lonkkalihas: anatomia ja toiminta

Jaa huolestuneiden läheistesi kanssa
4
(1)

Le lonkkalihas on suuri litteä lihas, joka sijaitsee lonkan alueella. Se on vastuussa jalan siirtämisestä pois kehosta ja auttaa myös vakauttamaan lonkkaniveltä. the lonkkalihas syntyy lantion suoliluun kuoppasta ja siirtyy reisiluun.

Tässä artikkelissa keskustelemme suoliluun anatomiasta ja toiminnasta. Keskustelemme myös tietyistä lonkkalihakseen liittyvistä patologioista.

Suoliluun lihas: määritelmä

Le lonkkalihas on kolmion muotoinen lihas, joka sijaitsee lantiossa. Se on vastuussa reiden liikkeestä lonkkanivelen tasolla (kokso-femoraalinen nivel).

Le lonkkalihas sijaitsee sivuttain päälihakseen nähden ja yhdessä ne muodostavat nivellihaksen.

Le iliopsoas lihas on vahvin ja suurin lantion koukistaja, jonka avulla voimme tuoda polvemme rintakehää kohti. the lonkkalihas syntyy suoliluun siivestä ja työntyy reisiluun pienempään trochanteriin.

Suoliluun lihaksen anatomia 

Le lonkkalihas on suuri, viuhkamainen lihas, joka kulkee alaselästä reiden yläosaan. Se on jaettu kolmeen pääosaan:

  • Iliopsoas;
  • Suora vatsalihas;
  • Ja ulkoinen vino.

Iliopsoas on suoliluun lihaksen suurin ja tehokkain osa. Se koostuu kahdesta lihaksesta: psoas major ja suoliluun. Psoas major on peräisin alaselästä ja työntyy reiteen yläosaan. Suoliluu alkaa lantiosta ja työntyy reiden yläosaan.

Suora vatsalihas on pitkä, ohut lihas, joka kulkee vatsan pituudella. Se auttaa vakauttamaan selkärangan ja sopimukset näyttämään kuuden tuuman absilta.

Ulkoinen vinolihas on suuri lihas, joka peittää vatsan sivut. Se auttaa vartalon pyörimiseen ja taivutukseen sekä hengitykseen. Yhdessä nämä kolme osiota lonkkalihas liikuttaa ja tukea kehon ydintä.

Suoliluun lihasten toiminta

Le lonkkalihas on iso lihas. Se on kiinnitetty alakylkiluihin ja lantioon. the lonkkalihas edistää lantion ja lantion vakauttamista sekä vartalon taipumista ja pyörimistä. Se auttaa myös nostamaan jalkaa kävellessä tai juostessa.

Le lonkkalihas on yksi kehon suurimmista lihaksista, ja sen ensisijaisena tehtävänä on tarjota tukea ja vakautta vartalolle ja alaraajoille.

Sillä on kuitenkin myös tärkeä rooli liikkeessä ja tasapainossa. the lonkkalihas on välttämätön päivittäisiin toimintoihin, kuten kävelyyn, istumiseen, seisomiseen ja nostamiseen.

Suoliluun lihakseen liittyvät sairaudet

Le lonkkalihas useat erilaiset patologiat voivat vaikuttaa, mukaan lukien:

  • psoas-jännetulehdus : Psoasjännetulehdus on sairaus, jolle on tunnusomaista jänteiden tulehdus, jotka kiinnittävät nivellihakset lonkkaluuhun. Tämä tila voi olla tuskallinen ja rajoittaa liikkuvuutta.
  • kyyneleitä : Kyyneleet lonkkalihas ovat toinen yleinen ongelma, joka voi johtua liiallisesta käytöstä tai loukkaantumisesta. Nämä kyyneleet voivat aiheuttaa kipua ja heikkoutta vaurioituneella alueella.
  • suolisto-ongelmia : Suolisto-ongelmat, kuten ummetus tai ripuli, voivat myös aiheuttaa kipua suoliluun lihaksessa. Itse asiassa suolisto sijaitsee lähellä lonkkalihas ja kun suolistossa on ongelma, se voi vaikuttaa myös lihakseen.
  • Herniat: Tyrä voi esiintyä, kun lonkkalihas heikkenee ja suolet pullistuu ulos aukosta. Oireita ovat kipu, turvotus ja kyhmy vatsassa.

Vaikka useimmissa tapauksissa kipua lonkkalihas voidaan ratkaista konservatiivisella hoidolla, jotkut saattavat vaatia leikkausta. Jos tunnet kipua tai epämukavuutta alaselässä tai lantiossa, ota yhteys lääkäriisi vakavien ongelmien sulkemiseksi pois.

Resurssit

6 étirements du psoas pour soulage...
6 étirements du psoas pour soulager vos douleurs (À essayer !)

viittaukset

  1. https://protrainer.fr/blog/psoas/#:~:text=Ce%20muscle%20polyarticulaire%20s’%C3%A9tend,%C3%A9galement%20un%20faible%20rotateur%20externe.
  2. https://www.mathilde-klauk-osteopathe.com/muscle-ilio-psoas/
  3. https://www.physiostudent.fr/cours/themes/myologie-du-membre-inferieur-4/muscle-iliaque-23

Oliko tästä artikkelista sinulle apua?

Ilmaise arvostavasi artikkelia

Lukijoiden arvio 4 / 5. Äänten määrä 1

Jos olet hyötynyt tästä artikkelista

Ole hyvä ja jaa se rakkaillesi

kiitos paluustasi

Kuinka voimme parantaa artikkelia?

Takaisin alkuun