Artikkelin on tarkistanut ja hyväksynyt Tohtori Ibtissama Boukas, perhelääketieteeseen erikoistunut lääkäri
Vähän tunnettu, jännityspäänsärky on yksi yleisimmistä päänsäryistä nykyään. Se vaikuttaa epäsäännöllisesti ja tilapäisesti noin 80 prosenttiin väestöstä. Se voi vaikuttaa mihin tahansa yksilöön iästä ja sukupuolesta riippumatta, vaikka se olisikin vallitseva yli 20-vuotiailla, erityisesti stressin vuoksi.
Stressin lisäksi on muitakin jännityspäänsäryn syyt? Mitkä ovat tämän tyyppisen päänsäryn oireita ? Miten se diagnosoidaan ja mitä tehdä sen hoitamiseksi? Löydät kaikki tarvittavat selitykset tästä artikkelista.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Määritelmä: Mikä on jännityspäänsärky?
La jännityspäänsärky vastaa kallon tasolle paikallista kipua, joka joskus ulottuu kohti niskaa. Lievä tai kohtalainen voimakkuus aiheuttaa yleensä jännityksen tunteita ja sekä tuskallista että kiusallista painetta.
Kun puhutaan jännityspäänsärkystä, ensimmäinen mieleen tuleva ajatus liittyy usein siihen verenpaine (kuten korkea jännite). Muista kuitenkin, että tämä on täysin väärä oletus.
Ammattilaisten mukaan tämän tyyppinen päänsärky johtuu pääasiassa tietyistä henkisen (stressi) ja/tai lihasjännityksen muodot (niskalihasten supistuminen).
Yleensä, jännityspäänsärkyä eivät ole muiden sairauksien oireita, vaan ne ilmenevät itsestään. Siksi niitä kutsutaan ensisijainen päänsärky, kuten migreeni.
Jännityspäänsärky: patofysiologia
Tähän päivään asti emme vieläkään tiedä todellista jännityspäänsäryn kehittymisen mekanismeja. Jotkut hypoteesit tukevat sitä tosiasiaa, että se liittyy migreeniin. Jälkimmäinen johtaa analgeettien väärinkäyttöön, mikä usein korostaa kipua jännityspäänsäryt. Lisäksi niiden mekanismit kehossa ovat suunnilleen samanlaisia. Toisaalta näillä hypoteeseilla ei ole konkreettista tieteellistä näyttöä.
Les unihäiriöt ja stressi liittyy usein myös tämäntyyppiseen päänsärkyyn.
La masennus jalevottomuusSillä välin ovat tekijöitä, jotka pahentavat oireita. Toisaalta intensiivinen fyysinen toiminta (urheilu), ympäristöhäiriöt, kuten valo ja melu, eivät pahenna kipua, vaan aiheuttavat vain ärtyneisyyttä.
Varmasti jännityspäänsäryn syyt vaihtelevat tyypin mukaan jännityspäänsärky (selvitetty alla), tarkemmin ottaen oireiden alkamisen keston ja esiintymistiheyden mukaan.
Miten jännityspäänsäryn oireet ilmenevät?
La jännityspäänsärky alkaa yleensä kivulla pään etuosassa, silmien ympärillä, ohimo- ja takaraivoalueilla. Kipu leviää sitten vähitellen ja tuntuu kokonaan päässä. Se on kipu, joka antaa vaikutuksen ahdistus ja molemminpuolinen paine kallon tasolla. Toisin sanoen tunnemme a paheellinen tunne.
intensiteetti mal de tete voi vaihdella tapauksesta riippuen lievästä kohtalaiseen.
Se kestää 30 minuutista useisiin päiviin. Sen taajuus ja kesto ovat myös vaihtelevia. Ne mahdollistavat erottamisen 2 erilaista jännityspäänsärkyä.
episodiset jännityspäänsäryt
Niitä kutsutaan myös lihasjännityspäänsärkyä ou stressipäänsärkyä. Niiden taajuus on alle 15 päivää. Ne kestävät keskimäärin XNUMX minuutista useisiin päiviin.
Krooninen jännityspäänsärky
Niiden taajuus on yli 15 päivää kuukaudessa. Tuntuva kipu on silloin kroonista.
Tämän alkuperä krooninen jännittävä päänsärky voi olla erilainen. Ne ovat todennäköisesti toimintahäiriöitä: esimerkiksi kivunhallintajärjestelmän heikon toiminnan vuoksi. Näin tapahtuu tapauksessa fibromyalgia.
Le temporomandibulaarisen nivelen toimintahäiriön oireyhtymä ou SADAMon myös epäilyttävä. Sille on ominaista kipu, joka liittyy leuan liikkeisiin: suun avaaminen, pureskelu. Hän ei ole syynä jännityspäänsärky. Nämä kaksi oireyhtymää voivat kuitenkin liittyä toisiinsa. Tässä tapauksessa jännittävä päänsärky on toissijaista ohimo- ja puremalihasten (pureskeltavasta lihasten) kontraktuureille.
On myös muita päänsäryjä, joihin itse liittyy jännityspäänsäryt. Kipu muistuttaa lievää migreeniä. Toisaalta pahoinvointi ja oksentelu puuttuvat. Ne voivat toisinaan aiheuttaa anoreksisia häiriöitä.
Mitkä ovat jännityspäänsäryn seuraukset?
Tunnettu kipu muodostaa rajoitteen potilaan jokapäiväiselle elämälle. Se aiheuttaa yliherkkyyttä ja tiettyä ärtyneisyyttä. Esimerkiksi henkilö ärsyyntyy helposti korkeasta valon intensiteetistä (fotofobia), äänistä tai äänistä (fotofobia) tai epämiellyttävistä hajuista.
Tämän päänsäryn diagnoosi
Diagnoosi on erittäin tärkeä. Se välttää sekaannukset jännityspäänsäryt ja muut päänsäryt, jotka voivat piilottaa vakavamman patologian. Toisin sanoen ne mahdollistavat eron a lievä päänsärky ja oireinen päänsärky, joista osa voi olla monimutkaisia neurologisia hätätilanteita.
Diagnoosin vahvistamiseksi lääkäri aloittaa sitten kliinisen tutkimuksen. Hän tutkii potilaan oireita: niiden kestoa ja ilmenemismuotoja, säteilytyksiä, pahentavia ja rauhoittavia tekijöitä...
Sitten hän määrää vahvistusta varten kuvantamistestit, kuten MRI- ja CT-skannaukset. Tämä voi auttaa saamaan enemmän varmuutta diagnoosin tuloksesta ja mahdollistaa myös muiden patologioiden sulkemisen pois. Näin riittävän hoidon järjestäminen olisi helpompaa.
Kuinka hoitaa jännityspäänsärkyä?
Jos epäilet jännityspäänsäryn olemassaoloa, muista, että on aina viisasta kuulla neurologin lausunto, vahvistaa diagnoosi ja saada asianmukaista hoitoa.
Hoitomuotoja on useita hoitaa ja lievittääjännityspäänsärky.
Ensinnäkin on olemassa lääketieteellisiä hoitoja antamalla kipulääkkeitä tai kipulääkkeitä. Tämä auttaa lievittämään päänsärkyä.
Jos krooninen jännittävä päänsärky, on mahdollista käyttää migreenilääkkeitä. Voidaan mainita esimerkiksi beetasalpaajat, kalsiumkanavasalpaajat, monoamiinisalpaajat tai masennuslääkkeet, joilla on tehokkaampi lievittävä vaikutus.
Sitten fysikaaliset ja mekaaniset käsittelyt, kuten fysioterapiaa tai hierontaa ovat myös tehokkaita. Kevyen hieronnan levittäminen vaurioituneelle alueelle voi joskus vähentää kipua.
Lopuksi rentoutuminen, meditaatio ja rentoutuminen mahdollistaa lievittää ja ehkäistä jännityspäänsärkyä. Myös stressinhallinta on erittäin tärkeää. Psykologi voisi esimerkiksi antaa neuvoja stressin lievittämiseen, opetella hallitsemaan päivittäisiä tehtäviä, olemaan aktiivisempi päivittäin jne.
Arotoky R.( Lääketieteen opiskelija ja web-kirjoittaja )
Nimeni on Arotoky ja opiskelen ihmislääketiedettä. Verkkoeditorina yli 5 vuotta, keskityn tällä hetkellä terveyden ja hyvinvoinnin teemaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että arvokkailla artikkeleillani voin auttaa monia ihmisiä lievittämään vaivojaan ja voimaan paremmin. Tavoitteeni on jakaa terveystietoni suurelle yleisölle verkkokirjoittamisen kautta.
