La iskias on tila, joka voi aiheuttaa suurta kipua alaselässä ja jaloissa. On kuitenkin toinenkin ehto, nimeltään typistynyt iskias joka voi olla yhtä tuskallista, mutta se erehtyy usein iskiasksi.
Tässä artikkelissa keskustelemme tämän tilan määritelmästä ja siitä, miten se eroaa iskiassta. Annamme myös neuvoja siihen liittyvän kivun lievittämiseen.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Määritelmä: Mikä on katkaistu iskias?
Iskias on yleinen sairaus, joka aiheuttaa kipua alaselässä ja jaloissa. Kipu johtuu paineesta iskiashermo, joka kulkee alaselästä jalkoihin.
La typistynyt iskias on eräänlainen iskias, joka ilmenee, kun kipu ei ulotu jalkaan. Se pysähtyy pikemminkin pakaroiden tai polven tasolle.
Jos kipu loppuu pakaraan, sitä kutsutaan joskus pakara-iskiasksi, mutta se ei ole lääketieteellinen termi. Jotkut ihmiset voivat kokea kipua vain toisella kehon puolella, kun taas toiset voivat kokea sitä molemmilla puolilla.
Jos sinulla on molemminpuolisia oireita, on välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen vakavamman tilan sulkemiseksi pois (esim selkäydin, joka on poninhäntäpuristus, jne.). Voit kuitenkin olla varma, koska nämä sairaudet ovat harvinaisia.
Mitä eroa on katkaistun iskiasin ja tavanomaisen iskiasin välillä?
Termiä iskias käytetään useimmiten kuvaamaan iskiashermoa pitkin säteilevää kipua, joka alkaa alaselästä ja kulkee pitkin reiden takaosaa ja pitkä jalka (joskus isovarpaaseen asti). Iskias alkaa yleensä alaselästä ja voi levitä varpaisiin.
Joissakin tapauksissa kipu ei kuitenkaan välttämättä ulotu koko jalan pituuteen. Tätä kutsutaan a typistynyt iskias.
Siksi puhumme katkaistuista iskiasista, kun kipu loppuu pakaroiden tai polven tasolle. Kun kipu lakkaa pakaraan, sitä kutsutaan joskus pakara-iskiasksi, mutta se ei ole lääketieteellinen termi.
Tämä tila on harvinaisempi kuin klassinen iskias, joka ulottuu jalkaan. Molemmat iskiastyypit voivat kuitenkin olla erittäin tuskallisia ja heikentäviä.
Mitkä ovat katkaistun iskiasin oireet?
Suurin osa ihmisistä typistynyt iskias koet kipua alaselässä ja pakarassa, mutta kipu voi levitä myös reisiin tai polveen.
Yleisin oire on alaselän tai pakaran kipu, mutta se voi levitä myös reisiin tai polveen.
Kipu on yleensä pahempi istuessaan tai seistessä pitkiä aikoja, ja yskiminen tai aivastelu voi myös pahentaa sitä.
Jotkut ihmiset voivat myös kokea a isovarpaan tunnottomuus tai pistely, sekä voimien menetys. Jos sinulla on jokin näistä oireista, on tärkeää mennä lääkäriin, jotta he voivat diagnosoida ja hoitaa taustalla olevan ongelman.
Mitkä ovat katkaistun iskiasin syyt?
La typistynyt iskias johtuu yleensä iskiashermoon kohdistuvasta paineesta. Tämä hermo alkaa alaselästä ja kulkee jalkoja pitkin. siellä hermokompressio voi johtua useista eri tekijöistä, joista tärkein on herniated levy (usein L4-L5 tai L5-S1).
Jos kärsit typistynyt iskias, on tärkeää kääntyä lääkärin puoleen, jotta hän voi diagnosoida ja hoitaa taustalla olevan ongelman.
Hoito: Kuinka hoitaa katkaistua iskias?
Vaikka pääsyy on välilevytyrä, tämän tilan hoito riippuu taustalla olevasta syystä (arvioidaan tarvittaessa kliinisillä tutkimuksilla ja kuvantamistesteillä). Yleensä on tarpeen seurata lääketieteellistä hoitoa. Jos konservatiiviseen hoitoon ei saada vastetta, valitaan invasiivisempia strategioita (kuten infiltraatio tai leikkaus).
On olemassa useita hoitovaihtoehtoja iskiasin oireiden lievittämiseksi:
Lepo: Lepo on tehokas hoitomuoto iskias- tai välilevytyrään liittyvän kivun lievittämiseen. On todellakin tärkeää, ettei turvonneita lihaksia tai nivelsiteitä rasita liikaa ja anna niille aikaa parantua erityisesti akuutissa ja tulehdusvaiheessa. Toisaalta on tärkeää tietää, että pitkäaikainen ja liiallinen lepo voi pahentaa tilaa ja rajoittaa etenemistä.
Harjoittele : liikunta voi auttaa venyttämään lihaksia ja lievittämään kipua. Harjoituksia, jotka ovat erityisen hyödyllisiä kärsiville, ovat selkä- ja vatsalihaksia vahvistavat harjoitukset. Ihannetapauksessa terveydenhuollon ammattilaisen tulisi seurata sitä tulosten optimoimiseksi.
Hieronta: un alaselän ja jalkojen hieronta voi auttaa rentouttamaan lihaksia ja vähentämään kipua. Voit pyytää ammattilaista hieromaan sinua tai voit tehdä sen itse (tennispallo, hierontapistoolijne.) lääketieteellisten suositusten mukaisesti.
Sairaanhoidon : Jos iskias johtuu lihasten tai nivelsiteiden tulehduksesta, saattaa olla syytä käydä lääkärissä, jotta hän voi määrätä tulehduskipulääkkeitä tai muita lääkkeitä kivun lievittämiseksi.
Kinesiterapia (fysioterapia): Fysioterapia on toinen hoitovaihtoehto, joka voi auttaa lievittämään tähän tilaan liittyvää kipua. Fysioterapian tavoitteena on venyttää lihaksia (esim piriformis lihas) ja parantaa liikkuvuutta. siellä McKenzie-tekniikka on erityisen tehokas välilevytyrän tai säteilevän kivun tapauksissa. Fysioterapiatunnit voidaan suorittaa ammattilaisen toimesta tai kotona (kotiharjoittelun kautta).
Akupunktio: Akupunktio on vaihtoehtoinen hoitotekniikka, joka voi auttaa lievittämään liittyvää kipua. Akupunktioon kuuluu neulojen työntäminen kehon strategisiin kohtiin kivun vähentämiseksi. Sitä ei tue konkreettinen tieteellinen näyttö, mutta se näyttää auttavan useita potilaita.
Jooga: Jooga on toinen luonnollinen hoitovaihtoehto, joka voi auttaa lievittämään liittyvää kipua iskias. Jooga pyrkii venyttämään ja vahvistamaan lihaksia, mikä voi auttaa vähentämään kipua. On tärkeää kääntyä ammattilaisen puoleen ja lopettaa, kun kipu pahenee.
Tuotteen tarvikkeet: Vaikka kaikki eivät ole tieteellisesti todistettuja, useat työkalut ja tarvikkeet voivat auttaa lievittämään oireita ja parantamaan hyvinvointia. On kuitenkin huomattava, että nämä tuotteet eivät välttämättä paranna iskiassi pääsyytä.
【Monitoiminen fysioterapia】 Akupainantasarja sisältää akupainantamaton ja tyynyn sekä 2 hierontapalloa. Voit käyttää akupainantasettiä eri tavoin ja eri kehon osiin, kuten alaselän kipuihin, unettomuuteen, krooniseen stressiin, väsymykseen, jännitykseen, verenkiertohäiriöihin jne.
【Turvallinen ja ensiluokkainen materiaali】 akupainantamatto hierontalaite, tyynynpäällinen ja säilytyspussi on valmistettu 100% puuvillasta, sisäpuoli on 21D korkeatiheyksistä ympäristöystävällistä sientä. Hierontakynsi on valmistettu myrkyttömästä ABS-muovista. 100 % luonnollinen ilman sivuvaikutuksia, hypoallergeeninen.
【Ancient Indian Healing】 Akupainantamatossa on 230 hierontakynttä, 6210 hierontapistettä, tyynyssä on 73 hierontakynttä, 1971 hierontapistettä. Painosi jakautuu tasaisesti tuhansiksi pieniksi paloiksi, mikä stimuloi lukemattomia akupunktiopisteitä. Ihanteellinen rentoutumiseen ja verenkierron edistämiseen. Akupainantamaton koko on 68*42cm, hierontatyynyn koko on 37 x 15 x 10 cm.
Päivitetty viimeksi 2024-04-18 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
🔥 KEHON LÄMMITTÄMINEN – lämmitystyyny lanneranka koostuu sisäänrakennetusta lämmitystyynystä, joka lämpenee nopeasti lämmittääkseen oireita, kuukautiskipuja ja vatsakipuja, niveltulehdusta, jalkakipuja ja paljon muuta.
🔥Värinähieronta - Selkähierontalaite on integroitu neljään tehokkaaseen hierontamoottoriin rauhoittavan värisevän hieronnan aikaansaamiseksi. Se auttaa vähentämään jännitystä ja rasitusta niskassa ja hartioissa, alaselässä, lannerangassa, reisissä ja jaloissa.
🔥Muokattava hieronta - Tässä selkäkipukääreessä on 3 hierontatilaa, 2 säädettävää tärinän voimakkuutta ja 2 lämmitystasoa. Voit mukauttaa asetuksia itsellesi äärimmäisen mukavuuden saavuttamiseksi. Lämmitystyyny on varustettu ylikuumenemissuojalla ja automaattisella sammutustoiminnolla turvallisen käytön varmistamiseksi.
Päivitetty viimeksi 2024-04-18 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
ASENNON KORJAUS JA LIHASAKTIVOINTI: Patentoitu Neuroband-teknologia aktivoi selän ja hartioiden lihaksia muistuttaen kehoasi selän ja hartioiden kohdistamisesta samalla, kun se tarjoaa mukavuutta ja liikkumisvapautta.
KIPUN JA JÄRJESTYKSEN VÄHENTÄMINEN: Tukee ja vakauttaa niskan, selän ja hartioiden kireät lihakset, mikä auttaa lievittämään kipua ja jännitystä rajoittamatta lihaksia.
Vammoja ehkäisevä: Auttaa ehkäisemään olkapää- ja selkäongelmia tarjoamalla tukea ja ehkäisemällä haitallisia liikkeitä. Suositellaan jokapäiväisiin tilanteisiin, mukaan lukien istuva tai fyysinen työ, urheilutoiminta, kotityöt jne. Tuote edistää hyödyllisiä työasentoja stabiloimalla heikkoja lihaksia ja auttamalla linjaamista, neutraloimalla nivelten välistä rakoa.
Päivitetty viimeksi 2024-04-17 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Paranna tukemattomia tuoleja: Mukavuustyyny memory foam -materiaalista käyttää kehon lämpöä mukautuakseen selän kaareviin ja tarjotakseen ristiselän tukea, jota tuoleista kipeästi puuttuu. toimistotuolit
Selkäkipuja vastaan: Useimmat tuolit eivät tue selkää, mikä aiheuttaa jännitystä. Ergonominen tyyny tukee ylä-, keski- ja alaselkää täydellisen mukavuuden takaamiseksi
Hengittävä päällinen: Tuolin tyynyssä on hengittävä verkkopäällinen, joka antaa ilman kiertää ja estää lämmön muodostumisen. Lopuksi nauti täysin raikkaasta istuimesta koko päivän
Päivitetty viimeksi 2024-04-17 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
30 LEVELS Hierontapistooli: ALDOM-hierontapistooli Valitse tarpeisiisi parhaiten sopivat nopeus- ja hierontapäät, jotka poistavat nopeasti harjoituksen jälkeen syntyvän maitohapon ja helpottavat päivittäistä lihas-, selkä- ja niskakipuja ja jäykkyyttä vähentäen dramaattisesti lihasten palautumisaikaa.
Pitkä akun käyttöikä: Korkealaatuisella akulla varustettu lihashierontalaite voi jatkaa toimintaansa noin 6-8 tuntia latauksen jälkeen, kun taas jäähdytysjärjestelmä voi tehokkaasti poistaa ylimääräisen lämmön, jos akku on vähissä, tulee punainen kehote.
Alle 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM-lihasten hierontapistooli, jossa on korkea suorituskyky ja alhainen melu. sisältää edistynyttä tekniikkaa ja korkean vääntömomentin harjaamattoman sähkömoottorin, jossa on erittäin tarkka muotti, joka yhdistää tiukasti koneen pään ja rungon, Korkean vääntömomentin moottori pyörii 1800-4800 kertaa minuutissa ja saa kudoksen löysäämään sidekalvoa ( sidekudos)
Päivitetty viimeksi 2024-04-18 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
LUMBA +: Käyttää INSERM:n tunnustamaa, osteopatiassa harjoitettua ja Exclusive Osteopaattien yhdistyksen tunnustamaa neurovertebral dekompressiotekniikkaa. Neurovertebraalinen dekompressio on kirurginen tai ei-kirurginen toimenpide, jonka tarkoituksena on vapauttaa painetta selkäydin tai hermoilla selkärangan
Neurovertebraalinen dekompressio on keskeinen osa selkäkipujen, kuten välilevytyrän, pullistuneen välilevyn, iskiaskivun, välilevyn rappeuman ja nivelrikon, hoidossa. Selkärangan dekompressio on periaate, jota käytetään yhä enemmän selkäkivun hoidossa (iskiashermon puristuminen, levyn puristaminen, skolioosi, nikamien puristus tai alaselän kipu).
Tutustutaan selkärangan dekompression tekniikkaan ja nähdään yhdessä sen vaikutukset venyttämällä iskias vastaan. Selkärangan dekompression periaate Selkärangan (tai hermosolujen) dekompressio on hellävarainen hoito, jota käytetään iskiashermon jumiutumiseen, välilevytyrään tai jopa puristuksiin.
Päivitetty viimeksi 2024-04-17 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
SELKÄHIERONTARULLA LIHASKIPPUSI LEVITTÄMISEKSI: lievitä lihaskipujasi ja -jännitystäsi Core Balancen näppylällä vaahtotelalla. Pyöritä lihasten alle sijoitettua lihashierontarullaa pehmytkudoskiinnittymien hajottamiseksi ja kohdistaaksesi kivuliaita laukaisimia (lihassolmuja).
SYVÄMMÄN MYOFASKIALINEN VAPAUTTAMINEN: Selkähierontarullassamme on ontto muovirunko, jossa on nupoitu vaahtomuovi ulkopuolelta syvempään myofaskiaaliseen vapautumiseen. Tämän selkärullan nupit toimivat kuin hierontalaitteen kädet ja sormet, jotka kohdistavat, rentouttavat ja vapauttavat kireät lihassolmut paljon tehokkaammin.
PARANNA SUORITUSKYKYÄSI: Takarullan pyörittäminen lihasten yli vapauttaa myrkkyjä ja lisää veren ja hapen virtausta kohdealueelle. Hiero lihaksiasi kuntorullallamme ennen tai jälkeen harjoituksen tehostaaksesi suorituskykyäsi, nopeuttaaksesi palautumisaikaasi ja suojataksesi sinua loukkaantumisilta.
Päivitetty viimeksi 2024-04-18 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Päivitetty viimeksi 2024-04-17 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Leikkaus : Äärimmäisissä tapauksissa iskias voi johtua vakavasta tilasta tai ei reagoi konservatiivisiin hoitoihin. Tätä silmällä pitäen saattaa olla tarpeen käydä läpi leikkaus kivun lievittämiseksi ja toiminnan jatkamiseksi.
Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, useat luonnontuotteita ja kotihoitoja käytetään erilaisten vartalokipujen hoitoon, erityisesti niiden tulehdusta ehkäisevän voiman vuoksi.
Tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta:
kurkuma : Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
SYY VALITSEMAAN INKIVIRI- JA MUSTAPIPRILLA SISÄLTÄVÄT KURKUMAKAPSELIMME – Monimutkainen kurkumamme…
TEHOKAS KURKUMA KAPSELI - Kurkuma on erinomainen C-vitamiinin, antioksidanttien,…
IDEALINEN JA KÄYTÄNNÖN KAAVA – Käyttämämme jauheet ovat hienovaraisesti korjattuja,…
Päivitetty viimeksi 2024-04-17 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
inkivääri : Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. THE gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskiasin liittyvään tulehdukseen. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
【Luonnolliset inkiväärijalkalaastarit】: Natural Foot Detox -laastari, jossa on inkivääriä ja…
【Inkivääri Anti Swelling Detox Laastari】: Inkivääri Detox -laastarit ovat luonnollisia,…
【Poistaa kehon myrkkyjä】: Inkiväärijalkalaput auttavat vähentämään…
Päivitetty viimeksi 2024-04-17 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Omega-3s : Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Koska iskias liittyy useimmiten välilevytyrän aiheuttamaan tulehdukseen, se voi myös reagoida omega-3-rasvaisiin, jos käytät niitä säännöllisesti.
Sitruunaeukalyptus: Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
Päivitetty viimeksi 2024-04-17 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
talvivihreä : Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.
OMINAISUUDET ORGANIC WINTERGOOD EETERIAL ÖLJY: Wintergreen eteerinen öljy on…
KÄYTTÖOHJEET: Katso käyttöohjeet tai kysy neuvoa apteekista, tämä…
PURESSENTIEL DNA: Sarja 55 eteeristä öljyä, jotka ovat välttämättömiä hyvinvoinnille…
Päivitetty viimeksi 2024-04-17 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
lopuksi
La typistynyt iskias on kivulias tila, joka voi johtua eri syistä, kuten välilevytyrä, niveltulehdus, kasvain tai aivohalvaus.
Hoito riippuu taustalla olevasta syystä, mutta on olemassa useita tapoja lievittää tähän tilaan liittyvää kipua. Jos epäilet, että sinulla on tämä sairaus, on tärkeää käydä lääkärissä, jotta he voivat diagnosoida ja hoitaa taustalla olevan ongelman.
Nimeni on Yasser Dib. Olen terveys- ja lääketieteellinen kirjoittaja. Yhdistämällä vankan tieteellisen tietämykseni verkkokirjoituksen hallintaan korostan oikeaa tietoa ja teen sen kaikkien saataville. Tavoitteeni on varmistaa, että ihmiset saavat viimeisimmät ja tarkimmat tiedot terveydestään.
