Vanha tekniikka Kolumbiasta maderoterapia on yksi hierontaterapia eniten harjoiteltu tänään. Tekniikka koostuu kehon hieromisesta erimuotoisilla puisilla instrumenteilla, jotka mukautuvat kaikille kehon alueille.
Todellinen etujen keskittymä maderoterapia tarjoaa sekä lääketieteellisiä että esteettisiä etuja. Huolimatta sen tehokkuuteen perustuvan tieteellisen näytön puutteesta, monet ihmiset ovat antaneet positiivista palautetta maderoterapia.
Edut, vasta-aiheet, testaajien arvostelut, annamme sinulle kaikki nämä tiedot tässä artikkelissa. Tarkka osto-opas valintakriteereistä, eri tyypeistä ja jopa vaihtoehdoista on saatavilla, jotta voit valita maderoterapiasarjasi kuin todellinen tuntija.
tuote
Maderoterapia
Kenelle ?
Kaikille ihmisille, jotka haluavat hyötyä maderoterapian eduista.
Voitot
Lääketieteellisestä näkökulmasta: – Vähentää lihasjännitystä ja kontraktuureja – Kannustaa rentoutumiseen ja palautumiseen – Parantaa verenkiertoa – Varmistaa kudosten hyvän hapetuksen – Detoksifioiva toiminta – Edistää lymfaattinen poisto ja parantaa vastustuskykyä – Vähentää raskaiden jalkojen tunnetta
Esteettisesti katsottuna: – Vaikuttaa kaikentyyppistä selluliittia vastaan – Anti-aging vaikutus – Kiinteyttää ja kiinteyttää kasvojen ja vartalon ihoa – Stimuloi elastiinin ja kollageenin tuotantoa – Muokkaa siluettia
Haitat
– Käyttö vaatii tarkkoja tekniikoita kivun välttämiseksi. - Ei suositella henkilöille, joilla on sydän-, verenkierto- tai ihosairauksia (käänny ensin lääkärin puoleen) – Ei ole tieteellistä näyttöä sen tehokkuudesta
Mielestämme
– Maderoterapiahierontatekniikat ovat paljon tehokkaampia kuin klassinen käsihieronta. – Pitkäkestoisuuden lisäksi maderoterapian tulokset näkyvät nopeasti.
Mistä löytää?
Maderoterapiasarjat ovat helposti saatavilla verkossa.
Päivitetty viimeksi 2024-02-23 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Kaikki mitä sinun tulee tietää maderoterapiasta
Maderoterapia: mitä se on?
Maderoterapia on terapia, joka on johdettu luontevuus Kolumbialainen perinteinen. Hän hieroo vartaloa erimuotoisilla puisilla instrumenteilla.
Toisin kuin klassinen manuaalinen hieronta, tekniikat hieronta maderoterapia on tarkoitettu rentouttava, virkistävä parantamisen lisäksi verenkiertoa ja lymfaattinen poisto.
Se tarjoaa monia muita etuudet terveydentilaasi, mutta ei laiminlyödä esteettistä suunnitelmaa: se osoittautuu tehokkaaksi poistamisessa selluliitti ja sävyttää lihas. Takaa samalla hetken rentoutumista ja fyysistä hyvinvointia.
Katsotaanpa tarkemmin näitä Maderoterapian monia etuja:
Rentouttavaa toimintaa
Kuten mikä tahansa hierontatekniikka, maderoterapia tarjoaa a rentouttavaa toimintaa vähentämällä jännitystä ja lihaskouristuksia, jotka aiheuttavat kipua.
Mutta kuten tekniikka tekee puun käyttöä, maderoterapian vaikutukset ovat voimakkaampia ja vaikuttavat syvemmin kuin manuaalinen hieronta.
Maderoterapian rentouttava vaikutus sopii täydellisesti ihmisille, jotka kärsivät selkäkipu pitkän toimistopäivän jälkeen aktiivisia ihmisiä suurilla päivillä tai varten Urheilu jotka etsivät tapaa rentoutua istuntojen jälkeen.
Vähentää selluliittia
Maderoterapian tiedetään olevan tehokasta kaikissa tyypeissä selluliitti :
Hieronnan kitka metsän kanssa rohkaisee rasvasolujen tyhjennys, rasvaisen selluliitin poistamiseen.
Kiitos "tyhjentävä toiminta maderoterapia, myös vesiselluliitti vähenee.
Ja lopuksi kuituiselle selluliitille, kiristävä vaikutus maderoterapia mahdollistaa sen voittamiseksi varsin tehokkaasti.
Muotoile vartalo uudelleen
Maderoterapia toimii kolmella tasolla:
Puisten instrumenttien liikkeiden ansiosta lihakset palautuvat nopeasti takaisin tonicité.
Metsän hierova vaikutus auttaa torjua rasvakertymiä hajottamalla ihon alle kertyvät rasvasolut (aktivoi lipolyysiä)
Se stimuloi kollageenin tuotanto ja elastiinia, joka palauttaa ihosi kimmoisuuden.
Tulos: Kehosi on uusittu kaikilla tasoilla
Parantaa verenkiertoa
Makeroterapian toiminta parantaa myös verenkiertoa. Se lisää verenkiertoa ja siten verenkiertoa.
Lisääntynyt verenkierto elvyttää kehoasi, koska hapetus tapahtuu optimaalisesti. Todellinen tehostaa laukausta kuka antaa sinulle takaisin täynnä energiaa. Lisäksi aivosi ovat paremmin perfusoituneet, mikä herättää mielesi ja parantaa tuottavuuttasi.
Samalla kehoon kertyneet toksiinit ja kuona-aineet poistuvat nopeammin.
Edistää imunestettä
Le imunestejärjestelmän on joukko verisuonia, jotka sisältävät imusolmukkeita ja immuunisoluja.
L 'stimuloivaa toimintaa eri instrumenttien yhdistelmä edistää lymfaattista poistumista. Maderoterapia vähentää siten kehoon kertynyttä turvotusta ja sen tuntemuksia raskaat jalat. Vartalon mittasuhteet pienenevät näkyvästi päivittäisten maderoterapiahieronnan jälkeen.
Myös hyvä lymfakierto paranee immuniteettieli kehon kykyä puolustaa organismia taudinaiheuttajilta.
Ikääntymisen esto
Maderoterapia tarjoaa lähes upean ikääntymistä estävän vaikutuksen. THE hierontaa kasvoille levitetty stimuloi veren mikroverenkiertoa, tämä ilmiö mahdollistaa vetäytyneen ja väsyneen ihon voittamisen.
Iholle muodostuvat rypyt pienenevät kuidun tuotannon ansiosta Kollageeni. Lihakset ovat kiinteät ja kasvot pomppivat paremmin. Jos levität ravitsevia voiteita kasvoille, maderoterapiahieronnalla hoidot tunkeutuvat syvälle.
Lyhyesti sanottuna a ikääntymistä vastaan par excellence, täysin luonnollinen ja ei-invasiivinen.
MATERIAALIT: Ruotsalainen minikasvoleikkuri on valmistettu luonnonlootuspuusta, korkealaatuisimmasta puusta, mikä tekee siitä vahvan ja kestävän käytössä. Toimiva kasvoille, puu sopeutuu ja sillä on oikea kiinteys kasvohieronnan suorittamiseen. Suunnittelija Maderoterapia Estética Espanja
EDUT: Mini Swedish -leikkauksella pystymme onnistuneesti kohottamaan ja muotoilemaan mitä tahansa kasvojen osaa, tämä elementti sopii täydellisesti kasvojen Maderoterapia-istunnon viimeistelyyn. Auttaa tehostamaan kasvohoitojen ja voiteiden vaikutusta, parantaen verenkiertoa ja ihon imeytymistä hieronnan jälkeen
MITAT: Pituus 6 cm Leveys 10 cm halkaisija. Ruotsin minikasvokuppi sopii ihanteellisesti kasvojen itsehierontaan kotona tai kauneuskeskukseen. Parantaa ihon laatua ja suorittaa rentouttavan toiminnon, joka auttaa parantamaan yleiskuntoa.
Päivitetty viimeksi 2024-03-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
La maderoterapia on vasta-aiheinen ihmisille, joilla on sydämen patologiat, verenkiertoelimistön ja ihotautien. Se ei myöskään sovellu hypertensiivisille ihmisille.
On parasta kuulla lääkärisi mielipidettä ennen hoidon aloittamista. maderoterapia riskien ja mahdollisten komplikaatioiden minimoimiseksi.
Mitä tieteelliset tutkimukset sanovat?
Ei ole vielä tieteellinen todiste todistaa maderoterapian todellisen tehokkuuden. Aiheesta on tehty vähän tutkimuksia, luotettavien johtopäätösten tekeminen vaatisi enemmän.
Teho osoitetaan vain témoignages et les positiivista palautetta ihmiset, jotka ovat testanneet sitä.
Siitä huolimatta on välttämätöntä hyväksyä a terveiden elämäntapojen hyödyntää maderoterapian kaikkia mahdollisuuksia (riittävä uni, säännöllinen fyysinen harjoittelu, tasapainoinen ruokavalio, stressinlähteiden rajoittaminen)
Fysiotutkimus: Onko se tehokas?
Mielestämme
Loistava valinta hetkeksi détente ja hyvinvointi kaikki yhteensä. Todellakin, stressi on terveydelle haitallista, se voi aiheuttaa useita sairauksia
Maderoterapiahieronta on paljon tehokkaampaa kuin klassinen käsihieronta. Pitkäkestoisuuden lisäksi maderoterapian tulokset ovat myös nopeasti nähtävissä.
Jos olet saanut positiivisia tuloksia klassisista hieronnoista, ei ole epäilystäkään Maderoterapiasta. Päinvastoin, etuudet tahtoa tehostettu et kerrottu.
Mitä potilaamme ja muut käyttäjämme sanovat
Varmaa on, että suurin osa testaajista antoi positiivista palautetta maderoterapiassa. Heti suihkun tai urheilun jälkeen käytettynä se lievittää kontraktuuria ja vähentää lihasjännitystä.
Toistuvassa käytössä tulokset iholla näkyvät selvästi a kiinteä ja sileä iho. Useimmat saivat positiivisia tuloksia selluliittiinsa, jotkut nopeammin kuin toiset.
Istunnot voivat kuitenkin olla tuskallisia, jos tekniikat eivät sovellu.
Maderoterapia: Täydellinen ostoopas
Mitkä ovat valintakriteerit?
Puun laatu
Laatu ensin, kuten sanotaan. Valitse laadukkaat puut ja 100% luonnollinen maderoterapiamateriaalillesi. Mitä parempi se on, sitä vahvempi ja kestävämpi se on.
Setti sisältää: 6 in 1x puinen hierontasarjamme sisältää 1 x hierontarullan, 1 x kuutiotelan, 1 x Gua Sha -laudan, 1 x ruotsalaisen hierontakupin, 1 x sienipäähierontalaitteen ja 1 x selkähierontarullan. Eri hierontalaitteilla on erilaisia hierontavaikutuksia koko kehoon.
PREMIUM LYMPH DRAINAGE -HIERONTASETTI: Puinen hierontalaitesarjamme on valmistettu 100 % luonnonpuusta, joka on kestävää, mittapysyvää ja ympäristöystävällistä. Puuterapiainstrumentin pinta on sileä ja ihoystävällinen, kiillotettu ilman jäysteitä, eikä vahingoita ihoasi.
ANTI-SELLULIITTIA BODY MASAGER: Jos sinulla on selluliittia kehossasi tai kärsit jatkuvasta stressistä ja lihasjännityksestä, kokeile tätä selluliitin vastaisten hierontatyökalujen sarjaa. Käytä syväkudosfaskihierontaa muutaman minuutin ajan päivässä lievittääksesi lihasjännitystä ja parantaaksesi veren- ja lymfakiertoa koko kehossa.
Päivitetty viimeksi 2024-03-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Suosi instrumentteja pyöristetyt reunat (erityisesti pöytään). Pyöristämättömät reunat voivat naarmuttaa tai satuttaa sinua harjoitusten aikana.
Siivous
Puhdistuksen helpottamiseksi on suositeltavaa valita lakattua puuta. Tällä tavalla, vaikka käyttäisit öljyä, se irtoaa helposti saippualla ja vedellä.
Keveys
Tärkeä valintakriteeri käytön helppouden kannalta, on välttämätöntä valita vaaleat puut.
Eri tyypit
Makeroterapiavälineitä on erilaisia
Uritettu rulla
Kutsutaan myös uritettu rulla ou vaihde hierontarulla. Ensi silmäyksellä tämä rulla näyttää pistävältä. Mutta voit olla varma, sen ei ole tarkoitus saada sinua kärsimään.
Suosittelemme hierontalaitteen käyttöä hierontaöljyn kanssa. Jos sinulla on herkkä iho, voit käyttää hierontalaitetta myös leggingsien päällä. Älä puhdista puista hierontalaitetta vedellä. Puhdista se vesipohjaisella desinfiointiaineella, pyyhi puhtaalla liinalla ja anna kuivua.
Puinen hierontatela auttaa torjumaan epämiellyttäviä rasvakertymiä ja appelsiininkuoren ihon epämiellyttävää vaikutusta. Se auttaa myös parantamaan verenkiertoa, rakentamaan lihaksia ja tekemään ihosta sileämmän. Päivittäinen muutaman minuutin rentoutuminen luonnontammesta valmistetulla hierontatelalla antaa sinulle mahdollisuuden nauttia täydellisestä hyvinvoinnin terapiasta.
Hierontalaitetta käytetään maderoterapian aikana (madero – puu), joka on täysin luonnollinen ja erityinen tekniikka, jonka tarkoituksena on stimuloida lymfaattista poistumista, mikä auttaa vähentämään selluliittia samalla, kun se rikkoo rasvasoluja ja parantaa siten veren ja lymfaattien virtausta koko kehossa. Tämän seurauksena elimistö on paremmin hapetettu ja sisältää myös enemmän ravintoaineita, mikä osaltaan auttaa ihoa pysymään kiinteänä ja kireänä.
Päivitetty viimeksi 2024-03-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Sen avulla voit aktivoida veri ja imunestejärjestelmä, se helpottaa rasvaisuuden poistamista ja aktivoi kollageenin ja elastiinin tuotantoa.
Benne rulla tai kuutiorela
Sen hierova vaikutus tunkeutuu syvemmälle kudoksiin verrattuna uritettuun telaan. Se edistää imusolmukkeiden poisto, poistaa lihaskipuja ja epämukavuutta.
Todellinen puskutraktori, tämä tela tuhoaa myös vatsassa, reisissä ja vyötäröllä kertyneen rasvan.
Suosittelemme hierontalaitteen käyttöä hierontaöljyn kanssa. Jos sinulla on herkkä iho, voit käyttää hierontalaitetta myös leggingsien päällä. Älä puhdista puista hierontalaitetta vedellä. Puhdista se vesipohjaisella desinfiointiaineella, pyyhi puhtaalla liinalla ja anna kuivua.
Cube Roller - Täydellinen lantiolle, vyötärölle, vatsalle, jaloille, pakaralle ja käsivarsille. Auttaa hajottamaan paikallista rasvaa ja selluliitin aiheuttamia kuoppia ihossa.
Hierontalaitetta käytetään maderoterapian aikana (madero – puu), joka on täysin luonnollinen ja erityinen tekniikka, jonka tarkoituksena on stimuloida lymfaattista poistumista, mikä auttaa vähentämään selluliittia samalla, kun se rikkoo rasvasoluja ja parantaa siten veren ja lymfaattien virtausta koko kehossa. Tämän seurauksena elimistö on paremmin hapetettu ja sisältää myös enemmän ravintoaineita, mikä osaltaan auttaa ihoa pysymään kiinteänä ja kireänä.
Päivitetty viimeksi 2024-03-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Herkkusieni
Ergonominen et helppokäyttöinen, sieni tarjoaa hellävaraisen ja rentouttavan hieronnan.
【Puumateriaali】- Sienipuuhoitotyökalu on valmistettu schima superbasta, tällainen puu on luotettavaa ja tukevaa, sitä ei ole helppo taivuttaa tai rikkoa, mikä kestää ankaran käyttöympäristön ja pitää sen korroosiottomana. Pinta on sileä, jäysteetön eikä naarmuta ihoa.
【Käytännön toiminto】- Sienipuuterapiatyökalu voi auttaa pitämään kehosi terveenä ja mukavana, sitä voidaan käyttää poistamaan myrkkyjä ja jäännösrasvaa uudelleenrakennuksesta ja parantamaan verenkiertoa koko kehossa; Se voi myös lievittää lihasjännitystä ja poistaa väsymystä, mikä tekee elämästä helpompaa ja yksinkertaisempaa.
【Helppo pitää】- Liukumaton kahva on helppo pitää ja se voi tehokkaasti rentouttaa hartioiden, vyötärön, käsivarsien, jalkojen, kaulan, jalkojen ja muiden osien lihaksia. Kevyt ja kätevä, se voidaan ottaa mukaan äänen kanssa. Se sopii erittäin hyvin matkustamiseen ja patikointiin, joten voit nauttia hieronnasta milloin tahansa ja missä tahansa.
Päivitetty viimeksi 2024-03-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Se mukautuu kaikille kehon alueille, myös vatsaan ja kasvoille. Sieni mahdollistaa alueiden syvän hieronnan selluliittia ja rasvaa. Se auttaa kiinteyttämään kasvojen ihoa a ikääntymistä estävä vaikutus ja rentouttavaa.
Ruotsin kuppi
Se, mikä erottaa tämän materiaalin kaikista muista, on se, että siinä on thimuvaikutukset Sen lisäksi, että se mukautuu kaikkiin kehon alueisiin. Imu on riittävän voimakas vaivaamaan, hieromaan ja muotoilemaan kevyesti kehoasi ilman riskiä vahingoittaa ihoasi.
Materiaalit: Suuri ruotsalainen kuppi on valmistettu pyökkipuusta, mikä tekee siitä kestävän ja kestävän. Monikäyttöinen useille kehon alueille, puu mukautuu ja sillä on sopiva kiinteys vartalohierontaan. Suunnittelija Maderarapy Aesthetic Espanja
Poista ylimääräiset nesteet. Käytetty valupöydän valutuksen jälkeen auttaa palauttamaan ihon ulkonäön ja saa sen näyttämään nuoremmalta.
Se on ihanteellinen kappale, joka vaikuttaa lymfakiertoon aiheuttaen ei-toivottujen nesteiden häviämistä kehon eri alueilla. Sitä käytetään myös pakaroiden alueella lisäämään ja kiinteyttämään
Päivitetty viimeksi 2024-03-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Pöydät (Tabla de Massaje)
Täydellinen viimeistelytyökalu. siellä Hierontapöytä on litteä puukappale, jolla on erilaisia kaaria. Niiden avulla on mahdollista hieroa kehomme kaarevia alueita, kuten jalat, Les takapuoli, Les varsi, The cou, Jne
Tämä työkalu sopii erinomaisesti lymfaattiseen poistoon ja verenkierron kiihdyttämiseen lihasten kiinteyttämisen lisäksi.
Laatikon sisältö: 1x lasta (33 x 16 cm) maderoterapiahierontaa varten.
Lastaa käytetään veden tyhjentämiseen ja mobilisoituneiden toksiinien ja rasvojen palautumisen helpottamiseen. Se kiristää kangasta. Se auttaa poistamaan ylimääräistä rasvaa imunestejärjestelmän kautta. On suositeltavaa käyttää hierontalaitetta hierontaöljyn kanssa.
Tätä hierontatyökalua käytetään maderoterapiassa (madero – puu), joka on täysin luonnollinen ja erityinen tekniikka, joka auttaa stimuloimaan imunestettä ja eliminoimaan selluliittia paremmin, samalla hajottaen rasvasoluja, parantaen veren ja lymfakiertoa koko kehossa. Elimistö saa siten paremmin happea ja muita ravintoaineita, joita iho tarvitsee pysyäkseen kiinteänä ja kiinteänä.
Päivitetty viimeksi 2024-03-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Vaihtoehdot
On olemassa erilaisia vaihtoehtoja maderoterapialle:
Shiatsu-hieronta
Tämä hierontatekniikka tulee meille suoraan Japanista, hieromalla kehon eri kohtia, se auttaa lievittämään häiriöitä:
【Shiatsu-hierontatyyny, jossa on 8 päivityksen hierontasolmua】8 hierontasolmua hierovat ja hierovat syvästi jokaista lihaksia lievittääkseen lihasjännitystä; Verrattuna 4 solmun hierontatyynyihin, 8 solmun hierontatyynyn pinta on kolmiulotteisempi ja hieronta-alue on suurempi, ergonominen, 4D sopii ihmiskehon niskakäyrään tehden yksityiskohtaisemman ja syvällisemmän hieronnan.
【Turvallinen lämmityshierontatyyny】 Hierontasolmuilla on oma lämmitystoimintonsa, ja tasaisen lämpötilan kuuma kompressi helpottaa lihasjännityksen rauhoittamista ja hierontavaikutuksen parantamista. Tässä hierontatyynyssä on 15 minuutin älykäs ajastintoiminto, joka on huoleton ja turvallinen, välttäen liiallisen hieronnan, sammuttamisen unohtamisen ja muut ongelmat, sisäänrakennettu ylikuumenemissuoja eliminoi turvallisuusriskit.
【Helppokäyttöinen niska- ja selkähierontalaite】Yksi painike käynnistää hierontalaitteen, lisää 3 nopeuden säätötoimintoa, joka sopii ihmisille, joilla on erilaisia intensiteettitarpeita. Hierontapallot vaihtavat automaattisesti hierontasuunnan minuutin sisällä (voidaan säätää myös manuaalisesti), ja positiivinen ja negatiivinen kiertohierontatila simuloi manuaalisen hieronnan vaikutusta hierottavalle alueelle rentouttaen väsynyttä vartaloasi.
Päivitetty viimeksi 2024-03-19 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Akupunktio
Se koostuu lisäämisestä hienoja neuloja tietyillä kehomme alueilla. Tämä tekniikka stimuloi prosesseja luonnollista paranemista kehosta.
L 'akupunktio pystyy hoitamaan akuuttia tai kroonista kipua, lihas- ja nivelkipuja.
kuppihoitoa
Les imukupitImukupit asetetaan iholle imemään verta pintaan ja mahdollistamaan paranemisen.
Tämä terapia helpottaa douleurs lihakset, edistää kudosten uusiutuminen ja vahvistaa verisuonet.
Tuomio
Nämä erilaiset tekniikat voivat lievittää kehoa ja parantaa tiettyjä tiloja. Mutta maderoterapia on edelleen käytännöllisin kaikista. Voit tehdä sen itse, milloin ja missä tahansa.
UKK, vinkkejä ja temppuja
Kuinka optimoida tulokset?
Helpottaaksesi eri materiaalien kulkua kehossasi, suosittelemme levittämään a ohut kerros öljyä ihollesi. Lisäksi hieronnan vaikutuksesta öljy tunkeutuu orvaskesi läpi ja ravitsee ihoasi.
Sattuuko se?
Jos liikkeet ovat lempeitä, maderoterapia ei saa aiheuttaa kipua. Tunnet painetta kehossasi, mutta ei kipua.
Onko meidän käytettävä kaikkia materiaaleja?
Se riippuu todella haluamastasi vaikutuksesta, kuten eri tyypit -osiossa selitetään. Mutta on kaikki välineet suositellaan, jotta toimet täydentävät toisiaan.
Milloin ja kuinka usein se pitäisi tehdä?
Ihanteellinen olisi tehdä se melko usein, enemmän kuin 3 kertaa viikossa nopeita ja konkreettisia tuloksia varten. Voit tehdä sen suihkun tai urheilun jälkeen.
Kuka voi tehdä sen?
Voit tehdä sen itse tai läheisen kanssa. Tekniikat voidaan oppia melko helposti seuraamalla koulutuskursseja tai soveltamalla itseään eri alustoille. Paremman mukavuuden saavuttamiseksi, hiero kevyesti alussa ja lisää painetta vähitellen.
Voit saada tyydyttävämpiä tuloksia käyttämällä a terapeutti tai pätevä ammattilainen.
Nuori lääketieteen opiskelija, joka oli intohimoinen kirjoittamiseen, onnistuin löytämään täydellisen kompromissin näiden kahden toiminnan välillä toimimalla verkkoeditorina. Terveysartikkelien kirjoittaminen antaa minulle mahdollisuuden lisätä tietämystäni, mutta myös jakaa tietoni. Nimeni on Joanna Ray Ariselina ja olen ylpeä siitä, että olen terveyskirjoittaja.
