Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt Tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteeseen erikoistunut lääkäri
Kohdunkaulan spondyloosi on yleinen tila niillä, jotka kärsivät tästä Niskakipu. Sen hoitamiseksi lääkärit määräävät säännöllisesti lääkitystä, infiltraatioita tai jopa leikkausta joissakin tapauksissa. Ei ihanteellinen niille, jotka haluavat välttää tai minimoida lääkevalmisteiden tai invasiivisten tuotteiden käytön.
Tässä artikkelissa tarjoamme 11 luonnollista hoitoa kohdunkaulan nivelrikon kivun lievittämiseen. Lääkärin luvalla nämä vaihtoehdot voivat osoittautua erittäin tehokkaiksi hänen tilansa hoidossa ja elämänlaadun parantamisessa.
Lisäksi jokainen selkärankainen koostuu nivelistä, joita kutsutaan "zygapofyysisiksi niveliksi", jotka yhdistävät kaksi nikamaa takakaarensa kautta. Rusto linjaa näitä niveliä sallien liikkumisen nikamien välillä ja välttäen liiallista kitkaa.
Kuten kaikki nivelet, myös siellä voi tapahtua rappeutumista ajan myötä. Tämä on nivelrikon ilmiö. Ikääntymisen lisäksi tämän tilan voidaan katsoa johtuvan aiemmista kohdunkaulan vammoista, toistuvista rasitusvammoista, sopimattomista asennoista, epämuodostumista kohdunkaulan selkäranka, Jne
Nivelrikkovauriot niskassa vaikuttavat pääasiassa alempiin kohdunkaulan nikamiin (C4-C5, C5-C6, C6-C7) ja sijaitsevat useilla tasoilla:
Levyjen tasolla (aiheuttaa tiivistymistä ja tilan pienenemistä 2 nikaman välillä)
Fasettien nivelissä
Uncusin tasolla (3. ja 7. kaulanikaman välissä)
Sitten voidaan luoda luun epämuodostumia. Niitä kutsutaan osteofyyteiksi tai papukaijan nokaksi niiden tyypillisen muodon vuoksi.
Vaikka se voi joissain tapauksissa olla oireeton, kohdunkaulan spondyloosi voi myös aiheuttaa oireita, kuten:
Lisätietoja kohdunkaulan spondyloosista (mukaan lukien oireet ja diagnoosi), katso seuraava artikkeli.
Vaihtoehto lääkehoidolle: 11 luonnollista hoitoa
Kuten mainittiin, lääketieteellinen lähestymistapa sisältää farmakologisten tuotteiden käytön ja invasiiviset interventiot kohdunkaulan spondyloosin hoitoon. Vaikka nämä ratkaisut ovat tehokkaita, ne eivät houkuttele monia potilaita, jotka haluavat välttää lääkkeitä yleensä.
Tässä on luettelo kohdunkaulan nivelrikon luonnollisista hoidoista. On erittäin tärkeää saada lääkärisi hyväksyntä ennen kuin kokeilet näitä vaihtoehtoisia lähestymistapoja:
Glukosamiini ja kondroitiini ovat lisäravinteita, joita käytetään usein nivelrikon kaltaiseen nivelkipuun. Lisäksi niitä on luonnollisesti kehossa, nivelnesteessä ja niveliä ympäröivässä rustossa.
🦵🏽 MUKAVUUS, PEHMEYS JA JOUSTAVA: Kondroitiini, glukosamiini, MSM, Boswellia, kversetiini ja bambu ovat tutkituimpia aktiivisia ainesosia niiden positiivisen vaikutuksen vuoksi nivelkipuihin. Yhdessä sopivalla annoksella niiden vaikutus tehostuu, jotta nivelille saadaan parasta: ne edistävät ruston jälleenrakennusta, estävät sen tuhoamisesta vastuussa olevan entsyymin toimintaa ja auttavat vähentämään tulehdusta.
🎋 MITÄ SAAT GLUKOSAMIINIKONDROITIINILISÄSEMME?: Lisäravinteemme sisältää 365 kapselia, joten saat 1 vuoden toimituksen. Kuuden todistetun komponentin ansiosta kondroitiiniglukosamiinikompleksi Zenement todella edistää ruston terveyttä, vähentää kipua, lievittää ja suojaa niveliä. Bambu lisää arvoa glukosamiinilisään, se auttaa stimuloimaan kollageenisynteesiä ja helpottaa ruston palautumista, samalla kun sillä on remineralisoiva vaikutus.
🔬 ULKOINEN LABORATORIO TESTATTU: Glukosamiinikapselimme on testattu akkreditoidussa laboratoriossa. Suoritamme säännöllisesti analyyseja riippumattomissa akkreditoiduissa laboratorioissa varmistaaksemme tuotteen parhaan laadun. Ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja, autamme mielellämme. Ei-GMO-ainesosia eikä tarpeettomia ainesosia, kuten magnesiumstearaattia, keinotekoisia väriaineita tai keinotekoisia makuaineita.
Päivitetty viimeksi 2024-04-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
2. D -vitamiini
On olemassa todisteita, jotka viittaavat yhteyteen D-vitamiinin puutteen ja kroonisen kivun välillä. Tätä silmällä pitäen jotkut lääkärit tarjoavat D-vitamiinin tason säätelemistä potilailla, joilla on krooninen niskakipu.
IDEALINEN PÄIVITTÄINEN ANNOS: 2000 IU D3-vitamiini tukee kehon optimaalista D3-vitamiinitasoa häiritsemättä kalsiumin ja D3-vitamiinin herkkää suhdetta.
HELPPO IMEYTYVÄ TABLETTIMUODOSSA: Suurempi seerumin 25(OH)D-tason nousu saadaan tabletteina toimitetuista D3-vitamiinista (kolekalsiferoli) verrattuna öljypohjaisiin tabletteihin.
HELPPO NIELTÄ JA NEUTRAALI MAKU: Tabletit ovat pyöreitä ja halkaisijaltaan vain 6 mm – ne ovat pienempiä kuin pavun ydin, ja niillä on neutraali tuoksu ja maku.
Päivitetty viimeksi 2024-04-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Tätä maustetta käytetään pääasiassa intialaisissa curryissa, mutta se tunnetaan myös sen anti-inflammatorisista ominaisuuksista (tuotteen aktiivinen yhdiste, kurkumiini, antaa sille sen analgeettiset ominaisuudet). Sitä voidaan nauttia yrttiteena sekoitettuna teen tai yksinkertaisesti kapselina tai nestemäisessä muodossa.
●● ERINOMAINEN ORGAANIINEN KUURKUMA ●● Kurkumaa käytetään ayurveda-lääketieteessä monien sairauksien hoitoon. Kurkuminoidit antavat kurkumalle sen monia lääkinnällisiä ominaisuuksia ja sen kauniin värin. Käytämme kurkumaa annoksella 95 % kurkumiinia, jolla on korkea turvallisuus- ja biologinen hyötyosuus.
●● TUNNUSTETUT LUONNOLLiset EDUT ●● Oletko väsynyt? Yhteinen ongelma? Heikentyneet luut? Erittäin runsaasti antioksidantteja sisältävä kurkuma vähentää ruoansulatushäiriöitä: tukee maksan ja sapen toimintaa, parantaa ruoansulatusmukavuutta ja parantaa rasvojen sulatusta. Mauste, jolla on useita hyveitä, auttaa nivelten, luiden ja lihasten kunnollista toimintaa optimaalisen ikääntymistä ehkäisevän vaikutuksen saavuttamiseksi.
●● AINUTLAATUINEN INGVERIFORMULA ●● Luomuinkivääri on uute, joka sisältää 1,5 % gingerolia. Se on välttämätön kasvi yrttilääkkeissä. Tehokas antioksidantti, se auttaa parantamaan luuston vahvuutta ja nivelten liikkuvuutta. Se on myös immuunijärjestelmää vahvistava aine. Ihanteellinen fyysisen rasituksen aiheuttamiin vammoihin tai estämään nivelten joustavuuden heikkenemistä iän myötä.
Päivitetty viimeksi 2024-04-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
4. Kapsaisiinivoide
Kuuluisa Tiger Balm, tiedätkö? Tämä Aasiassa laajalti käytetty balsami sisältää useita ainesosia, joista yleisimmät ovat kamferi, kapsaisiini ja mentoli (tämä antaa sille ominaisen tuoksun ja lämmön). Sitä käytetään laajalti tulehduksellisiin, lihas- ja nivelkipuihin (ja siksi säännöllisesti niskakipuun).
Red TIGER BALM auttaa vähentämään jännitystä hieronnan ansiosta
Urheilijoille ihanteellinen ennen harjoittelua lämmittävien ominaisuuksiensa ansiosta
Kamferi ja luonnolliset eteeriset öljyt
Päivitetty viimeksi 2024-04-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Tuotetta ei löytynyt.
5. Bryonia alba
Bryonia valmistetaan valkoisesta bryonysta, joka on Euroopasta ja Keski-Aasiasta kotoisin oleva kiipeävä ruohokasvi. Kuten monet homeopaattiset tuotteet, Bryonia otetaan rakeina, pillereinä, nesteinä, jauheina tai voiteina.
Arnica on kasvi, jonka kukkia käytetään erilaisten kipujen hoitoon. Se sisältää vaikuttavaa ainetta, helenaliinia, joka antaa sille sen anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät ominaisuudet. Sitä käytetään geelinä, voiteena tai pillerinä. Sivuvaikutuksia, vaikkakin harvinaisia, voivat olla ihon ärsytys ja punoitus (pääasiassa paikallisesti käytettynä).
STERIPAN ARNICA GEL CREAM: Steripan Arnica Gel Cream on rasvaton, ihoystävällinen koostumus, joka imeytyy nopeasti ja antaa välittömästi raikkaan ja rauhoittavan tunteen.
THE + STERIPAN: Testattu dermatologisessa valvonnassa. 96 % luonnollista alkuperää olevia ainesosia. Pahvikotelo 75% kierrätysmateriaaleja.
KÄYTTÖOHJEET: Levitä lievitettävälle alueelle hieroen kunnes se on täysin imeytynyt. Uusi hakemus 2-3 kertaa päivässä.
URHEILIJAN HIERONTAÖLJY: Käytetään hieronnassa valmistamaan lihaksia harjoitteluun ja helpottamaan palautumista urheilun jälkeen. Hierojien suosittelema öljyfysioterapeutit on omistettu urheilijoille.
KOHDETOIMINTO: Tämä Weleda luomuarnikaöljy tarjoaa vertaansa vailla olevan luiston, joka virkistää ja rentouttaa hieronnan aikana ja hoitaa väsymystä ja lihasjäykkyyttä luonnollisesti.
ARNIKAN HYÖTEET: Arnica Montana on lääkekasvi, jota on käytetty vuosisatoja sen rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi, jotka lievittävät ja vähentävät jännitystä hieronnassa käytettynä.
Päivitetty viimeksi 2024-04-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
7. Savihaude
Tämä on melko tunnettu isoäidin lääke. Täällä käytetään savea sen niin sanottujen kipua lievittävien ominaisuuksiensa vuoksi. Savijauhe sekoitetaan veteen, jolloin muodostuu tahna. Tätä tahnaa levitetään sitten (joskus aiemmin uunissa lämmitettynä) kipeälle alueelle, joskus lisätään paineside.
LAATU ● ISO 9001 -sertifioitu tuote | Tuote on valmistettu kunnioittaen ihmisiä ja luontoa.
Päivitetty viimeksi 2024-04-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
8. White Willow Bark
Valkoisen pajun, jopa 25 metriä korkean puun, kuorta käytetään Kiinassa perinteisesti sen lääkeominaisuuksien vuoksi. Koska sen kuori sisältää salisyylihappoa, sen uskotaan toimivan muun muassa kipua, nivel- ja niveltulehduksia vastaan.
Valkopajun (Salix alba) kuori Äiti Tinktuuratiiviste 1:2,5. 100% luonnollinen, ilman alkoholia ja ilman lisättyjä sokereita. Ilmoitettu Italian terveysministeriölle. Valmistettu Italiassa.
LUONNOLLINEN liittolainen: White Willow -ravintolisä tippoina. 40 tippaa (2 ml) sisältää 800 mg valkopajua (salisyliiniä 6 mg). Glyserinen maseraatti tai puhdas nestemäinen uute valkopajun (Salix alba) kuoresta tippoina.
NATURALMA – Luonnolliset tavat: Kunnioitamme ja rakastamme luontoa. Kaikki ravintolisämme ovat siksi vegaanisia ja ilman keinotekoisia ainesosia. Uskomme, että on tärkeää taata laatu ja turvallisuus. Tästä syystä valitsemme raaka-aineet huolellisesti, valmistamme tuotteemme Italiassa ja että nämä tuotteet on myöhemmin listattu Italian terveysministeriöön.
Päivitetty viimeksi 2024-04-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
9. Omenaviinietikka
Le siiderin etikkaa on suosittu kotilääke moniin erilaisiin vaivoihin, mukaan lukien niskakipu. Vaikka sen käytön tueksi ei ole olemassa vahvaa tieteellistä näyttöä, monet ihmiset vannovat sen nimeen. siiderin etikkaa tehokkaana hoitona.
On olemassa useita teorioita siitä, kuinka siiderin etikkaa voi auttaa lievittämään niskakipuja. Yksi niistä viittaa siihen, että sisältämät hapot siiderin etikkaa voi auttaa poistamaan tulehduksen kerääntymisen hermon ympärille.
Toinen teoria ehdottaa, että siiderin etikkaa voi auttaa estämään kipusignaaleja hermosta.
Kuinka käyttää omenaviinietikkaa helpotukseen?
Voit käyttää siiderin etikkaa kivun vuoksi sekoita kaksi ruokalusikallista etikkaa lasilliseen vettä ja juo kolme kertaa päivässä.
Voit myös laittaa kostutetun kompressin siiderin etikkaa laimennettuna kipeälle alueelle viidentoista minuutin ajan peräkkäin. Jos päätät kokeilla siiderin etikkaa Käytä kohdunkaulan nivelrikkoon liittyvää kipua varten orgaanista, suodattamatonta etikkaa saadaksesi parhaan hyödyn.
10. Anti-inflammatorinen ruokavalio
Tasapainoinen ruokavalio ei ole tärkeää vain hyvän terveyden ylläpitämisen kannalta, vaan myös nivelkipujen torjuntaan.
Todellakin, epätasapainoinen ruokavalio johtaa meidät ravitsemuksellisiin puutteisiin, jotka voivat johtaa lihasten kontraktuureihin. Lisäksi prosessoitujen tai runsaasti sokeria sisältävien elintarvikkeiden kulutuksen tiedetään olevan todellinen esiaste krooniselle tulehdukselle, joka usein liittyy lihaskipuun.
Kroonisen tulehduksen torjumiseksi ja sen oireiden lievittämiseksi voi olla mielenkiintoista suosia a tulehdusta estävä ruokavalio
Jos haluat oppia lisää anti-inflammatorisesta ruokavaliosta ja hyötyä helposti valmistettavista resepteistä, katso seuraava artikkeli.
Manuaalisen terapian etuja kohdunkaulan spondyloosin hoidossa ei pidä aliarvioida. Vaikka hieronnat ja mobilisaatiot (usein fysioterapeuttien ja osteopaattien suorittamat) eivät korjaa nivelrikon syytä, ne lievittävät tehokkaasti jännitteitä ja normalisoivat nivelten liikeratoja.
Myös lähestymistavat, kuten akupunktio, imukupit, Les akupainantamatto, sähköhoito tai muut lievittävät myös kipua ja heikentävät keskushermostoa
12. Mukautettu tyyny
Ilmeisesti sopiva tyyny parantaisi unen laatua, millä on vaikutusta kipuun ja pitkän aikavälin elämänlaatuun. Nyt, kuinka valita hyvä tyyny, kun kärsit kohdunkaulan spondyloosista?
Vaikka tyynyn valinta vaihtelee yksilöllisesti, suosittelemme yleensä a ortopedinen tyyny muotomuisti. Saadaksesi selville, kuinka tämä tyyny voi auttaa sinua nukkumaan paremmin ja lievittämään oireitasi, katso seuraava artikkeli.
Oliko tästä artikkelista sinulle apua?
Ilmaise arvostavasi artikkelia
Lukijoiden arvio 4.7 / 5. Äänten määrä 3
Jos olet hyötynyt tästä artikkelista
Ole hyvä ja jaa se rakkaillesi
kiitos paluustasi
Kuinka voimme parantaa artikkelia?
Anas Boukas( Fysioterapeutti, fysioterapeutti, konsultti )
Nimeni on Anas Boukas ja olen fysioterapeutti. Minun tehtäväni? Auttaa ihmisiä, jotka kärsivät ennen kuin heidän kipunsa pahenee ja muuttuu kroonisiksi. Uskon myös, että koulutettu potilas lisää suuresti hänen toipumismahdollisuuksiaan. Siksi loin Healthforall Group, lääketieteellisten sivustojen verkosto yhteistyössä useiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa.
