Lähes 50 prosentilla raskaana olevista naisista on unihäiriöitä. Esittelemme sinulle tehokkaan ratkaisun tähän: raskaustyynyn. Raskaustyyny antaa sinulle mahdollisuuden nukkua mukavasti kyljelläsi tai selällään. Sitä voidaan käyttää istuma-asennossa tukemaan selkää, erityisesti…
Paras raskaustyyny: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (fysioterapeutin mielipide) Lue lisää "
Odotatko äiti, uusi vanhempi tai etsit täydellistä lahjaa vauvakutsuun? Mikään ei voita imetystyynyä. Se on sekä käytännöllinen äidille että mukava vauvalle. Tätä lastenhoitotarviketta käytetään pääasiassa tukemaan vauvaa imetyksen aikana. Tällä tavalla ei enää lihaskontraktuuria…
Paras imetystyyny: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää (fysioterapeutin mielipide) Lue lisää "
Ortopedinen selän suoristuslaite on nykyään yhä suositumpi lääketieteellinen laite. Todellakin, nykyään vietämme pitkiä tunteja, istuen tai seisten, staattisissa asennoissa, jotka eivät välttämättä ole mukavia selkärangalle. Tietyt selkälihakset joutuvat sitten liialliselle jännitykselle. Tässä artikkelissa tulemme…
Ortopedinen (lääketieteellinen) selän suoristus: fysioterapeutin neuvoja (mitä valita?) Lue lisää "
Jos sinulla on lonkkakipuja raskauden aikana, et todellakaan ole yksin. Monet raskaana olevat naiset kokevat jonkinasteista lonkka- tai lantiokipua. Useimmissa tapauksissa kipu on lievää ja häviää synnytyksen jälkeen. Joissakin tapauksissa kipu voi kuitenkin olla enemmän...
Raskauden aikana nainen kohtaa monia epämukavuuden jaksoja ja erilaisia vaivoja. Niiden joukossa on kipu kylkiluissa. Se on ahdistuksen ja epämukavuuden lähde jokapäiväisessä elämässä. Mitkä ovat syyt ja kuinka korjata se? Kerromme sinulle kaiken kylkiluista aikana...
Jos olet raskaana ja sinulla on selkäkipuja, et ole yksin. Selkäkipu on yksi yleisimmistä vaivoista raskauden aikana. Itse asiassa se vaikuttaa noin 50 prosenttiin raskaana olevista naisista. Hyvä uutinen on, että voit tehdä monia asioita...
Selkäkipu raskauden alkuvaiheessa: mitä tehdä? (neuvoja) Lue lisää "
Koko raskauden ajan naisen kehoa koetellaan. Suurin osa heistä ajattelee, että kaikki tähän herkkään ajanjaksoon liittyvä vaiva katoaa heti synnytyksen jälkeen... Valitettavasti näin on hyvin harvoin! Todellakin, raskauden aikana äidin organismi tarvitsee aikaa toipua ja palautua...
Kiireelliset halut, tiheä virtsaaminen ja virtsan vuoto rasituksessa tai levossa, virtsaamisoireet ovat yleisiä raskauden aikana. On arvioitu, että 30–50 % raskaana olevista naisista vuotaa virtsaa. Yleensä vatsansisäisen paineen nousun aikana (urheilu, raskaan kuorman kantaminen, nauraminen, yskiminen, aivastelu jne.). Kyseessä on siis…
Inkontinenssi raskauden aikana: mitä tehdä? (Neuvoja) Lue lisää "
Lääkärisi on määrännyt sinulle lymfaattisen poiston. Tai etsit vain tietoa tästä hoidosta. Tässä artikkelissa tutustu lymfaattisen poiston indikaatioihin ja saavutuksiin. Määritelmä Lymfaattinen drenaage on hellävarainen hieronta, jonka teoriassa tarkoituksena on stimuloida lymfaattinen kiertokulku, puhdistaa kehosta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Tyhjennys…
Lymfaattinen poisto: indikaatiot ja riskit (raskaus) Lue lisää "
Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteen erikoislääkäri. Naisen keholla on poikkeuksellinen sopeutumiskyky raskauden aikana. Hänellä on yhdeksän kuukautta aikaa muuttua. Vaikka muutokset tapahtuvat automaattisesti, meillä on mahdollisuus minimoida joitakin näiden muutosten aiheuttamia ongelmia. Ymmärrä…
Raskaana oleva nainen: Kuinka välttää venytysmerkit? (fysiologian neuvoja) Lue lisää "
