Les adduktorin kipu ovat patologioita, jotka vaikuttavat erityisesti urheilijoihin. Ne ovat paikallisia reisien tasolla ja ilmenevät intensiivisellä ja joskus progressiivisella tavalla. Kipua aiheuttavat syyt ovat usein fyysisiä. Siitä huolimatta heillä on a läheinen yhteys tunteeseen ja voi jopa olla a henkinen merkitys. Tutustu yksityiskohtiin tässä artikkelissa.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Lyhyt muistutus adduktorien anatomiasta
Adductors ovat lihaksia, jotka suorittavat adduktioliike. Nämä lihakset pyrkivät tuomaan siitä erotetun raajan lähemmäs vartaloa. Adduktion vastakohta on abduktio. Jälkimmäinen on liike, joka mahdollistaa jäsenen siirtymisen pois kehon akselista.
Adductor löytyy peukalosta, käsivarresta, jalasta (adductor hallux), reidestä jne. Tunnetuimmat adduktorit ovat reiden sisäpuolella. Nämä lihakset varmistavat samanaikaisesti jalan liikkeen (taivuttaminen, venyttely ja pyöriminen) ja staattisen asennon ylläpitämisen (lantion ja alaraajan vakauttaminen).
Ne on luokiteltu viiteen lihasryhmään.
pectineus: se on adduktoreiden lyhin lihas, joka ulottuu oksaluusta reisiluun.
Pitkä adduktori: se asetetaan häpyluun etupinnalle ja päättyy reisiluun linjaan.
Adductor brevis: tämän lihaksen toinen puoli asettuu jänteeseen ja häpyluun alahaaraan ja toinen puoli reisiluun asperuslinjaan.
Suuri adduktori: se on tehokkain adduktori. Se on peräisin lantion sisäosasta ja asettuu reisiluun.
Armo tai sisäinen laki: se asetetaan häpyvartalon ja ischio-häpyhaaron jännelevyyn ja päättyy sääriluun hanhen osan tasolle.
Adductor-kipu: mikä se on?
La adduktorin kipu yleisin on reiden sisäpinnan adduktoreiden tasolla. Sille on ominaista a kipu, joka jakautuu reiteen adduktoreiden pitkin : pubis alareunassa ja reiden sisällä. Tämä kipu liittyy joskus toiminnallinen vamma.
Mitkä ovat adduktorikivun fyysiset syyt?
Nivuskivun syyt voivat aiheuttaa kipua adduktoreissa, erityisesti tendinopatia. Jälkimmäinen on termi, jota käytetään erottamaan toisistaan jänteeseen vaikuttavat patologiat. Se voi johtaa voimakkaaseen kipuun, joka ilmaantuu vähitellen reiden sisäpuolen adduktoreihin. Tendinopatiaa kutsutaan usein nimellä pubalgia tai kipu häpyalueella tai nivusissa.
Tämä urheilijoiden usein kohtaama lihaskipu ilmenee liiallisen venytyksen, voimakkaan lihasten supistumisen, lämmittelyn puutteen, äkillisen ja intensiivisen harjoittelun lisääntymisen jälkeen. The lihasvammat olipa kyseessä venytys, repeämä tai repeämä, voi myös edistää adduktorikipua. Ne ovat seurausta äkillisestä ja voimakkaasta liikkeestä, traumasta tai toistuvasta reiteen ja adduktorien ylityö.
Kivun sijainti ja ilmenemismuoto riippuvat sen syystä. Jos syynä on tendinopatia, kipu ilmenee urheiluharjoittelun aikana ja laantuu levossa. Jos lihasvamma suosii kipua, se poistuu reiden irtoamisen aikana ja voimistuu rasituksen aikana tai sen jälkeen. Tähän liittyy joskus turvotusta tai hematoomaa.
Adduktorikivun henkiset ja emotionaaliset merkitykset
Keho on fyysinen, emotionaalinen ja henkinen kokonaisuus. Tunteen ja kivun välillä on läheinen yhteys. Adductor-kipu on usein keskustelunaihe, vaikka sitä koskevat tieteelliset tutkimukset ovat vielä epäselviä.
Adductor Kipu ja negatiivinen tunne
Syy, joka voi korostaa fyysistä kipua tai johtaa siihen, voi olla a tukahdutettu negatiivinen tunne. Tämä johtaa jännitteitä ja edistää lihaskipu. Se on tapa keholle kamppaile tunnemyllerryksen kanssa. Toisin sanoen kipu on viestit, jotka varoittavat, mitä alitajunnassamme tapahtuu.
Adductor-kipu merkitsee joskus a merkittävä henkinen ja emotionaalinen kuormitus, stressi, ahdistus, huoli, pelko, viha, suru ja hermostuneisuus. Adduktoreita hermottavat hermot, jotka yhdistävät ne aivoihin. Ongelma, kuten vamma tai supistuminen, häiritsee hermovirtauksia ja johtaa epäsuorasti a tunnehäiriö.
Hengellinen näkemys adductor-kivusta
Reiteen tuntuva kipu nostaa pintaan tilanteet, joita alitajunta ei hyväksy. Se voi olla a tietoinen valinta jota alitajuinen pitää a hallinnan menetys, voiman menetys tai heikkouden asema, jonka syvä itse kieltää.
Alaraajojen terveys heijastaa suhteidemme laatua maailmaan ja lähimmäisiimme. Epämukavuus adduktoreissa korostaa pelkoamme. Se voisi myös näyttää a epätasapaino sisäisten halujemme ja tekojemme oivallusten välillä.
Mitä tehdä ?
Adduktoreiden kivun sattuessa on tärkeää löytää taudin perimmäinen syy. Alkuperä voi olla fyysinen, emotionaalinen tai henkinen. Tietämättömyys syystä voi olla syy uusiutumiseen. Adductor-kipu voi palata samoilla oireilla tai voimistunein oirein.
On tärkeää kääntyä erikoislääkärin puoleen ensimmäisten merkkien yhteydessä paremman diagnoosin ja asianmukaisen hoidon saamiseksi. the psykoterapian käyttöä suositellaan myös hoidon mukana.
Arotoky R.( Lääketieteen opiskelija ja web-kirjoittaja )
Nimeni on Arotoky ja opiskelen ihmislääketiedettä. Verkkoeditorina yli 5 vuotta, keskityn tällä hetkellä terveyden ja hyvinvoinnin teemaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että arvokkailla artikkeleillani voin auttaa monia ihmisiä lievittämään vaivojaan ja voimaan paremmin. Tavoitteeni on jakaa terveystietoni suurelle yleisölle verkkokirjoittamisen kautta.
