Pohjekipu: Entä jos se tulee selästä? (iskias ja paljon muuta)
Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt Tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteeseen erikoistunut lääkäri
Sinulla on pohjekipu. Ehkä hän on hengaillut jo jonkin aikaa. Luuletko sen olevan lihasperäistä. Mutta entä selkä? Voiko kipu tulla lannerangan alueelta tai a iskias ?
Tässä artikkelissa popularisoimme vasikan kipua kokonaisvaltaisesta näkökulmasta yrittäen määrittää, tulevatko oireesi selästä (vai eivät!). Poistut, kun ymmärrät paremmin tilaasi sekä useita mahdollisia ratkaisuja parantaaksesi.
sisältö
sisältö
Alaselän diagnoosit, jotka voivat aiheuttaa pohkeen kipua
Usko tai älä, joskus pohkeen kipu on peräisin selästä. Miten tarkalleen?
Toisaalta selkäydinhermot ovat peräisin selkärangan, ja alas jalkaan antamaan tunnetta ja voimaa tietyille tärkeimmille lihaksille. Näiden hermojen vaurioituminen voi siksi aiheuttaa kipua pohkeessa.
Selkäydinhermot ovat peräisin selkärangan, ja laskeudu alaraajojen tasolle.
Lisäksi joskus aiheuttaa lihasvaurioita tarkoitettu kipu. Siten hyökkäys lannerangan alueella (tai lähellä pakaroita) voi aiheuttaa kivun säteilemistä pohkeeseen.
Tarkastellaanpa tarkemmin joitain diagnooseja alaselän vammoista, jotka voivat olla vastuussa pohkeen kivuista.
Iskias
Iskias on epämääräinen termi, joka viittaa a kipu reiden takana (ja joissakin tapauksissa pohkeen takana). Nämä kivut johtuvat vaurioista iskiashermo.
Iskias itsessään sisältää panoply of erotusdiagnoosit, useimmat ovat peräisin lannerangan alueelta. Koska tämä hermo kulkee alas jalkaan, iskiasvaurio voi aiheuttaa pohkeen kipua (joihin liittyy usein jalan tunnottomuutta ja/tai pistelyä).
Välilevytyrässä nucleus pulposus lävistää annulus fibrosuksen kuidut ja siirtyy levyn ulkopuolelle.
Koska selkäydinhermot ovat lähellä nikamien väliset levyt, on mahdollista, että tyrä ärsyttää hermoja ja aiheuttaa tulehdusreaktion, joka on vastuussa pohkeen kivusta.
Tietääksesi kaiken välilevytyrästä ja sen hoidosta, pyydän sinua tutustumaan seuraavaan artikkeliin: Välilevytyrä: oireet ja hoito
Rappeuttava levysairaus
ennen rappeuttava levysairaus, eteneviä vaurioita havaitaan nikamien välisissä levyissä. Nämä voivat olla mikrorepeämisen, kuivumisen, muodonmuutosten tai halkeilujen paikkaa. Yleisin syy degeneraatioon on nivelrikkoja johtaa siten levyjen progressiiviseen kulumiseen.
Kuten välilevytyrässä, selkäydinhermojen läheisyys voi aiheuttaa hermoärsytystä ja epäsuorasti säteilevää kipua pohkeeseen.
Jos hermo tai hermojuuri on ärtynyt, siihen liittyy neurologisia oireita, kuten säteilyä (mukaan lukien pohkeen kipu) muiden tyypillisten neurologisten oireiden (pistely, puutuminen, heikkous jne.) ohella.
Jos tämä lannekanavan koon pieneneminen ärsyttää hermoja, voidaan havaita neurogeenisia oireita riippuen ärtyneestä hermojuuresta. Tämä voi johtaa pohkeen kipuun.
Tietääksesi kaiken kapeasta lannekanavasta ja sen hoidosta, pyydän sinua tutustumaan seuraavaan artikkeliin: Kapea lannekanava: täydellinen opas
Sacroiliac kipu
Ristiluun nivel yhdistää lantion luut (kutsutaan suoliluun) ristiluuhun, kolmion muotoiseen luuhun, joka sijaitsee lantion alapuolella. nikamat lanne. Ristiluun nivelten päätehtävä on vaimentaa iskuja ja lisätä vartalon vakautta.
Alaselän ja pakaran kipu on ensisijainen merkki sacroiliac-nivelen toimintahäiriöstä. Toisaalta käy niin, että kipu voi säteillä alaraajaan ja erityisesti pohkeeseen. Sitä pahentavat yleensä pitkittyneet staattiset asennot, kävely ja rasitus.
Varmasti pohkeen kipu tulee joskus lannerangan alueelta. Mutta tapahtuu myös niin, että muut anatomiset rakenteet ovat vastuussa kipustasi.
Tässä on 4 vasikan kivun syytä, jotka eivät ole peräisin lannerangalta:
Gastrocnemius- ja soleus-lihaksen lihaspatologia
Ilmeisesti traumaattinen tapahtuma voi olla vastuussa vasikan kivuista. Ajattelemme sitten venymiä, repeytymiä, rikkoutumisia jne.
Tämä voi tapahtua a urheilua (hölkkä, kontaktiurheilu jne.) tai jopa pitkän ponnistelun jälkeen (pitkä kävely).
Eniten kärsivät lihakset ovat gastrocnemius ja soleus (etenkin lihasten ja jänteen välinen liitoskohta).
Jos vasikka yleensä paikka toistuvia kouristuksia, voimme ajatella kuivumista tai jopa vakavampaa kohtausta (munuaisongelmat, diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta jne.).
Flebiitti
Une flebiitti vastaa veritulpan (trombi) muodostumista laskimoon, mikä estää verenkierron. Se vaikuttaa pääasiassa alaraajoihin ja aiheuttaa usein vasikan kipua.
Kivun lisäksi pohkeessa esiintyy raskauden tunnetta, pohkeen turvotusta (turvotusta), alueen sinertymistä ja/tai kuumuuden tunnetta. Vakavammissa tapauksissa voi kehittyä keuhkoembolia.
Esteestä riippuen se voi olla lääketieteellinen hätätilanne. Älä epäröi kääntyä lääkärin puoleen, jos havaitset yllä mainittuja merkkejä ja oireita.
Piriformis-oireyhtymä
Piriformis-lihas on lihas, joka alkaa ristiluusta ja kiinnittyy suurempaan trochanteriin (reisiluun sivuosaan). Iskiashermo kulkee juuri tämän lihaksen alta ja voi jopa ylittää sen 7-21 prosentissa tapauksista.
sisään piriformis-oireyhtymäVaurioituneeseen tai ärtyneeseen piriformis-lihakseen kohdistuva paine vaikuttaisi iskiashermoon. Tämä on tieteellisesti sekalainen tila, joka voidaan jättää huomiotta yksinkertaisella laukaisupiste (minikontraktuuri) pakaralihaksessa.
Joka tapauksessa on mahdollista, että supistunut piriformis-lihas (tai pakaralihas) aiheuttaa säteilyä reisiin ja joskus jopa pohkeeseen.
Des laukaisupisteet ("Trigger Point" englanniksi) voi aiheuttaa kipusäteilyä.
La neuropatia jolle on ominaista yhden (tai useamman) hermon sairaus tai toimintahäiriö. Nämä voivat olla motorisia ja/tai sensorisia.
Iskiashermon lisäksi alaraajan ääreishermon vaurio voi aiheuttaa pohkeen kipua.
Tähän kipuun (usein sähköiskun tyyppiseen) voi liittyä pistelyä, pistelyä, puutumista, heikkoutta ja jopa halvaantumista joissakin vaikeissa tapauksissa.
Tee ero lannerangan ja paikallisen pohkeen osallistumisen välillä
On 2 tapaa määrittää, johtuuko pohkeen kipu itse lihasta vai lannerangan alueelta.
1. Kliiniset testit
Ensimmäinen koostuu kliinisistä testeistä (mukaan lukien a neurologinen tutkimus). Pätevä ammattilainen voi suorittaa tiettyjä liikkeitä diagnoosin selventämiseksi. On huomattava, että mikään testi ei ole 100 % luotettava ja että lääkärin kliinisen päättelyn avulla voidaan tehdä johtopäätöksiä kokonaiskuvan perusteella.
Hermojen jännitys
Tietyt hermorasitustestit, kuten lama tai Lasegue-testi (SLR) voi määrittää, onko mahdollista hermoärsytystä.
Jännittämällä hermostoa voimme erottaa paikallisen pohkeen ja esimerkiksi lannerangan kivun.
Refleksit
Jos havaitsemme alaraajan refleksin heikkenemisen (tai jopa puuttumisen), voimme epäillä hermoston kohtausta verrattuna pohkeen paikalliseen hyökkäykseen.
Pohkeen passiivinen ja eristetty venytys määrittää, onko tässä lihaksessa paikallista jäykkyyttä. Ilmeisesti tämän jäykkyyden on liityttävä traumaattiseen tapahtumaan (kuten hajoamiseen tai pitkään lenkkeilyyn). Nämä elementit antavat vihjeitä vasikan kivun syystä.
Pohkeen supistuminen
Erityyppiset supistukset (isometrinen, isotoninen tai epäkeskinen) antavat tietoa mahalaukun ja jalkalihasten (jotka muodostavat pohkeen) supistumiskomponenteista.
Toisin sanoen paikallista lihasrepeämää voidaan epäillä yksittäisen lihassupistuksen jälkeisten oireiden perusteella (ja ottaen huomioon vamman sairaushistoria).
Homanin testi
Homanin testiä käytetään flebiitin diagnosoimiseen. Vaikka se ei olekaan täysin luotettavaa, se voi viitata hoitavalle ammattilaiselle, että verenkiertoelimistön tulee arvioida tarkemmin (varsinkin jos on muita oireita, kuten turvotusta, värimuutoksia jne.).
Homanin merkki
2. Lääketieteelliset kuvantamistutkimukset
Toinen tapa määrittää, mistä vasikan kipu tulee, on tehdä verikokeita.lääketieteellinen kuvantaminen. Nämä tutkimukset voidaan tehdä lannerangan tasolla, jos epäillään, että kipu on lähetetty, tai jopa pohkeeseen, jos epäillään paikallista vaikutusta.
Esimerkiksi skannaus tai lannerangan röntgenkuvaus tunnistaa spondylolisteesin, kapean lannerangan kanavan tai jopa lannerangan nivelrikkon.
Magneettikuvaus voi diagnosoida ulkoneman tai välilevytyrän sekä hermoärsytyksen, joka on mahdollisesti vastuussa siihen liittyvästä pohkeen kivusta.
Un EMG voi antaa tietoa alaraajan läpi kulkevien eri hermojen hermorateista ja tunnistaa neuropatian.
On huomattava, että lääketieteellisen kuvantamisen tulokset eivät takaa selkeää ja tarkkaa diagnoosia. Tämä johtuu siitä, että niitä on monia oireettomat tilat kuvissa näkyvistä muutoksista huolimatta. Tästä syystä lääketieteellistä kuvantamista ei tule koskaan tulkita yksinään.
Pohkeen kipu: mitä tehdä?
Syystä riippumatta vasikkakipu on usein kiusallista ja jopa työkyvytöntä. Tässä on joitain strategioita oireiden lievittämiseksi:
Selvitä diagnoosi
Ilmeisesti!
Harkitse kaikkia diagnostiikkavaihtoehtoja!
Jos et tunnista pohjekipusi todellista syytä, annat sille varmasti väärän hoidon. Ei todellakaan ole harvinaista nähdä potilaiden yrittävän rentouttaa pohjelihaksiaan - kun ongelman lähde tulee selästä!
Kun olet tunnistanut pohjekipusi lähteen, voit tarjota erityisiä hoitoja ongelmallesi.
Lämpö/jää
Ei ole oikeastaan mitään tieteellistä näyttöä, joka osoittaisi sen paremmuuden lämpöä tai jäätä vammojen hoitoon.
Yleensä jäätä käytetään, kun epäillään tulehdusprosessia (esimerkiksi akuutissa vaiheessa ja liittyy usein ottamaan). huumeet tulehduskipulääkkeet). Lisäksi lämpöä käytetään, kun yritetään rentouttaa jäykkiä lihaksia.
Joskus jään levittäminen alaselkään voi vähentää pohkeen kipua!
Pohjekipujen tapauksessa voi harkita jään käyttöä, jos epäillään äskettäistä lihasjännitystä. Toisaalta, jos arvioidaan, että kipu tulee oireellisesta välilevytyrästä, olisi tarkoituksenmukaista levittää jäitä lannerangan tasolle rauhoittamaan tulehdus tällä tasolla.
Käytä pakkausta
Pohkeen vamman jälkeen voi olla hyödyllistä käyttää puristusta lihaksen tukemiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi. Sama pätee, jos epäillään verisuonivauriota (heikon verenkierron aiheuttamaa kipua).
Jos lannerangan häiriö aiheuttaa pohjekipua, paikallinen puristus ei todennäköisesti vähennä oireita.
Pehmentää ja kiinteyttää lihaksia
Pohkeen lihasvaurion tapauksessa ei ole harvinaista, että a fysioterapeutti (fysioterapeutti) määrää vahvistus- ja venytysharjoituksia vamman parantamiseksi.
Näiden harjoitusten avulla voit aktivoida verenkiertoa, pehmentää lihaksia, palata normaaliin toimintaan ja ehkäistä uusiutumista.
【Monitoiminen fysioterapia】 Akupainantasarja sisältää akupainantamaton ja tyynyn sekä 2 hierontapalloa. Voit käyttää akupainantasettiä eri tavoin ja eri kehon osiin, kuten alaselän kipuihin, unettomuuteen, krooniseen stressiin, väsymykseen, jännitykseen, verenkiertohäiriöihin jne.
【Turvallinen ja ensiluokkainen materiaali】 akupainantamatto hierontalaite, tyynynpäällinen ja säilytyspussi on valmistettu 100% puuvillasta, sisäpuoli on 21D korkeatiheyksistä ympäristöystävällistä sientä. Hierontakynsi on valmistettu myrkyttömästä ABS-muovista. 100 % luonnollinen ilman sivuvaikutuksia, hypoallergeeninen.
【Ancient Indian Healing】 Akupainantamatossa on 230 hierontakynttä, 6210 hierontapistettä, tyynyssä on 73 hierontakynttä, 1971 hierontapistettä. Painosi jakautuu tasaisesti tuhansiksi pieniksi paloiksi, mikä stimuloi lukemattomia akupunktiopisteitä. Ihanteellinen rentoutumiseen ja verenkierron edistämiseen. Akupainantamaton koko on 68*42cm, hierontatyynyn koko on 37 x 15 x 10 cm.
30 TASON hierontapistooli: ALDOM hierontapistooli Valitse tarpeisiisi parhaiten sopivat nopeus- ja hierontapäät, jotka poistavat nopeasti harjoituksen jälkeen syntyvän maitohapon ja arjen lievittää lihaskipuja, selkä- ja niskasärkyjä ja jäykkyyttä vähentäen huomattavasti lihasten palautumisaikaa.
Pitkä akun käyttöikä: Korkealaatuisella akulla varustettu lihashierontalaite voi jatkaa toimintaansa noin 6-8 tuntia latauksen jälkeen, kun taas jäähdytysjärjestelmä voi tehokkaasti poistaa ylimääräisen lämmön, jos akku on vähissä, tulee punainen kehote.
Alle 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM-lihasten hierontapistooli, jossa on korkea suorituskyky ja alhainen melu. sisältää edistynyttä tekniikkaa ja korkean vääntömomentin harjaamattoman sähkömoottorin, jossa on erittäin tarkka muotti, joka yhdistää tiukasti koneen pään ja rungon, Korkean vääntömomentin moottori pyörii 1800-4800 kertaa minuutissa ja saa kudoksen löysäämään sidekalvoa ( sidekudos)
SELKÄHIERONTARULLA LIHASKIPPUSI LIITTYVÄKSI: lievitä lihaskipuja ja -jännitystä Core Balance -piikillä varustetut vaahtomuovirullat. Pyöritä lihasten alle sijoitettua lihashierontarullaa pehmytkudoskiinnittymien hajottamiseksi ja kohdistaaksesi kivuliaita laukaisimia (lihassolmuja).
SYVÄMMÄN MYOFASKIALINEN VAPAUTTAMINEN: Selkähierontarullassamme on ontto muovirunko, jonka ulkopinta on nuhjuinen vaahtomuovi, joka mahdollistaa syvemmän myofaskiaalisen vapautumisen. Tämän selkärullan nupit toimivat kuten hierojan kädet ja sormet, jotka kohdistavat, rentouttavat ja vapauttavat kireät lihassolmut paljon tehokkaammin.
PARANNA SUORITUSKYKYÄSI: Takarullan pyörittäminen lihasten yli vapauttaa myrkkyjä ja lisää veren ja hapen virtausta kohdealueelle. Hiero lihaksiasi kuntorullallamme ennen tai jälkeen harjoituksen tehostaaksesi suorituskykyäsi, nopeuttaaksesi palautumisaikaasi ja suojataksesi sinua loukkaantumisilta.
【6 in 1 Massager Kit】 Lihasrullasarja sisältää 1*vaahtomuovirullan, 1*hierontarullan, 1*hierontapallon, 1*vastusnauhan, 1*8-kuvioisen harjoitusnauhan ja 1 säilytyspussin. Hemmottelet itseäsi kokovartalohieronnalla – niskasta jalkoihin. 12 kuukauden takuu, joten älä epäröi ottaa meihin yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää, teemme parhaamme tyydyttääksemme asiakkaidemme.
【Tehokas jännityksenpoisto】 Käytä tätä vaahtorullasettiä ennen harjoittelua venyttääksesi lihaksia ja ehkäistäksesi lihasvaurioita. Voit myös aktivoida lihaksia tehostaaksesi harjoituksen vaikutuksia harjoituksen aikana. Se sopii myös venyttely- ja tasapainoharjoituksiin. Käytä 20-30 minuuttia päivittäin lievittääksesi kireät, jäykät lihakset ja lievittääksesi jännitystä.
【Erinomainen elastisuus ja kestävyys】 Lihasrullasarja on valmistettu ympäristöystävällisestä EVA-materiaalista, jolla on erinomainen kestävyys, vedenkestävyys ja joustavuus, ja se ei helposti muotoile. Ulkonemilla varustettu vaahtomuovirulla on hellävarainen vartalolle ja antaa akupainantatuntuman. Ei hajua, ei haittaa keholle, ei hikeä. Voit pestä sen suoraan vedellä.
Mobilisoi iskiashermo
Jos Lasèguen ja/tai SLR-testit ovat positiivisia, pohkeen kipu voi johtua lannerangan hermoärsytyksestä.
Tätä silmällä pitäen hermoston liikkuvuusharjoitukset voivat auttaa lievittämään oireita ja edistämään tilastasi toipumista.
Tässä on iskiashermon liukuharjoitus, jota usein annetaan kuntoutuksessa:
Makaa selällesi. Tartu oireelliseen jalkaan ja nosta sitä ylöspäin, kunnes tunnet mukavan jännityksen. Pidä 3 sekuntia ja palaa aloitusasentoon. Toista 20 kertaa.
Esimerkiksi ortopedi voi lähettää sinut lannerangan magneettikuvaukseen ja määrittää, vaatiiko tapauksesi invasiivisempia hoitoja (tunkeutuminen tai leikkaus).
Tai fysioterapeutti (fysioterapeutti) voi määrätä sopivia harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa ja rentouttaa pohkeen lihaksia.
Paikallinen vasikan hieronta on joskus merkityksellistä oireiden vähentämiseksi.
Toisaalta osteopaatti saattaa käyttää manuaalisia tekniikoita lihasten rentouttamiseen, liikkuvuuden parantamiseen ja kipujen vähentämiseen.
Tässä on joitain tilanteita, joissa on välttämätöntä neuvotella kiireellisesti:
Katso myös hätätilanne, jos huomaat jonkin seuraavista oireista:
Korkea kuume
Pohkeen turvotus, johon liittyy sinertävä värimuutos
Alaraajojen lämpötilan muutos
Oireet, jotka eivät parane ajan myötä
Entä luonnolliset lääkkeet?
Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, useat luonnontuotteita ja kotihoitoja käytetään erilaisten vartalokipujen hoitoon, erityisesti niiden tulehdusta ehkäisevän voiman vuoksi.
Tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta:
kurkuma : Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
MIKSI VALITSE MUSTAPIppurikurkumauutekapselimme? – Lisäys sisältää…
Tehokkaat kurkumakapselit - Piperinen (mustapippurin aktiivinen ainesosa) ansiosta…
IDEAL KOKO & KAAVA – Formaattinsa ansiosta erittäin vahva kurkuma on helppo niellä ja…
inkivääri : Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. THE gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskiasin liittyvään tulehdukseen. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
【Luonnolliset inkiväärijalkalaastarit】: Natural Foot Detox -laastari, jossa on inkivääriä ja…
【Inkivääri Anti Swelling Detox Laastari】: Inkivääri Detox -laastarit ovat luonnollisia,…
【Poistaa kehon myrkkyjä】: Inkiväärijalkalaput auttavat vähentämään…
Omega-3s : Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Koska iskias liittyy useimmiten välilevytyrän aiheuttamaan tulehdukseen, se voi myös reagoida omega-3-rasvaisiin, jos käytät niitä säännöllisesti.
Sitruunaeukalyptus: Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
talvivihreä : Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.
OMINAISUUDET ORGANIC WINTERGOOD EETERIAL ÖLJY: Wintergreen eteerinen öljy on…
KÄYTTÖOHJEET: Katso käyttöohjeet tai kysy neuvoa apteekista, tämä…
PURESSENTIEL DNA: Sarja 55 eteeristä öljyä, jotka ovat välttämättömiä hyvinvoinnille…
Etsitkö ratkaisuja lievittääksesi kipuasi?
Tutustu terveydenhuollon ammattilaistiimimme mielipiteeseen erilaisista markkinoilla olevista tuotteista (asento, uni, fyysinen kipu) sekä suosituksemme.
On tärkeää selvittää vasikan kivun tarkka syy, muuten tilasi ei parane.
Olipa kyseessä kliiniset testit tai lääketieteelliset kuvantamistutkimukset, on mahdollista erottaa paikallinen vasikan osallistuminen ja tarkoitettu kipu lannerangan alueelta.
Kun nämä tekijät on selvitetty, hoitoa voidaan muuttaa, jolloin sinulla on paljon parempi ennuste toipumisesta.
Älä epäröi kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen saadaksesi diagnoosisi ja hyötyä yksilöllisestä lähestymistavasta.
Hyvä palautuminen!
Anas Boukas( Fysioterapeutti, fysioterapeutti, konsultti )
Potilaat, joilla on selkäkipuja, näen sen vain päivittäin. Ongelmana on, että useimmat ihmiset neuvottelevat vain silloin, kun heidän kipunsa muuttuu sietämättömäksi. Nimeni on Anas ja olen fysioterapia (fysiologia). Minun tehtäväni? Kivusta kärsivien ihmisten auttaminen ennen kuin heidän kipunsa muuttuu krooniseksi ja vaatii leikkausta. Tästä syystä loin Lombafitin, sivuston, joka keskittyy terveydenhuollon ammattilaisten selkäkipujen popularisointiin.
