Une leuan kipu on yleinen oire mikä voi johtua eri sairauksien takia. Esimerkiksi stressiä ja väsymystä. Ne ovat vastuussa leuan jännityksestä. Tässä artikkelissa puhumme siitä yhteys leukakivun ja stressin välillä.
Määritelmä ja anatomia
Une leuan kipu on hyvin yleinen merkki, joka voi ilmetä monissa tilanteissa. Sitä kuvataan usein sykkiväksi ja epämukavaksi, ja sille on ominaista epämukavuutta tai kipua lokalisoitu leuan tasolla.
Tämä kipu voi liittyä halkeilemiseen ja tukkeutumiseen suuta avattaessa ja suljettaessa tai ei. Etiologiasta riippuen siihen voi liittyä myös kasvojen, pään, korvan ja kaulan kipua (kohdunkaulan jännitys). Joissakin tapauksissa, kipu sijoittuu erityisesti tasolletemporomandibulaarinen nivel.
Muista, että ihmisillä leuka koostuu kahdesta luusta, L 'yläleuan yläosassa ja alaleuassa. Yhdessä nämä muodostavat temporomandibulaarisen nivelen (TMJ). Hevosenkengän muotoinen alaleuka päättyy kasvojen kummallekin puolelle niveleen, joka niveltyy ohimoluun. Itse nivel on jaettu kahteen osaan nivelrustolevyllä.
Pankkiautomaatti avaa ja sulkee suun, liukua ylös ja alas sekä sivuttain. Niitä on kaksi kasvojen kummallakin puolella, aivan korvien edessä.
Jos haluat tietää lisää leuan kipu, kutsun sinut napsauttamaan ici.
Leukakivun oireet
De monia muita oireita voi olla liittyy kipuun leuassa. Nämä oireet riippuvat periaatteessa epämukavuuden taustalla olevasta syystä. Voimme mainita esimerkiksi:
- päänsärky (päänsärky);
- vaikeus pureskella tai niellä;
- ikenien turvotus;
- leuan tai kasvojen turvotus;
- kipu kasvoissa, korvassa ja niskassa (kohdunkaulan jännitys)…
Yleisiä leukakipujen syitä
Olipa kyseessä äkillinen ja julma tai asteittainen ja salakavala, leukakipu ei ole koskaan miellyttävää.
On kuitenkin ymmärrettävä, että kivun syitä leukaan olemme hyvin monipuolinen. Yleisimpiä ovat mm niin kutsutut "biomekaaniset" syyt, jotka vaikuttavat leuan luihin, nivelsiteisiin tai lihaksiin. Tässä kategoriassa meillä on:
- leuan sijoiltaanmeno, jota kutsutaan myös dislokaatioksi;
- murtuneet luut;
- le bruksismi, joka viittaa hampaiden narskutteluun tai puristamiseen, jota esiintyy usein unen aikana;
- hammasvirhe (kun ylä- ja alahampaat eivät sovi yhteen kunnolla);
- hammasproteesin huono istuvuus;
- nivelrikko leuan nivelessä;
- le Purentalaitteen algo-dysfunktionaalinen oireyhtymä (Tai SADAM), joka vaikuttaa temporomandibulaariseen niveleen…
- Hampaiden huono asento voi aiheuttaa epätasapainon alaleuan (alaleuan) ja yläleuan (yläleuan) välillä. Seurauksena on tuskallista pureskelua tai leuan tukkeutumista.
jotkut tulehdukselliset patologiat ou tarttuva voi myös aiheuttaa kipua leuassa:
- nivelreuma;
- niveltulehdus;
- hampaiden paise;
- jäykkäkouristus;
- sikotauti: tarttuva virusinfektio, joka aiheuttaa suun puolen turvotusta aiheuttaen kipua ja leuan liikkumisvaikeuksia)…
Le stressi ja'ahdistus voi myös aiheuttaa supistuksia leuassa ja siten kipua.
Kuinka stressi voi aiheuttaa leukakipuja ?
Le stressi on joukko fyysisiä reaktioita et kehon fysiologinen tietyn tilanteen edessä.
Sen lisäksi, että ihminen voi tuntea stressaantunutta huonovointisuutta, vaikutukset terveyteen eivät ole vähäpätöisiä. Keho on ohjelmoitu reagoimaan stressaavaan tilanteeseen vapauttamalla hormoneja, ylläpitämällä ylivalppautta, lisäämällä lihasjännitystä...
Kaikki nämä reaktiot voivat aiheuttaa lihasjännitystä, erityisesti alaleuan pureskelu- ja nostolihakset (ohimolihas, puremalihas ja pterygoidilihas). Tämä aiheuttaa a leukakipu stressaantuessa.
Mitkä ovat stressin haitalliset vaikutukset ?
Le stressi ei vaikuta vain mielenterveys, mutta myös fyysinen terveys. Tämä johtaa erityisesti lihasjännityksen lisääntymiseen, hermojen herkkyyden lisääntymiseen tai jopa täydelliseen hallinnan menettämiseen. Kun nämä ahdistusta herättävät tilanteet alkavat, kehomme elää jatkuvasti puolustustilassa. Stressin seuraukset voivat silloin olla tuhoisia.
Un jatkuva stressi voi myös vaikuttaa immuunijärjestelmää (heikentämällä elimistön puolustusmekanismia). Normaalisti kehollamme on tarvittavat resurssit taistella viruksia ja aggressioita vastaan, jotka uhkaavat meitä päivittäin. Mutta kun olemme stressaantuneita, varsinkin jos se on krooninen, keho on liian kiireinen taistelemaan välitöntä uhkaa vastaan, joten tulemme erittäin alttiiksi infektioille.
Stressiin liittyvän leukakivun yhteydessä, jos se laiminlyödään, se voi aiheuttaa leuan tukos.
Mitä tehdä sitten ?
Leukakivun syyn hoito
Le kivun hoitoon leuassa riippuu taudista, joka on lähde.
Usein väliaikainen kivunlievitys voidaan saavuttaa ottamalla kipulääkkeitä (kipulääkkeet, tulehduskipulääkkeet). On myös mahdollistalevitä leualle lämpimiä kompressioita, temppeleitä ja kaulaa 10-12 minuuttia noin kahdesti päivässä. Se rentouttaa tehokkaasti lihaksia ja vähentää oireita edistämällä verenkiertoa sairastuneelle alueelle.
On myös suositeltavaa syö nestemäistä ruokaa tai helposti pureskeltavia ruokia (jogurttia, keittoa, perunamuusia, munakokkelia, hilloketta jne.) muutaman päivän ajan. Se on myös parempi vältä liiallisia leuan liikkeitä kuten haukottelu tai purukumi. Tällainen liike vähentää nivelrakenteiden rasitusta.
Lääkärinhoidon lisäksi mm. Ajattele myös vaihtoehtoista lääketiedettä.
- Itsehieronta: Leuan ja ohimoiden lihasten kevyt hieronta (pyöreillä liikkeillä samalla kun leuaa avataan ja suljetaan hitaasti noin XNUMX sekunnin ajan) voi venyttää lihassäikeitä, edistää lihasten rentoutumista ja vähentää kipua.
- magnesium: Temporomandibulaarisen nivelen häiriöt voivat johtua magnesiumin puutteesta. Magnesiumia sisältävät ruoat voivat auttaa lievittämään lihasjännitystä, joka aiheuttaa leuan kouristuksia (pinaatti, mantelit, mustat pavut, avokado, banaanit jne.).
- Ruoat, joissa on runsaasti omega-3:a voivat myös auttaa kehoa tulehdusta ehkäisevän vaikutuksensa kautta.
Hallitse stressiä leukakivun välttämiseksi
La stressin hallinta on jotain, jonka voit toteuttaa omalla hyvinvoinnillasi. Ensinnäkin se koostuu a tietoisuus tilastasi. Silloin se on tarpeen ottaa käyttöön maltillisia toimenpiteitä stressiä vastaan.
Sinulla on useita vaihtoehtoja: jooga, meditaatio, rentoutuminen, hallittu hengitys jne. Kaikki nämä toiminnot auttavat säätelemään kehon fysiologisia toimintoja ja tuovat emotionaalista helpotusta.
viittaukset
https://drcadieuxlangevin.com/mal-a-la-machoire/
Nimeni on Arotoky ja opiskelen ihmislääketiedettä. Verkkoeditorina yli 5 vuotta, keskityn tällä hetkellä terveyden ja hyvinvoinnin teemaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että arvokkailla artikkeleillani voin auttaa monia ihmisiä lievittämään vaivojaan ja voimaan paremmin. Tavoitteeni on jakaa terveystietoni suurelle yleisölle verkkokirjoittamisen kautta.
