Kuinka rentouttaa trapetsi? Täydellinen opas (vinkkejä ja harjoituksia)
Onko sinulla niska- ja/tai yläselkäkipuja ilman? On todennäköistä, että ne johtuvat puolisuunnikkaan lihasten jännityksestä. Itse asiassa trapezius, suuret lihakset, jotka sijaitsevat rintavyön tasolla, ovat usein jännitysten ja kontraktuurien paikka. Jälkimmäiset aiheuttavat sitten kipua, joka […]
Kuinka rentouttaa trapetsi? Täydellinen opas (vinkkejä ja harjoituksia) Lue lisää "