Alaselkä: yhteys selkäkipuun (onko vakavaa?)

Jaa huolestuneiden läheistesi kanssa
4.2
(11)

Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt Tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteeseen erikoistunut lääkäri

Lumbalisaatio on tila, jossa ensimmäinen selkärankainen pyhä (S1) ei sulaudu toiseen, joten se näyttää olevan osa lanneranka. Tämä artikkeli selittää tämän tilan oireista konservatiivisiin ja kirurgisiin hoitovaihtoehtoihin.

Määritelmä ja anatomia

Normaalisti Lanneranka koostuu viidestä nikamat (pätevä L1-L5) erotettu toisistaan ​​a nikamien välinen levy kunkin tason välillä. Viimeinen nikama (L5) on yhdistetty ristiluuhun, kolmiomaiseen luuhun, joka muodostuu 5 ristinikaman (nimeltään S1 - S5) fuusioitumisen seurauksena.

Lanne- ja ristiluun alueella (lanne- ja ristiluun välissä) on tärkeä rooli, koska se tukee suurinta osaa kehon painosta, sen lisäksi, että se tarjoaa suojaavan roolin hermojuurille, jotka tulevat hermojuurista. selkäydin.

Joissakin tapauksissa ristiluun yläosa, eli S1 (tai ensimmäinen ristinikama), voidaan erottaa muusta ristiluusta sen sijaan, että se hitsattaisiin S2 nikamaan. Sen sanotaan sitten olevan osa lannerangaa, ja sitä kutsutaan joskus "L6-nikamaksi" tai "siirtymänikamaksi". Tämä ilmiö tunnetaan nimellä lumbarization, ja sitä esiintyy noin 2% Väestö.

Lanne

Lumbarisaatio on synnynnäinen poikkeama, eli se esiintyy yksilössä syntymästä lähtien. Kuten mainittiin, ensimmäinen ristinikama ei ole sulautunut muuhun ristiluun. Siksi näyttää siltä, ​​että lannenikamia on 6 ja ristinikamaa vain 4.

Tätä ehtoa ei pidä sekoittaa sakralisaatio lanne. Sakralisaatio on synnynnäisen epämuodostuman tyyppi, jossa viimeinen lannenikama (L5) on kokonaan tai osittain fuusioitu ristiluuhun (tai joissakin tapauksissa lonkkaluun). Tämä fuusio voi tapahtua vain toisella puolella (hemi sacralization) tai molemmilla puolilla.

Lannerangan sakralisaatiosta johtuen L5-nikama näyttää enemmän ristinikamalta. Lumbarisaatio koskee kuitenkin pikemminkin ensimmäistä ristinikamaa (S1), joka näyttää enemmän lannenikamalta.

Lisätietoja L5 lannerangan sakralisaatiosta, katso seuraava artikkeli.

oireet

Toisin kuin monet ihmiset kuvittelevat, alaselkäkipu ei välttämättä ole synonyymi selkäkivulle. Itse asiassa se voi joissain tapauksissa olla oireeton, pääasiassa ihmiskehon sopeutumiskyvyn vuoksi. Siten alaselkäkivun ja alaselkäkivun välinen suhde ei ole lopullinen, ja ihmiset, joilla on diagnosoitu tämä sairaus, voivat elää ilman kipua.

lumbarization selkärangan saattaa kuitenkin aiheuttaa kliinisiä oireita joillakin potilailla. Lamauttavaa alaselän kipua voi ilmaantua ja se rajoittaa elämänlaatua sekä selän liikkeitä.

Biomekaanisesta näkökulmasta on ymmärrettävä, että "lisä" nikama muuttaa lannerangan ja ristiluun toimintaa. Se vaikuttaa erityisesti vartalon liikkuvuuteen, asentoon, ylä- ja alanikamien biomekaniikkaan jne. Tämä selittää kivun ja muut siihen liittyvät häiriöt (lihaskouristukset, kompensoiva kipu, hermoärsytys, lannerangan epävakaus, Jne.).

diagnostinen

Alaselkä voidaan diagnosoida kuvantamistesteillä, kuten selkärangan röntgenkuvauksella. Etu- ja sivukuva lumbosakraalisesta selkärangasta mahdollistavat tarkan diagnoosin.

Joissakin tapauksissa (kuten liikalihavilla ihmisillä) röntgenkuvaus ei salli lumbarisoinnin selkeää tunnistamista. CT-skannausta voidaan sitten käyttää diagnoosin selventämiseen. Samoin magneettikuvaus (MRI) arvioi ympäröivien pehmytkudosten eheyden ja määrittää, onko niihin liittyvä hermovaurio.

hoito

Koska alaselkä on synnynnäinen sairaus, sen syytä ei ole mahdollista korjata konservatiivisella hoidolla. Hoito keskittyy kivun lievitykseen ja elämänlaadun parantamiseen. Käytettävissä olevien menetelmien joukossa ovat:

Yllä mainittujen hoitojen lisäksi markkinoilla on useita tuotteita ja tarvikkeita lannerangan sakralisaatioon liittyvien alaselän kipujen lievittämiseen. On muistettava, että nämä työkalut tarjoavat yleensä väliaikaista helpotusta, ja niitä tulee käyttää säästeliäästi.

Ammattilaisten suosittelemien tuotteiden joukossa meillä on:

Akupainantasarja Akupainantamaton tyyny - hierontapallo + tyyny + laukku lievittää selkä- ja niskakipuja Lihasrentoutus Akupunktio Urheilun jälkeinen palautus anti-stressiä
  • 【Monitoiminen fysioterapia】 Akupainantasarja sisältää akupainantamaton ja tyynyn sekä 2 hierontapalloa. Voit käyttää akupainantasettiä eri tavoin ja eri kehon osiin, kuten alaselän kipuihin, unettomuuteen, krooniseen stressiin, väsymykseen, jännitykseen, verenkiertohäiriöihin jne.
  • 【Turvallinen ja ensiluokkainen materiaali】 akupainantamatto hierontalaite, tyynynpäällinen ja säilytyspussi on valmistettu 100% puuvillasta, sisäpuoli on 21D korkeatiheyksistä ympäristöystävällistä sientä. Hierontakynsi on valmistettu myrkyttömästä ABS-muovista. 100 % luonnollinen ilman sivuvaikutuksia, hypoallergeeninen.
  • 【Ancient Indian Healing】 Akupainantamatossa on 230 hierontakynttä, 6210 hierontapistettä, tyynyssä on 73 hierontakynttä, 1971 hierontapistettä. Painosi jakautuu tasaisesti tuhansiksi pieniksi paloiksi, mikä stimuloi lukemattomia akupunktiopisteitä. Ihanteellinen rentoutumiseen ja verenkierron edistämiseen. Akupainantamaton koko on 68*42cm, hierontatyynyn koko on 37 x 15 x 10 cm.

Päivitetty viimeksi 2024-03-26 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Comfier lämmitetty ristiselän vyö hieronnalla - Selän lämmitystyyny, värinälämmitetty hierontavyö automaattisella sammutuksella, lahja miehille/naisille/vanhemmille…
  • 🔥 KEHON LÄMMITTÄMINEN – lämmitystyyny lanneranka koostuu sisäänrakennetusta lämmitystyynystä, joka lämpenee nopeasti lämmittääkseen oireita, kuukautiskipuja ja vatsakipuja, niveltulehdusta, jalkakipuja ja paljon muuta.
  • 🔥Värinähieronta - Selkähierontalaite on integroitu neljään tehokkaaseen hierontamoottoriin rauhoittavan värisevän hieronnan aikaansaamiseksi. Se auttaa vähentämään jännitystä ja rasitusta niskassa ja hartioissa, alaselässä, lannerangassa, reisissä ja jaloissa.
  • 🔥Muokattava hieronta - Tässä selkäkipukääreessä on 3 hierontatilaa, 2 säädettävää tärinän voimakkuutta ja 2 lämmitystasoa. Voit mukauttaa asetuksia itsellesi äärimmäisen mukavuuden saavuttamiseksi. Lämmitystyyny on varustettu ylikuumenemissuojalla ja automaattisella sammutustoiminnolla turvallisen käytön varmistamiseksi.

Päivitetty viimeksi 2024-03-26 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Anodyne® Posture Shirt – Naisten | Selän ja hartioiden asennon korjaaja | Posture Corrector T-paita | Vähentää kipua ja jännitystä | Lääketieteellisesti testattu ja hyväksytty | Keskikokoinen – valkoinen
  • ASENNON KORJAUS JA LIHASAKTIVOINTI: Patentoitu Neuroband-teknologia aktivoi selän ja hartioiden lihaksia muistuttaen kehoasi selän ja hartioiden kohdistamisesta samalla, kun se tarjoaa mukavuutta ja liikkumisvapautta.
  • KIPUN JA JÄRJESTYKSEN VÄHENTÄMINEN: Tukee ja vakauttaa niskan, selän ja hartioiden kireät lihakset, mikä auttaa lievittämään kipua ja jännitystä rajoittamatta lihaksia.
  • Vammoja ehkäisevä: Auttaa ehkäisemään olkapää- ja selkäongelmia tarjoamalla tukea ja ehkäisemällä haitallisia liikkeitä. Suositellaan jokapäiväisiin tilanteisiin, mukaan lukien istuva tai fyysinen työ, urheilutoiminta, kotityöt jne. Tuote edistää hyödyllisiä työasentoja stabiloimalla heikkoja lihaksia ja auttamalla linjaamista, neutraloimalla nivelten välistä rakoa.

Päivitetty viimeksi 2024-03-27 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Everlasting Comfort ristiseläntuki - Lannetyyny pöytään, toimistotuoliin tai auton istuimeen - Muistivaahtoselkätyyny - musta
  • Paranna tukemattomia tuoleja: Mukavuustyyny memory foam -materiaalista käyttää kehon lämpöä mukautuakseen selän kaareviin ja tarjotakseen ristiselän tukea, jota tuoleista kipeästi puuttuu. toimistotuolit
  • Selkäkipuja vastaan: Useimmat tuolit eivät tue selkää, mikä aiheuttaa jännitystä. Ergonominen tyyny tukee ylä-, keski- ja alaselkää täydellisen mukavuuden takaamiseksi
  • Hengittävä päällinen: Tuolin tyynyssä on hengittävä verkkopäällinen, joka antaa ilman kiertää ja estää lämmön muodostumisen. Lopuksi nauti täysin raikkaasta istuimesta koko päivän

Päivitetty viimeksi 2024-03-27 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

ALDOM-lihashierontapistoolihierontalaite syvälihashierontalaite, jossa on 30 säädettävää tasoa, 6 hierontapäätä ja LCD-näyttö lievittää kipuja ja jäykkyyttä
  • 30 TASON hierontapistooli: ALDOM hierontapistooli Valitse tarpeisiisi parhaiten sopivat nopeus- ja hierontapäät, jotka poistavat nopeasti harjoituksen jälkeen syntyvän maitohapon ja arjen lievittää lihaskipuja, selkä- ja niskasärkyjä ja jäykkyyttä vähentäen huomattavasti lihasten palautumisaikaa.
  • Pitkä akun käyttöikä: Korkealaatuisella akulla varustettu lihashierontalaite voi jatkaa toimintaansa noin 6-8 tuntia latauksen jälkeen, kun taas jäähdytysjärjestelmä voi tehokkaasti poistaa ylimääräisen lämmön, jos akku on vähissä, tulee punainen kehote.
  • Alle 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM-lihasten hierontapistooli, jossa on korkea suorituskyky ja alhainen melu. sisältää edistynyttä tekniikkaa ja korkean vääntömomentin harjaamattoman sähkömoottorin, jossa on erittäin tarkka muotti, joka yhdistää tiukasti koneen pään ja rungon, Korkean vääntömomentin moottori pyörii 1800-4800 kertaa minuutissa ja saa kudoksen löysäämään sidekalvoa ( sidekudos)

Päivitetty viimeksi 2024-03-26 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

ECODE Selkärangan ja lannerangan dekompressori aksiaalinen venyttely LUMBA PLUS ECO-852
  • LUMBA +: Käyttää INSERM:n tunnustamaa, osteopatiassa harjoitettua ja Exclusive Osteopaattien yhdistyksen tunnustamaa neurovertebral dekompressiotekniikkaa. Spinal neurodekompressio on kirurginen tai ei-kirurginen toimenpide, jonka tarkoituksena on vapauttaa painetta selkäytimeen tai selkäydinhermoihin
  • Neurovertebraalinen dekompressio on keskeinen osa selkäkipujen, kuten välilevytyrän, pullistuneen välilevyn, iskiaskivun, välilevyn rappeuman ja nivelrikon, hoidossa. Selkärangan dekompressio on periaate, jota käytetään yhä enemmän selkäkivun (hermo iskias juuttunut, levyn puristaminen, skolioosi, nikamien puristus tai alaselän kipu).
  • Tutustutaan selkärangan dekompression tekniikkaan ja nähdään yhdessä sen vaikutukset venyttämällä iskias vastaan. Selkärangan dekompression periaate Selkärangan (tai neurovertebraalinen) dekompressio on hellävarainen hoito, jota käytetään iskiashermo jumissa, of herniated levy tai jos levy puristuu.

Päivitetty viimeksi 2024-03-27 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Core Balance nännihierontarulla syvälihasten hierontaan – Ristikkovaahtohierontarulla – Fitness Foam Roller Ihanteellinen Trigger Pointille…
  • SELKÄHIERONTARULLA LIHASKIPPUSI LEVITTÄMISEKSI: lievitä lihaskipujasi ja -jännitystäsi Core Balancen näppylällä vaahtotelalla. Pyöritä lihasten alle sijoitettua lihashierontarullaa pehmytkudoskiinnittymien hajottamiseksi ja kohdistaaksesi kivuliaita laukaisimia (lihassolmuja).
  • SYVÄMMÄN MYOFASKIALINEN VAPAUTTAMINEN: Selkähierontarullassamme on ontto muovirunko, jossa on nupoitu vaahtomuovi ulkopuolelta syvempään myofaskiaaliseen vapautumiseen. Tämän selkärullan nupit toimivat kuin hierontalaitteen kädet ja sormet, jotka kohdistavat, rentouttavat ja vapauttavat kireät lihassolmut paljon tehokkaammin.
  • PARANNA SUORITUSKYKYÄSI: Takarullan pyörittäminen lihasten yli vapauttaa myrkkyjä ja lisää veren ja hapen virtausta kohdealueelle. Hiero lihaksiasi kuntorullallamme ennen tai jälkeen harjoituksen tehostaaksesi suorituskykyäsi, nopeuttaaksesi palautumisaikaasi ja suojataksesi sinua loukkaantumisilta.

Päivitetty viimeksi 2024-03-26 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

  • Compex
Bonukset
Compex Mixte Sp 4.0 sähköstimulaattori, musta, yksi koko EU
  • Lihasstimulaattori, jossa on 30 ohjelmaa: 10 fyysistä valmistautumisohjelmaa, 8 kivunlievitysohjelmaa, 5 palautusohjelmaa, 2 kuntoutusohjelmaa ja 5 kuntoiluohjelmaa.
  • Urheiluvalmistuksesi kumppani, jonka avulla voit ehkäistä vammoja, toipua paremmin, mutta myös lievittää kipuasi.
  • 4 itsenäistä kanavaa mahdollistavat 2 lihasryhmän työskentelyn samanaikaisesti.

Päivitetty viimeksi 2024-03-27 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Viimeisenä keinona voidaan harkita leikkausta alaselän korjaamiseksi. Yleisin leikkausvaihtoehto on ensimmäisen ristinikaman fuusio (nivelrikko). Menestysprosentit kuitenkin vaihtelevat, ja toimintapäätöstä on arvioitava tapauskohtaisesti.

Entä luonnolliset lääkkeet?

Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, useat luonnontuotteita ja kotihoitoja käytetään erilaisten vartalokipujen hoitoon, erityisesti niiden tulehdusta ehkäisevän voiman vuoksi.

Tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta:

  • kurkuma : Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
Kurkumakapselit 25,000 95 mg, 180 % kurkumiiniauutetta, runsaasti antioksidantteja -6 vegaanista kapselia 600 kuukauden hoitoon, mustapippurilla (XNUMX mg) ja inkiväärillä – korkea imeytyminen, saksalainen laatu
  • SYY VALITSEMAAN INKIVIRI- JA MUSTAPIPRILLA SISÄLTÄVÄT KURKUMAKAPSELIMME – Monimutkainen kurkumamme…
  • TEHOKAS KURKUMA KAPSELI - Kurkuma on erinomainen C-vitamiinin, antioksidanttien,…
  • IDEALINEN JA KÄYTÄNNÖN KAAVA – Käyttämämme jauheet ovat hienovaraisesti korjattuja,…

Päivitetty viimeksi 2024-03-26 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

  • inkivääri : Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. THE gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskiasin liittyvään tulehdukseen. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
Inkiväärijalkalaastarit, 30 inkivääri Detox -laastarin pakkaus, turvotusta estävä inkivääri Detox -laastari, syväpuhdistava jalkojen detox-laastari, parantaa unta
  • 【Luonnolliset inkiväärijalkalaastarit】: Natural Foot Detox -laastari, jossa on inkivääriä ja…
  • 【Inkivääri Anti Swelling Detox Laastari】: Inkivääri Detox -laastarit ovat luonnollisia,…
  • 【Poistaa kehon myrkkyjä】: Inkiväärijalkalaput auttavat vähentämään…

Päivitetty viimeksi 2024-03-26 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

  • Omega-3s : Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Koska iskias liittyy useimmiten välilevytyrän aiheuttamaan tulehdukseen, se voi myös reagoida omega-3-rasvaisiin, jos käytät niitä säännöllisesti. 

Tuotetta ei löytynyt.

  • Sitruunaeukalyptus: Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
Bonukset
Mystic Moments Lemon Eucalyptus eteerinen öljy – 100 ml – 100 % puhdas
  • Eucalyptus Citriodora eteerinen öljy.
  • 100 % puhdasta.
  • Kasvitieteellinen nimi: Eucalyptus citriodo.

Päivitetty viimeksi 2024-03-26 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

  • talvivihreä : Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.
Puressentiel – Wintergreen eteerinen öljy – luomu – 100 % puhdas ja luonnollinen – HEBBD – 30 ml
  • OMINAISUUDET ORGANIC WINTERGOOD EETERIAL ÖLJY: Wintergreen eteerinen öljy on…
  • KÄYTTÖOHJEET: Katso käyttöohjeet tai kysy neuvoa apteekista, tämä…
  • PURESSENTIEL DNA: Sarja 55 eteeristä öljyä, jotka ovat välttämättömiä hyvinvoinnille…

Päivitetty viimeksi 2024-03-26 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Etsitkö ratkaisuja lievittääksesi kipuasi?

Tutustu terveydenhuollon ammattilaistiimimme mielipiteeseen erilaisista markkinoilla olevista tuotteista (asento, uni, fyysinen kipu) sekä suosituksemme.

Viite

Oliko tästä artikkelista sinulle apua?

Ilmaise arvostavasi artikkelia

Lukijoiden arvio 4.2 / 5. Äänten määrä 11

Jos olet hyötynyt tästä artikkelista

Ole hyvä ja jaa se rakkaillesi

kiitos paluustasi

Kuinka voimme parantaa artikkelia?

Takaisin alkuun