Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteeseen erikoistunut lääkäri Selkärangan murtuman jälkeen vertebroplastiaa voidaan harkita, jos aiemmin yritetyt menetelmät epäonnistuvat. Mikä on vertebroplastia ja milloin sitä tulisi harkita? Onko tähän väliintuloon liittyviä riskejä? Miten menettely tapahtuu? Tämä suosittu artikkeli selittää kaiken […]
Vertebroplastia: Ratkaisu nikamamurtuman jälkeen Lue lisää "
Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteen erikoislääkäri Ei, kipusi ei todennäköisesti ole liioiteltua. Allodynia on todellinen ja voi vaikuttaa suuresti kivun havaitsemiseen. Mitä allodynia oikein on? Mistä se tulee ja miten se tunnistaa? Liittyykö se selkäkipuun? Ja ennen kaikkea mitkä ovat
Allodynia: Mitä tehdä, kun kipu ottaa vallan? Lue lisää "
Jo ennen yksityiskohtiin menemistä tarvitaan anatominen muistutus. Tiedätkö kuinka monta lihasta meillä on selässämme? 5? 20? 30 ? Kadonnut… yli 200! Ja kyllä, se on paljon! On monia lihaksia syvällä (lähellä selkärankaa), mutta etten menettäisi sinua
Selkälihasten harjoittelu, kaikkien saatavilla vai vaikeapääsyinen? Lue lisää "
Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteen erikoislääkäri Sinulla on kipua reiden takana. Se voi joko alkaa alaselästä ja mennä alas pakaroiden alapuolelle. Tai se voi olla pahempi istuessaan tai jopa yöllä. Mikä on syynä
Kipu reiden takana: 8 mahdollista syytä (ja mitä tehdä?) Lue lisää "
Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteen erikoislääkäri Sinulla on pohjekipuja. Ehkä hän on hengaillut jo jonkin aikaa. Luuletko sen olevan lihasperäistä. Mutta entä selkä? Voisiko kipu johtua lannerangasta tai iskiasista? Tässä
Pohjekipu: Entä jos se tulee selästä? (iskias ja paljon muuta) Lue lisää "
Selkäkipu on paljon monimutkaisempaa kuin heikentävä kipu, joka rajoittaa tiettyjä liikkeitä. Monille selkäkipu on synonyymi ahdistukselle, surulle, stressille ja jopa masennukselle. Oireiden arvaamattomuus ja ennusteeseen liittyvä epävarmuus vaikuttavat lähes kaikilla elämämme osa-alueilla. Pahinta on, kun rakkaamme eivät sitä tee
8 parasta selkäkipukeskusteluryhmää ja -foorumia Lue lisää "
Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteeseen erikoistunut lääkäri Näen jo skeptikot rypistyvän artikkelin otsikkoa lukiessani. Saatat sanoa minulle: ”Mutta kyllä, nikamat voivat liikkua! Ja lantio voi siirtyä!" Tai jopa "Viimeisen kerran minä
Siirtynyt nikama: myytti? (Onko meidän pakko murtua?) Lue lisää "
Tiedätkö Ehlers-Danlosin oireyhtymän? Tämä geneettinen sairaus ei vaikuta vain sairastuneiden fyysiseen koskemattomuuteen, vaan myös heidän jokapäiväiseen elämäänsä, mielialaansa, heidän käsitykseensä itsestään ja elämästä. Jotta voisimme paremmin ymmärtää Ehlers-Danlosin oireyhtymän seurauksia yksilössä, anna Ornella Galvanin jakaa asiantuntemuksensa ja todistuksensa tähän sairauteen liittyen
Ehlers-Danlosin oireyhtymä: Minun tarinani Lue lisää "
Viimeaikaiset edistysaskeleet kivun (kipujen) tutkimuksessa johtavat keskittymiseen fyysiseen aktiivisuuteen. Fyysisen aktiivisuuden ylläpitäminen tai aloittaminen on edelleen turvallinen tapa rajoittaa epämiellyttävien tuntemusten esiintymistä tai vaikutusta päivittäiseen toimintaan. Anas ja muut tämän blogin yhteistyökumppanit ovat mainostaneet sitä erittäin hyvin erilaisten kautta
Kipu- ja palautumisstrategiat Lue lisää "
Kun kärsimme selkäkivuista, ensimmäinen vaistomme on kääntyä Internetiin etsimään ratkaisuja. Valitettavasti välitetyt tiedot voivat osoittautua virheellisiksi ja perusteettomiksi. Useilla sivustoilla on vain yksi toive; että myydään sinulle "ihmetuotteita" ja -laitteita, joiden on tarkoitus poistaa ongelmasi pysyvästi yhdessä yössä. Lyhyesti sanottuna ei mitään sinulle
8 parasta sivustoa, joihin kannattaa kääntyä, kun kärsit selkäkivuista Lue lisää "
