Halkeileva niska: Mitä sinun tulee tietää (vaara?)

Le halkeileva niska on monilla ihmisillä esiintyvä tila, ja se voi joskus antaa vaikutelman, että heillä on vakava patologia kohdunkaulan.

Siksi halkeilu niskassa onko hän todella vaarallinen? Vastaus tässä artikkelissa.

Kohdunkaulan anatomia

Kohdunkaulan alue tai kaula on ihmiskehon hyvin monimutkainen anatominen osa, joka sijaitsee pään ja rintakehän välissä. Se on alue, jonka läpi kulkevat monet anatomiset rakenteet.

Juuri tällä tasolla löydämme selkärangan kohdunkaulan osan, jota kutsumme kohdunkaulan selkäranka. Se koostuu seitsemästä nikamasta (nimeltään C1-C7), jotka pinoutuvat päällekkäin käyttämällä erilaisia ​​niveliä, nivelsiteitä ja jänteitä ja joiden välissä on nikamien välisiä levyjä.

Jokainen kaulanikama muodostuu neljästä nivelpinnasta, jotka sijaitsevat sen takaosassa, joista kaksi mahdollistaa sen niveltymisen ylänikaman kanssa, kun taas kaksi muuta niveltyvät alemman nikaman kanssa.

Nämä erilaiset nivelet on peitetty sileällä ja voideltulla rustolla, jonka tehtävänä on mahdollistaa hyvä liukuminen nikamien välillä liikkeen aikana. Niitä ympäröi myös nivelkapseli, jonka sisällä on samanniminen neste.

Kaulan muodostavat myös useat lihakset, jotka olennaisesti mahdollistavat sen liikkuvuuden, muun muassa rinta-cleido-mastoid lihas ja puolisuunnikkaan, jotka ovat pinnallisia, ylä- ja infra-hyoidilihakset, jotka ovat välimuotoisia ja sivuvermalihakset, jotka ovat syvät.

Lopuksi kohdunkaulan alueen läpi kulkevat monet verisuonet (veri- ja imusuonet) ja hermot, kuten kaulavaltimot, kaulalihakset tai freninen hermo.

Halkeileva niska: Mistä rätinä tulee?

Nykyään niskan halkeilun tarkkaa syytä ei täysin ymmärretä. On kuitenkin olemassa hypoteeseja, jotka yrittävät selittää näitä ilmiöitä.

• Tarina kuplien muodostumisesta tai puhkeamisesta

Kuten aiemmin "anatomia" -osiossa selitettiin, kohdunkaulan selkäranka koostuu useista nivelistä, joissa on viskoosia ainetta, ns. nivelkalvo ou nivelneste joiden tehtävänä on voidella nivelet.

Useiden tekijöiden, kuten lämmön tai nivelen liiallisen venymisen, vaikutuksesta ilmaantuu ilmiö nimeltä " kavitaatio jonka määrittelee muodostuminen ilmataskuja tai kuplia Nestemäisessä väliaineessa, ja juuri näiden kuuluisien kuplien muodostuminen tai räjähdys saattaisi aiheuttaa halkeaman kaulassa.

• Nivelsiteiden ja jänteiden törmäys

Kaula koostuu useista anatomisista elementeistä, mikä tekee tästä kehon osasta melko monimutkaisen rakenteen. Se tapahtuu jännityksen tai supistuksen vaikutuksesta, että jänteet et les nivelsiteet roikkua niiden välissä, mikä aiheuttaisi nämä kuuluisat crackles.

• Liikkuvat nikamat

Yksi nivelten päätehtävistä on tarjota liikkuvuutta alueella, jossa ne sijaitsevat, ja kohdunkaulan alueella. Tässä tapauksessa käy ilmi, että liikkuvuus on erityisen lisääntynyt.

Todellakin, kohdunkaulan selkäranka on osa selkärangan liikkuvin. Ilmeisesti näiden nikamien uudelleenasentaminen ja niiden välillä tapahtuva kitka aiheuttaisi halkeilu niskassa.

• Nivelrikko, joka halkeilee kaulan

Vuosien mittaan niveliä peittävä rusto pyrkii vähenemään johtuenniveltulehdus ja muut ilmiöt rappeuttava, mutta jälkimmäisellä on tärkeä rooli nivelten suojaamisessa liikkeen aikana.

Kun nivelpinnat liikkuvat niiden välillä vähemmällä rustolla, crackles voi tuntea.

• Varo äkillisiä liikkeitä ja huonoja asentoja

Liian nopeiden pään liikkeiden aikana voi tapahtua pieniä onnettomuuksia, jotka johtuvat lihasten tai nivelten joustavuuden heikkenemisestä tai liian liikkuvista ja siksi epävakaista nivelistä. Lisää tämä huono asento ja niska halkeilee!

Kuka voi murtaa niskani?

Yksin niskan halkeilu voi tuntua houkuttelevalta ja ilman pienintäkään riskiä, ​​mutta se on päinvastoin! Tämä narina on oltava seurausta mobilisaatioista, joissa on käytetty erittäin tarkkaa ja herkkää tekniikkaa, ja sen on suoritettava siihen valtuutettu ja koulutettu henkilö. Kuvaan:

• A kiropraktikko tai kiropraktikko: Todelliset selkärankaan kohdistuvien manipulaatioiden asiantuntijat, kiropraktikot toimivat selkärangassa suorittamalla manipulaatioita, joiden tarkoituksena on säätää ja korjata erilaisia ​​häiriöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen.

• A osteopaatti: Hieronnan ja muiden manuaalisten manipulaatioiden ansiosta osteopaatti vaikuttaa lihaksiin, jänteisiin, nivelsiteisiin ja niveliin vapauttaakseen jännitystä ja lievittääkseen kipua.

• A fysioterapeutti (fysioterapeutti): Olipa kyseessä sitten passiivinen tai aktiivinen mobilisaatio, hieronta tai fyysisiä keinoja käyttäviä tekniikoita, fysioterapeutti auttaa nivelten mobilisoinnissa hellävaraisesti ja lievittää niissä mahdollisesti esiintyviä supistuksia ja kipua.

Kaulan halkeamisen vaara

Kun niska halkeilee spontaanisti ja ajoittain aiheuttamatta kipua tai muita merkkejä, kuten tunnottomuus, parestesioita tai ihon värin muutoksia, siitä ei näytä olevan syytä huoleen.

Toisaalta, kun niska halkeilee liian usein samalla puolella aiheuttaen kipua, pistelyä, sähköiskuja, lihasvoiman heikkenemistä tai muuta ilmiötä, on välttämätöntä hakeutua lääkäriin. varmistaa, ettei taustalla ole patologiaa.

Konkreettisesti mikään tutkimus ei ole tähän mennessä pystynyt osoittamaan, että kaulan halkeilu voisi olla haitallista. Harvinaisia ​​tapauksia aivohalvauksista, jotka johtuvat kohdunkaulan alueen halkeaman aiheuttamasta valtimon repeämisestä, on kuitenkin raportoitu maailmanlaajuisesti.

Siksi on parempi pidättäytyä tällaisen harjoituksen liiallisesta suorittamisesta, varsinkin jos sinua ei ole koulutettu siihen.

Lopuksi, niskan halkeilu liian usein, liian äkillisesti tai sopimattomasti voi altistaa sinut neurologisten vaurioiden (hermon puristamisen) tai lihasvaurion riskille, joka voi ilmetä erittäin voimakkaana kipuna.

ilmoitus 

Vaikka niskan halkeilu ei tutkimusten mukaan sinänsä näytä olevan todellista vaaraa, on silti viisasta välttää tämän tyyppistä käytäntöä liikaa. Itse asiassa, kun otetaan huomioon kaulan muodostavien verisuoni-hermostoelementtien herkkyys, olisi parempi pidättäytyä aiheuttamasta pienintäkään haittaa.

Toisaalta, jos niskan halkeilu helpottaa merkittävästi, tämä käytäntö voidaan suorittaa satunnaisesti ja hallitusti. On erittäin suositeltavaa kääntyä ammattilaisen puoleen asianmukaisen hoidon saamiseksi.

Jos kohdunkaulan alueella tuntuu kipua tai epämukavuutta, lääkäriin ottaminen on paras vaihtoehto. Jälkimmäinen arvioi tilanteen ja kehittää tietysti sopivimman ja mahdollisimman riskialttiimman tuen.

https://www.lombafit.com/douleur-cervicale-que-faire/

viittaukset

Whiplash: määritelmä ja hoito

Kohdunkaulan hieronta: Vaara? (Voimmeko saada hierontaa?)

http://www.readaptationsante.com/quand-le-cou-fait-crac/#:~:text=Les%20craquements%20du%20cou%20peuvent,il%20pourrait%20provoquer%20un%20craquement.

https://www.huffingtonpost.fr/life/article/se-faire-craquer-le-cou-une-pratique-plus-risquee-qu-il-n-y-parait_144413.html

https://chirojean-talon.com/craquement-du-cou/