Levyn ulkonema A:sta Z:hen: Kuinka parantaa? (fysiologian neuvoja)

Jaa huolestuneiden läheistesi kanssa
4
(18)

Sinulla on ollut selkäkipuja jonkin aikaa ja olet käynyt lääkärin kanssa, joka on määrännyt sinulle magneettikuvauksen. Kuvausraportissa radiologi mainitsee levyn ulkoneman. Puhumme mediaanista, paramediaanista, kahdenvälisestä, posteriorisesta, postero-mediaanista, kehämäisestä, L4-L5, L5-S1 ulkonemasta… niin monimutkaisista ja pelottavista termeistä!

Onko se paha ? Paraneeko se hyvin? Mikä on paranemisaika? Voiko levyn ulkonema kadota? Ja ennen kaikkea mikä on levyn ulkonema? Kuulemme usein aiheesta herniated levy, tämä diagnoosi, joka saa useamman kuin yhden vapisemaan (kuten useista selkäkipufoorumit).

Seuraavassa artikkelissa kerromme kaiken, mitä sinun tulee tietää levyn ulkonemisesta, painottaen yksinkertaisia ​​ja käytännöllisiä käsitteitä. Lähdit ymmärtämällä paremmin tilaasi sekä työkaluja, jotka auttavat sinua hoitamaan oireitasi.

Määritelmä

On mahdotonta saada sinut ymmärtämään, mitä levyn ulkonema on tekemättä a lyhyt anatomian oppitunti. Koska ulkonema sisältää nikamien väliset levyt, aloitetaan tunnistamalla tärkeimmät rakenteet, jotka ovat osa selkärangan:

Selkäranka (tai selkärangan) muodostuu nikamat päällekkäin. Lannerangan alueella (alaselässä) on 5 nikamat nimeltä L1, L2, L3, L4 ja L5. Huomaa, että selkäranka päättyy sacrumTämä kolmion muotoinen luu koostuu myös viidestä hitsatusta nikamasta (S5, S1, S2, S3 ja S4).

Jokaisen välillä selkärankainen, Tuolla on nikamien välinen levy. Esimerkiksi L4-L5-levy on levy, joka sijaitsee L4- ja L5-nikamien välissä. L5-S1-levy sen sijaan sijaitsee viimeisen lannenikaman (L5) ja ensimmäisen ristinikaman (S1) välissä.

Yhteenvetona, nikamien väliset levyt ovat rakenteita, jotka sijaitsevat kahden peräkkäisen nikaman välissä. Kun tutkimme näiden levyjen koostumusta, huomaamme, että ne näyttävät tyynyiltä. Tarkemmin sanottuna ne koostuvat hyytelömäisestä ytimestä (Nucleus pulposus) keskialueella, jota ympäröi kuiturengas (Annulus fibrosus).

Mutta mitä varten nikamavälilevyt ovat? Heidän rooleihinsa kuuluvat:

Välilevyjen rooli 

  • Selkänikamien erottaminen selkärangasta
  • Iskunvaimennus iskuja sisältävien liikkeiden aikana (kävely, juoksu, hyppääminen jne.)
  • Paineiden jakautuminen hyytelömäisen ytimen ansiosta
  • Liikkuvuus nikamien välillä

Ymmärtääksemme paremmin levyn ulkoneman määritelmän ja sen yhteyden oireisiisi, palataan takaisin nikamavälilevyn anatomiaan sellaisenaan. Kuten mainittiin, se koostuu hyytelömäisestä ytimestä, jota ympäröi kuiturengas. Se, mikä on muistettava, on se hyytelöinen ydin voi liikkua levyn sisällä.

Paras analogia tämän ilmiön ymmärtämiseksi on kuva kermalla täytetystä donitsista. Kermaa voidaan verrata hyytelömäiseen ytimeen, kun taas donitsi itsessään on kuiturakenne. Tässä yhteydessä on helppo ymmärtää, että kerma voi liikkua donitsin sisällä riippuen donitsin ympärillä syntyvistä paineista.

Samoin hyytelöydin voi liikkua levyn sisällä. Hän voi jopa työntämällä annulus fibrosuksen reunoja ja "vääristymään" levyn rakennetta. Juuri näin tapahtuu levyn ulkoneman jälkeen.

Yhteenvetona: Levyuloke tarkoittaa levyn ulkonemaa, joka johtuu hyytelömäisen renkaan fibroosiin kohdistuvasta paineesta. On selvää, että tämä levyn muodonmuutos voi työntyä hermokanavia kohti ja aiheuttaa lisäpainetta ympäröiville rakenteille. 

Ero välilevytyrän kanssa

Palataan analogiaamme ymmärtääksemme eron ulkoneman ja herniated levy. Mainitsimme, että donitsin reunoilla kasvava kerma vastasi kiekon ulkonemaa. Ongelmana on, että voidetta voi tulla myös donitsista, jos paine on riittävän vahva.

Kun kyseessä on välilevytyrä, hyytelömäinen ydin lävistää renkaan kuidut joka ympäröi sitä, mikä saa aikaan levyn liukumisen kohti selkäydinkanavaa. Vaurion asteesta riippuen levytyrä voidaan luokitella useisiin tyyppeihin:

Camber:

Tämä on toinen nimi levyn ulkoneman määrittelemiseksi. Muistutuksena, levy on epämuodostunut, mutta hyytelömäinen ei ole vielä lävistynyt kuiturenkaaseen. Huomaa, että ulkonema voi joskus kehittyä välilevytyräksi, jos hyytelömäisen ytimen kohdistama paine on riittävän merkittävä ja lävistää kuiturenkaan.

Purista: 

Jos kyseessä on a levyn suulakepuristus, tyrä on lävistetty rengasfibroosiin, mutta hyytelömäisen ytimen ulkoneva osa pysyy kosketuksessa muun nikamavälilevyssä olevan hyytelömäisen ytimen kanssa.

Sekvestrointi: 

Tässä murtuma on niin suuri, että ytimen ulkoneva osa ei ole enää kosketuksessa nikamavälilevyn muun osan kanssa.

Jos haluat tietää lisää välilevytyrästä ja sen hoidosta, tutustu seuraavaan artikkeliin:

SUOSITELTU SINULLE:  Prorusiivinen levysairaus: määritelmä ja hoito

Välilevytyrä A–Z: ymmärrä diagnoosisi paremmin (oireet ja syyt)

Kuinka diagnosoida levyn ulkonema?

Jos luet näitä rivejä, se johtuu todennäköisesti siitä, että vietit a lääketieteellinen kuvantaminen osoittaa yhden (tai useamman!) levyn ulkoneman lannerangan alueella.

Tällä hetkellä on olemassa vainlääketieteellinen kuvantaminen joka pystyy diagnosoimaan levyn ulkoneman. Lisäksi magneettiresonanssi (MRI) pystyy selventämään ulkoneman tason sekä muita ominaisuuksia (kuten hermoärsytystä, tyyppiä jne.).

Toimistossa a terveydenhuollon ammattilainen voi suorittaa joitain kliiniset testit ja esittää hypoteesin levyvauriosta.

Un neurologinen tutkimus sisältävät refleksit, myotomit (alaraajojen voima ja kestävyys), dermatomit (jalkojen herkkyys) tai hermojen rasitustestit (kuten Lasegue testi tai Leri).

Näillä arviointitesteillä on kuitenkin tiettyjä rajoituksia, jotka estävät erittäin tarkan diagnoosin tekemisen.

Levyjen ulkonema ja selkäkipu (oireet)

Tarvitsen KAIKEN keskittymisesi tämän artikkelin loppua varten. Todellakin, se, mitä aion kertoa sinulle, on äärimmäisen tärkeää, ja se on ymmärrettävä välttääksesi tilasi kroonistaminen (toisin sanoen kipusi jatkuvuus ajan myötä).

Aloitetaan tilastotiedot jonka toivon haastavan näkemyksesi tilastasi: 

  • 20-vuotiaista, joilla EI ollut alaselkäkipuja, 29 %:lla oli levyn ulkonema.
  • 80-vuotiaista, jälleen ILMAN selkäkipuja, 43 %:lla oli levyn ulkonema.

Mutta sitten kysyt minulta, mikä on yhteys levyn ulkonemani ja selkäkipuni välillä?

Se on yksinkertaista. Jos sinulla on selkäkipuja ja sinulla on diagnosoitu ulkoneva levy, se voi olla syynä kipuusi. Usein esiintyvät oireet ovat paikallinen kipu (se voi joskus säteilee reiden takaa), jota täydentää istuminen, taipuminen eteenpäin ja raskas nostaminen.

Mutta on myös mahdollista, että se esiintyy kauan ennen oireidesi ilmaantumista tai ei ole mitään tekemistä selkäkipujen kanssa!

Miksi ? Koska keholla on poikkeuksellinen kyky sopeutua.

Jos muutokset olivat joskus asteittaisia, kehosi on saattanut sopeutua levyn ulkoneman aiheuttamaan ulkonemaan. Lisäksi, koska kipu on usein seurausta hermoärsytyksestä, levyn ulkonemasi ei välttämättä aiheuta oireita, yksinkertaisesti siksi, että se ei joudu kosketuksiin hermon tai hermojuuren kanssa ja aiheuta tulehdusprosessia.

Moraali? Levyjen ulkonema voi joskus aiheuttaa oireita, kun taas se on joillakin ihmisillä oireeton. Tärkeintä on korreloi tunnistetut löydöt kuviin kliinisen arvioinnin kanssa.

Mainitsin aiemmin, että terveydenhuollon ammattilainen voisi tehdä tiettyjä kliinisiä testejä ja että niissä oli puutteita. Toisaalta ne voivat auttaa vahvistamaan radiologin lääketieteellisen kuvantamisen jälkeen tekemää diagnoosia. Tämä arviointi mahdollistaa ennen kaikkea lihas- ja nivelepätasapainon tunnistamisen potentiaalin eliminoinnin lisäksi vakavia vahinkoja selkärangan.

Hoito: Mitä tehdä?

Sinulla on diagnosoitu ulkoneva levy, ja selkäsi sattuu. Olet ehkä oppinut lukemalla tämän artikkelin, että levyn ulkoneman diagnoosi ei välttämättä liittynyt oireisiisi. Mutta sinulla on edelleen selkäkipu.

Mitä voit tehdä vähentääksesi alaselkäkipuasi ja jatkaaksesi toimintaasi?

Tietenkin ota yhteyttä a terveydenhuollon ammattilainen avulla voit mukauttaa hoitoa tilasi mukaan. Yleensä aloitamme konservatiivisia hoitoja Tavoitteena on lievittää sinua sekä palauttaa liikkeesi ja maksimoida toimintasi. Koulutettu terapeutti voi käyttää jotakin seuraavista tekniikoista auttaakseen sinua:

Luettelo (ei tyhjentävä) konservatiivisista hoidoista

- Lämpöä ja/tai jäätä (videon selitys)

- Mckenzien menetelmä (videon selitys)

- Hieronta ja pätevän terapeutin mobilisointi

- Nivelten manipulointi

-Terapeuttiset harjoitukset (kinesiterapia tai fysioterapia)

-Meditaatiotekniikat

-Hengitystekniikat

-Jooga ja/tai Pilates

- laihtuminen

Selkäkivun (mukaan lukien levyn ulkonemat) hoidossa käytetään myös vaihtoehtoisia hoitoja. Vaikka ne osoittavat tieteellisen näytön puuttumisen, niitä käytetään usein, joskus menestyksekkäästi.

Luettelo (ei tyhjentävä) vaihtoehtoisista hoidoista

Kun konservatiiviset hoidot eivät auta, monet kääntyvät vaihtoehtoisen lääketieteen puoleen. Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, havaitsemme joissakin tapauksissa oireiden paranemisen seuraavien lähestymistapojen ansiosta:

On myös mahdollista hoitaa itseään mukavasti omassa kodissasi käyttämällä tiettyjä selkäkipuja ehkäiseviä tarvikkeita. On kuitenkin muistettava, että nämä työkalut tarjoavat yleensä väliaikaista helpotusta, ja niitä tulee käyttää säästeliäästi.

Ammattilaisten suosittelemien tuotteiden joukossa meillä on:

Akupainantasarja Akupainantamaton tyyny - hierontapallo + tyyny + laukku lievittää selkä- ja niskakipuja Lihasrentoutus Akupunktio Urheilun jälkeinen palautus anti-stressiä
  • 【Monitoiminen fysioterapia】 Akupainantasarja sisältää akupainantamaton ja tyynyn sekä 2 hierontapalloa. Voit käyttää akupainantasettiä eri tavoin ja eri kehon osiin, kuten alaselän kipuihin, unettomuuteen, krooniseen stressiin, väsymykseen, jännitykseen, verenkiertohäiriöihin jne.
  • 【Turvallinen ja ensiluokkainen materiaali】 akupainantamatto hierontalaite, tyynynpäällinen ja säilytyspussi on valmistettu 100% puuvillasta, sisäpuoli on 21D korkeatiheyksistä ympäristöystävällistä sientä. Hierontakynsi on valmistettu myrkyttömästä ABS-muovista. 100 % luonnollinen ilman sivuvaikutuksia, hypoallergeeninen.
  • 【Ancient Indian Healing】 Akupainantamatossa on 230 hierontakynttä, 6210 hierontapistettä, tyynyssä on 73 hierontakynttä, 1971 hierontapistettä. Painosi jakautuu tasaisesti tuhansiksi pieniksi paloiksi, mikä stimuloi lukemattomia akupunktiopisteitä. Ihanteellinen rentoutumiseen ja verenkierron edistämiseen. Akupainantamaton koko on 68*42cm, hierontatyynyn koko on 37 x 15 x 10 cm.

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Comfier lämmitetty ristiselän vyö hieronnalla - Selän lämmitystyyny, värinälämmitetty hierontavyö automaattisella sammutuksella, lahja miehille/naisille/vanhemmille…
  • 🔥 KEHON LÄMMITTÄMINEN – lämmitystyyny lanneranka koostuu sisäänrakennetusta lämmitystyynystä, joka lämpenee nopeasti lämmittääkseen oireita, kuukautiskipuja ja vatsakipuja, niveltulehdusta, jalkakipuja ja paljon muuta.
  • 🔥Värinähieronta - Selkähierontalaite on integroitu neljään tehokkaaseen hierontamoottoriin rauhoittavan värisevän hieronnan aikaansaamiseksi. Se auttaa vähentämään jännitystä ja rasitusta niskassa ja hartioissa, alaselässä, lannerangassa, reisissä ja jaloissa.
  • 🔥Muokattava hieronta - Tässä selkäkipukääreessä on 3 hierontatilaa, 2 säädettävää tärinän voimakkuutta ja 2 lämmitystasoa. Voit mukauttaa asetuksia itsellesi äärimmäisen mukavuuden saavuttamiseksi. Lämmitystyyny on varustettu ylikuumenemissuojalla ja automaattisella sammutustoiminnolla turvallisen käytön varmistamiseksi.

Päivitetty viimeksi 2024-03-16 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Anodyne® Posture Shirt – Naisten | Selän ja hartioiden asennon korjaaja | Posture Corrector T-paita | Vähentää kipua ja jännitystä | Lääketieteellisesti testattu ja hyväksytty | Keskikokoinen – valkoinen
  • ASENNON KORJAUS JA LIHASAKTIVOINTI: Patentoitu Neuroband-teknologia aktivoi selän ja hartioiden lihaksia muistuttaen kehoasi selän ja hartioiden kohdistamisesta samalla, kun se tarjoaa mukavuutta ja liikkumisvapautta.
  • KIPUN JA JÄRJESTYKSEN VÄHENTÄMINEN: Tukee ja vakauttaa niskan, selän ja hartioiden kireät lihakset, mikä auttaa lievittämään kipua ja jännitystä rajoittamatta lihaksia.
  • Vammoja ehkäisevä: Auttaa ehkäisemään olkapää- ja selkäongelmia tarjoamalla tukea ja ehkäisemällä haitallisia liikkeitä. Suositellaan jokapäiväisiin tilanteisiin, mukaan lukien istuva tai fyysinen työ, urheilutoiminta, kotityöt jne. Tuote edistää hyödyllisiä työasentoja stabiloimalla heikkoja lihaksia ja auttamalla linjaamista, neutraloimalla nivelten välistä rakoa.

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Everlasting Comfort ristiseläntuki - Lannetyyny pöytään, toimistotuoliin tai auton istuimeen - Muistivaahtoselkätyyny - musta
  • Paranna tukemattomia tuoleja: Mukavuustyyny memory foam -materiaalista käyttää kehon lämpöä mukautuakseen selän kaareviin ja tarjotakseen ristiselän tukea, jota tuoleista kipeästi puuttuu. toimistotuolit
  • Selkäkipuja vastaan: Useimmat tuolit eivät tue selkää, mikä aiheuttaa jännitystä. Ergonominen tyyny tukee ylä-, keski- ja alaselkää täydellisen mukavuuden takaamiseksi
  • Hengittävä päällinen: Tuolin tyynyssä on hengittävä verkkopäällinen, joka antaa ilman kiertää ja estää lämmön muodostumisen. Lopuksi nauti täysin raikkaasta istuimesta koko päivän

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

ALDOM-lihashierontapistoolihierontalaite syvälihashierontalaite, jossa on 30 säädettävää tasoa, 6 hierontapäätä ja LCD-näyttö lievittää kipuja ja jäykkyyttä
  • 30 TASON hierontapistooli: ALDOM hierontapistooli Valitse tarpeisiisi parhaiten sopivat nopeus- ja hierontapäät, jotka poistavat nopeasti harjoituksen jälkeen syntyvän maitohapon ja arjen lievittää lihaskipuja, selkä- ja niskasärkyjä ja jäykkyyttä vähentäen huomattavasti lihasten palautumisaikaa.
  • Pitkä akun käyttöikä: Korkealaatuisella akulla varustettu lihashierontalaite voi jatkaa toimintaansa noin 6-8 tuntia latauksen jälkeen, kun taas jäähdytysjärjestelmä voi tehokkaasti poistaa ylimääräisen lämmön, jos akku on vähissä, tulee punainen kehote.
  • Alle 45 dB Ultra Low Noise: ALDOM-lihasten hierontapistooli, jossa on korkea suorituskyky ja alhainen melu. sisältää edistynyttä tekniikkaa ja korkean vääntömomentin harjaamattoman sähkömoottorin, jossa on erittäin tarkka muotti, joka yhdistää tiukasti koneen pään ja rungon, Korkean vääntömomentin moottori pyörii 1800-4800 kertaa minuutissa ja saa kudoksen löysäämään sidekalvoa ( sidekudos)

Päivitetty viimeksi 2024-03-16 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

ECODE Selkärangan ja lannerangan dekompressori aksiaalinen venyttely LUMBA PLUS ECO-852
  • LUMBA +: Käyttää INSERM:n tunnustamaa, osteopatiassa harjoitettua ja Exclusive Osteopaattien yhdistyksen tunnustamaa neurovertebral dekompressiotekniikkaa. Neurovertebraalinen dekompressio on kirurginen tai ei-kirurginen toimenpide, jonka tarkoituksena on vapauttaa painetta selkäydin tai selkäydinhermoja
  • Neurovertebraalinen dekompressio on keskeinen osa selkäkipujen, kuten välilevytyrän, pullistuneen välilevyn, iskiaskivun, välilevyn rappeuman ja nivelrikon, hoidossa. Selkärangan dekompressio on periaate, jota käytetään yhä enemmän selkäkivun (hermo iskias juuttunut, levyn puristaminen, skolioosi, nikamien puristus tai alaselän kipu).
  • Tutustutaan selkärangan dekompression tekniikkaan ja nähdään yhdessä sen vaikutukset venyttämällä iskias vastaan. Selkärangan dekompression periaate Selkärangan (tai neurovertebraalinen) dekompressio on hellävarainen hoito, jota käytetään iskiashermo juuttunut, välilevytyrä tai jos levy puristuu.

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Core Balance nännihierontarulla syvälihasten hierontaan – Ristikkovaahtohierontarulla – Fitness Foam Roller Ihanteellinen Trigger Pointille…
  • SELKÄHIERONTARULLA LIHASKIPPUSI LEVITTÄMISEKSI: lievitä lihaskipujasi ja -jännitystäsi Core Balancen näppylällä vaahtotelalla. Pyöritä lihasten alle sijoitettua lihashierontarullaa pehmytkudoskiinnittymien hajottamiseksi ja kohdistaaksesi kivuliaita laukaisimia (lihassolmuja).
  • SYVÄMMÄN MYOFASKIALINEN VAPAUTTAMINEN: Selkähierontarullassamme on ontto muovirunko, jossa on nupoitu vaahtomuovi ulkopuolelta syvempään myofaskiaaliseen vapautumiseen. Tämän selkärullan nupit toimivat kuin hierontalaitteen kädet ja sormet, jotka kohdistavat, rentouttavat ja vapauttavat kireät lihassolmut paljon tehokkaammin.
  • PARANNA SUORITUSKYKYÄSI: Takarullan pyörittäminen lihasten yli vapauttaa myrkkyjä ja lisää veren ja hapen virtausta kohdealueelle. Hiero lihaksiasi kuntorullallamme ennen tai jälkeen harjoituksen tehostaaksesi suorituskykyäsi, nopeuttaaksesi palautumisaikaasi ja suojataksesi sinua loukkaantumisilta.

Päivitetty viimeksi 2024-03-16 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

  • Compex
Bonukset
Compex Mixte Sp 4.0 sähköstimulaattori, musta, yksi koko EU
  • Lihasstimulaattori, jossa on 30 ohjelmaa: 10 fyysistä valmistautumisohjelmaa, 8 kivunlievitysohjelmaa, 5 palautusohjelmaa, 2 kuntoutusohjelmaa ja 5 kuntoiluohjelmaa.
  • Urheiluvalmistuksesi kumppani, jonka avulla voit ehkäistä vammoja, toipua paremmin, mutta myös lievittää kipuasi.
  • 4 itsenäistä kanavaa mahdollistavat 2 lihasryhmän työskentelyn samanaikaisesti.

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

SUOSITELTU SINULLE:  Prorusiivinen levysairaus: määritelmä ja hoito

Luettelo (ei tyhjentävä) invasiivisista hoidoista

Lopuksi, invasiivisia hoitoja harkitaan joskus, kun kipu jatkuu ja aiemmat hoidot ovat osoittautuneet tehottomiksi. Yleensä on harvinaista turvautua näihin menetelmiin levyn ulkoneman tapauksessa. Joka tapauksessa on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, joka voi opastaa sinua prosessissa.

-Infiltraatiot

-leikkaus

Entä luonnolliset lääkkeet?

Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, useat luonnontuotteita ja kotihoitoja käytetään erilaisten vartalokipujen hoitoon, erityisesti niiden tulehdusta ehkäisevän voiman vuoksi.

Tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta:

  • kurkuma : Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
Kurkumakapselit 25,000 95 mg, 180 % kurkumiiniauutetta, runsaasti antioksidantteja -6 vegaanista kapselia 600 kuukauden hoitoon, mustapippurilla (XNUMX mg) ja inkiväärillä – korkea imeytyminen, saksalainen laatu
  • SYY VALITSEMAAN INKIVIRI- JA MUSTAPIPRILLA SISÄLTÄVÄT KURKUMAKAPSELIMME – Monimutkainen kurkumamme…
  • TEHOKAS KURKUMA KAPSELI - Kurkuma on erinomainen C-vitamiinin, antioksidanttien,…
  • IDEALINEN JA KÄYTÄNNÖN KAAVA – Käyttämämme jauheet ovat hienovaraisesti korjattuja,…

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

  • inkivääri : Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. THE gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskiasin liittyvään tulehdukseen. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
Inkiväärijalkalaastarit, 30 inkivääri Detox -laastarin pakkaus, turvotusta estävä inkivääri Detox -laastari, syväpuhdistava jalkojen detox-laastari, parantaa unta
  • 【Luonnolliset inkiväärijalkalaastarit】: Natural Foot Detox -laastari, jossa on inkivääriä ja…
  • 【Inkivääri Anti Swelling Detox Laastari】: Inkivääri Detox -laastarit ovat luonnollisia,…
  • 【Poistaa kehon myrkkyjä】: Inkiväärijalkalaput auttavat vähentämään…

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

  • Omega-3s : Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Koska iskias liittyy useimmiten välilevytyrän aiheuttamaan tulehdukseen, se voi myös reagoida omega-3-rasvaisiin, jos käytät niitä säännöllisesti. 
SUOSITELTU SINULLE:  Prorusiivinen levysairaus: määritelmä ja hoito

Tuotetta ei löytynyt.

  • Sitruunaeukalyptus: Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
Bonukset
Mystic Moments Lemon Eucalyptus eteerinen öljy – 100 ml – 100 % puhdas
  • Eucalyptus Citriodora eteerinen öljy.
  • 100 % puhdasta.
  • Kasvitieteellinen nimi: Eucalyptus citriodo.

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

  • talvivihreä : Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.
Puressentiel – Wintergreen eteerinen öljy – luomu – 100 % puhdas ja luonnollinen – HEBBD – 30 ml
  • OMINAISUUDET ORGANIC WINTERGOOD EETERIAL ÖLJY: Wintergreen eteerinen öljy on…
  • KÄYTTÖOHJEET: Katso käyttöohjeet tai kysy neuvoa apteekista, tämä…
  • PURESSENTIEL DNA: Sarja 55 eteeristä öljyä, jotka ovat välttämättömiä hyvinvoinnille…

Päivitetty viimeksi 2024-03-15 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta

Ennuste: levyn ulkoneman paranemisaika

"Parantuuko se hyvin, levyn ulkonema?"

"Voiko levyn ulkonema kadota?"

Nämä ovat kysymyksiä, joita saan säännöllisesti joko klinikalla tai Internetin käyttäjien kautta.

Anteeksi, mutta otan tavallisen vastauksen… se riippuu!

Riippuu mistä? Useista tekijöistä. Kyllä, on olemassa fyysisiä tekijöitä, jotka antavat meille vihjeen ennusteesta. Esimerkiksi a krooninen selkäkipu on vaikeampi hoitaa kuin a akuutti lumbago (varsinkin jos se on ensimmäinen selkäkipujakso). Tai paikallinen kipu on yleensä helpompi hoitaa kuin molempiin jalkoihin säteilevä alaselän kipu.

Mutta fyysisten tekijöiden lisäksi tiedä, että psykososiaaliset tekijät ovat vieläkin ratkaisevampia selkäkipujen kehityksen ennustamisessa. Usko tai älä, kehon massa (eli painosi) ei aina ole kroonisen selkäkivun riskitekijä.

Toisaalta työtyytyväisyytesi liittyy olennaisesti jatkuvan alaselän kivun kehittymisen riskiin. Samoin perhesuhteillesi. Puhumattakaan mielentilastasi (stressi, masennus, eristäminenJne)

Lyhyesti sanottuna, riski siitä, että levyn ulkonemasi muuttuu krooniseksi kivuksi, liittyy myös demografiseen, perhe- tai ammatilliseen tilanteeseen...eikä vain lannerangan tilaan! Vaikea uskoa, tiedän. Mutta se on todistettu useilla tieteellisillä tutkimuksilla!

L5-S1 levyn ulkonema, tunnistettu ammattitaudiksi?

Sairauden sanotaan olevan ammatillinen, jos se johtuu a suora altistuminen fysikaaliselle, kemialliselle tai biologiselle vaaralle. Sen on myös perustuttava olosuhteisiin, joissa työntekijä harjoittaa ammattitoimintaansa, ja sen on oltava jossakin yleisen tai maatalouden sosiaaliturvajärjestelmän taulukoissa.

Les ammattitautitaulukot 97 ja 98 liittyvät selkäkipuun ja määrittelevät joukon kriteerejä, jotka kaikkien on täytettävä taudin tunnistamiseksi.

Tässä ovat ehdot, jotka on täytettävä, jotta selkäkipu voidaan tunnistaa ammattitaudiksi:

  • Sen on oltava krooninen sairaus (määritelty kestoltaan vähintään 3 kuukautta)
  • Jos kipu säteilee jalkaan: iskias tai radikulalgia reisiluun murtuman täytyy johtua välilevytyrästä, jonka topografia on yhdenmukainen juurien kanssa. Iskiasissa välilevytyrän on oltava tasolla L4-L5 tai L5-S1. Crural radiculalgiassa välilevytyrän on oltava tasolla L2-L3 tai L3-L4 tai L4-L5.
  • Välilevytyrä on nimenomaisesti mainittava radiologisen tutkimuksen raportissa a skanneri ou IRM.
  • Riskille altistumisen kesto on 5 vuotta ja kattavuusjakson tulee olla enintään 6 kuukautta.

Voidaan siis nähdä, että tällä hetkellä L5-S1-levyn ulkonema ei täytä yllä olevia kriteerejä, joten sitä ei voida pitää ammattitaudina.

Etsitkö ratkaisuja lievittääksesi kipuasi?

Tutustu terveydenhuollon ammattilaistiimimme mielipiteeseen erilaisista markkinoilla olevista tuotteista (asento, uni, fyysinen kipu) sekä suosituksemme.

Johtopäätös (ja vie kotiin viesti!)

Niin paljon levyn ulkonemasta! Jos lääkäri on koskaan antanut sinulle tämän diagnoosin lääketieteellisen kuvantamisen avulla, ensimmäinen asia on älä hätäänny!

Jo nyt ei voida taata, että uloke on vastuussa kivusta (terveydenhuollon ammattilainen voi vahvistaa tämän). Silloin emme saa sekoittaa ulkonemaa ja välilevytyrää, tämä diagnoosi, joka saa useamman kuin yhden vapisemaan.

Heti kun vakava vaurio on poissuljettu, ennuste on yleensä suotuisa levyn ulkoneman esiintyessä. Se on kuitenkin ymmärrettävä kipu ei katoa ollessaan passiivinen.

Itse asiassa ennakoiva lähestymistapa on paras ratkaisu niille, jotka haluavat parantua optimaalisesti vamman uusiutumisen estämisen lisäksi. Ole myös tietoinen psykososiaalisista tekijöistä, jotka liittyvät olennaisesti oireisiisi ja toipumisennusteeseesi.

Käytettävissä olevien hoitojen joukossa on luonnollisempia tai vaihtoehtoisia tekniikoita, ja invasiiviset menetelmät eivät yleensä ole tarpeen levyn ulkoneman esiintyessä. Varmista, että löydät kokeneen ja luotettavan terveydenhuollon ammattilaisen, joka on liittolaisesi ja oppaasi.

Yhteenveto artikkelista on seuraavassa infografiassa, joka tarjoaa 10 olennaista asiaa, jotka on tiedettävä ulkonevan levyn diagnoosin jälkeen: Cliquez ici.

Hyvä palautuminen!

Oliko tästä artikkelista sinulle apua?

Ilmaise arvostavasi artikkelia

Lukijoiden arvio 4 / 5. Äänten määrä 18

Jos olet hyötynyt tästä artikkelista

Ole hyvä ja jaa se rakkaillesi

kiitos paluustasi

Kuinka voimme parantaa artikkelia?

Takaisin alkuun