsivarren iskiasin lievitykseen
Luonnontuotteet ja isoäidin lääkkeet lievittävät tehokkaasti kipu käsivarren iskias. On olemassa muutamia suosittuja luonnontuotteita ja kotihoitoja, jotka voivat lievittää kipua tehokkaasti. kipu iskias käsivarressa:
lämpöhoito
Tämä hoito lisää verenkiertoa vaurioituneelle alueelle, mikä auttaa vähentämään tulehdusta ja kipu. Lämpöhoitoa voidaan soveltaa käyttämällä a lämmitystyyny, kuumavesipullo tai jopa kuuma kylpy.
kylmähoito
Kylmän levittäminen vaurioituneelle alueelle voi auttaa vähentämään kipu ja tulehdus. Tämä voidaan tehdä jääpakkauksella, pakasteherneillä tai kylmällä pakkauksella.
Viestikenttä
Hieronta auttaa löysäämään kireitä lihaksia ja lievittämään tulehdusta. Sen voi suorittaa ammattimainen hieroja tai jopa perheenjäsen tai ystävä.
Lisää helpotusta hierontaöljyyn voidaan lisätä eteerisiä öljyjä, kuten laventelia tai kamomillaa.
Yrttiteet
Luonnontuotteita, kuten kamomillaa, inkivääriä ja laventelia, on käytetty vuosisatojen ajan kotihoitona kipujen lievittämiseen. kipu ja tulehdus.
Kamomillaa käytetään usein rentouttavana aineena, kun taas inkiväärin ja laventelin uskotaan parantavan verenkiertoa. Näitä teelaatuja on saatavilla useimmista ruokakaupoista, ja monet ihmiset huomaavat, että kupin juominen päivässä auttaa vähentämään iskiasin oireita.
Akupunktio
Akupunktion periaate on, että se auttaa vapauttamaan kehon energiapolkuja, mikä voi lievittää kipu ja parantaa yleistä terveyttä. Akupunktiota käytetään usein lievittämään sairauksia, kuten iskias, jotka voivat aiheuttaa kipus kädessä.
Tällaiset isoäidin lääkkeet siirtyvät usein sukupolvelta toiselle, ja akupunktiota pidetään edelleen tehokkaana kivunlievityksenä. kipu.
Jooga
Jooga on loistava tapa lievittää kipu iskias. On olemassa monia erilaisia jooga-asentoja, jotka voivat auttaa venyttämään ja vahvistamaan selän ja jalkojen lihaksia. Jooga voi myös auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään tulehdusta.
Eteeriset öljyt
Eteerisiä öljyjä on käytetty vuosisatojen ajan luonnontuotteina ja kotihoitona käsivarsien iskiasin lievitykseen. Nämä tiivistetyt kasviöljymuodot koostuvat haihtuvista aromaattisista yhdisteistä, jotka antavat jokaiselle öljylle sen ominaisen tuoksun.
Miellyttävän tuoksunsa lisäksi eteeriset öljyt tunnetaan myös terapeuttisista ominaisuuksistaan. Oikein käytettynä eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään ahdistusta, parantamaan unta ja lisäämään energiatasoa.
Fysioterapia
Fysioterapiaa pidetään erittäin tehokkaana iskiasin hoidossa. Se auttaa lievittämään kipu ja parantaa vahingoittuneen raajan toimintaa. Fysioterapian sanotaan myös auttavan estämään iskiashermon puristusta.
Venytyksiä ja harjoittelua
Venyttely ja liikunta ovat tärkeitä myös hoidossa ja ehkäisyssä kipus käsivarren iskias. Venyttely pidentää lihaksia ja lievittää jännitystä.
harjoituksen vahvistaa lihaksia ja stimuloi verenkiertoaei. Säännöllinen liikunta on erityisen tärkeää ihmisille, jotka ovat ylipainoisia tai liikkuvat vähän.
lopuksi
Sisällyttämällä nämä luonnolliset lääkkeet hoitosuunnitelmaasi, voit tehokkaasti lievittää kipu ja käsivarren iskias epämukavuus. Nämä luonnolliset hoidot ovat turvallisia, edullisia ja helppoja toteuttaa päivittäin.
Nimeni on Yasser Dib. Olen terveys- ja lääketieteellinen kirjoittaja. Yhdistämällä vankan tieteellisen tietämykseni verkkokirjoituksen hallintaan korostan oikeaa tietoa ja teen sen kaikkien saataville. Tavoitteeni on varmistaa, että ihmiset saavat viimeisimmät ja tarkimmat tiedot terveydestään.
