Halkeileva selkä: Onko se vakavaa? (Voimmeko musertua?)

Miellyttävää ja tyydyttävää toisille, häiritsevää ja ahdistavaa toisille, selkä rypistää yleensä älä jätä välinpitämättömäksi! Mutta mistä ne tulevat? Onko se välttämättä huono asia? Milloin kannattaa huolestua? Vastaukset tässä artikkelissa.

Mitä tarkoitat "takaisin nykimisellä"?

Kun puhumme "rypittää takaisin", viittaamme yleensä näihin "taskuihin", joita esiintyy tasolla selkärangan tiettyjen liikkeiden (erityisesti vääntymisen) aikana. Nämä rätinät voivat ilmaantua spontaanisti tai olla tahallisesti aiheutettuja.

Ne voivat myös kopioida ammattilainen, kuten a fysioterapeutti, osteopaatti tai kiropraktikko kiitos certaines tekniikat manipulointi selkärangan. Tämän tarkoituksena on parantaa hänen liikkuvuuttaan, eikä "laittaa nikamat paikallaan "…

Syyt: Miksi se halkeilee?

Ihmiskehon liikkuvat nivelet koostuvat ontelosta, jota rajoittaa sitkeä kuitukalvo ns. "nivelkalvo". Tämä onkalo on täytetty viskoosilla nesteellä, jota kutsutaan nimellä "synovia" ou "nivelneste". Jälkimmäistä käytetään rustoisten nivelpintojen voitelemiseen erilaisten liikkeiden helpottamiseksi ja kitkan rajoittamiseksi.

Tiettyjä liikkeitä suoritettaessa nivelonteloon muodostuu painauma. Nivelnesteeseen liuenneet kaasut konsentroituvat ja muodostavat kuplan. Tätä kutsutaan kavitaatio (höyryonteloiden muodostuminen nesteeseen nesteen höyrynpaineen äkillisen laskun aikana). Kun tämä kaasukupla puhkeaa useiksi mikrokupliksi, kuuluisa äänen halkeileva ääni kuuluu!

Näin tapahtuu, kun halkeilet sormia, ranteita, kyynärpäitä tai polvia. Sama ilmiö on mahdollista tasolla DOS.

Halkeilut esiintyvät juuri tasolle fasettiliitokset jokaisen nikamaparin välissä. Nämä samat nivelet tekevät selkärangasta joustavan ja liikkuvan. Ilman niitä voisi tehdä vain jäykkiä ja suoria liikkeitä.

Siksi se ei ole luut (nikamat) tai nikamien väliset levyt joka narisee, mutta liitokset puolia.

Onko se paha ?

On normaalia, että selässä rätisee tiettyjen liikkeiden aikana. Ne ovat vain seurausta ilmiö fysiologinen kavitaatio.

Yleensä, kun halkeilu tapahtuu jollain tavalla spontaani et ilman, että siihen liittyy kipua (miljöö tai alaselkä), pelosta ei ole seurauksia. Jotkut ihmiset jopa kokevat tyytyväisyyttä ja suuremman liikkuvuuden, kun he halkeavat selkänsä!

Mutta ole varovainen, tästä ei saa tulla tikkua. Selän nivelten halkeilu on kuin kiertoliikkeiden suorittamista. Riskinä on pitkällä aikavälillä tuskallinen lihasjännitys ja vahingoittaa nivelsiteitä venyttämällä niitä toistuvasti.

Lisäksi tiettyjen narujen pitäisi varoittaa meitä:

• Halkeilu törmäyksessä: se voi olla a nikamamurtuma. Luuston haurauspotilailla (vanhukset, osteoporoosi, kalsiumin tai D-vitamiinin puutos jne.) tämäntyyppinen murtuma on mahdollinen jopa pienen trauman yhteydessä tai jopa spontaanisti.
• Kivulias halkeilu: sielläkin se voi olla nikamamurtuma. Mutta myös nivelsidevaurio tai nivelrikko (ruston rappeutuminen ja halkeilu luun ja luun välisessä kosketuksessa).
• Terävä ja julma melu: tämä voi olla osoitus kuitu- (nivelside) tai kuiturustorakenteen vauriosta (nikamien välinen levy).

Mistä tämä tyytyväisyyden tunne tulee, kun halkeat selkäsi?

Kun selkä halkeilee, tapahtuu kaksi pääasiallista fysiologista ilmiötä. Ensimmäinen on hermosäikeiden stimulaatio vahingoittuneen nivelen (nivelten) ympärillä. Toinen on hormonin vapautuminen nimeltä "endorfiini". Jälkimmäinen on vastuussa lihasten rentoutumisesta, mikä lisää nivelten liikkuvuutta sekä tunne ilosta.

Tämä endorfiinien vapautumisen ansiosta saatu mielihyvän ja hyvinvoinnin tunne pakottaa meidät toisinaan toistamaan crunch useita kertoja päivän aikana. Siitä tulee joskus todellinen riippuvuus, koska endorfiinit ovat todellisia "huumeet" elimistön luonnollisesti tuottama!

Selän halkeilu: nivelrikon riski?

"Älä tee sitä, saatat saada sormesi vääntymään myöhemmin!" Näin vanhempamme kertoivat meille, kun murskasimme sormiamme. Mutta onko tämä tapa todella huono nivelille? Tämä on usein kysytty kysymys lääkärin kuulemisessa. Se näyttää yksinkertaiselta, mutta se ei ole niin paljon...

Yrittääkseen antaa vastauksen amerikkalainen lääkäri suoritti epätavallisen tutkimuksen, jossa hän on "marsu"! Hänen protokollansa oli päivittäin halkeaa vain hänen vasemman kätensä nivelet, oikealla olevien pitäisi halkeilla vain spontaanisti tai satunnaisesti. Joten hän teki sen 50 vuodeksi!

Kun 50 vuotta kului, hän sanoi, ettei hän tuntenut ei oireita hänen käsissään. Hän jopa teki röntgenkuvat, jotka eivät paljastaneet ei epänormaalia tai merkki nivelrikon tai muun nivel- tai luupatologian puolesta.

Tästä aiheesta on tehty muitakin vakavampia tutkimuksia. Mikään ei ole osoittanut yhteyttä nivelrikon ja halkeilevien nivelten välillä.

Halkeileeko selkäsi itse, vai onko joku haljennut sen?

Itsesi halkeilu ei luultavasti ole hyvä idea, sillä voit vahingoittaa itseäsi rasittamalla liikaa selkärankaa. Vielä pahempaa on saada se halkeilemaan ystävän toimesta, koska hän ei osaa rajoittaa liikkeitään oikeaan aikaan loukkaantumisen välttämiseksi.

Parasta jättää asia selkärangan manipuloinnin ammattilaiset, eli kiropraktikot, osteopaatit ja fysioterapeutit.

Joka tapauksessa on suositeltavaa välttää selän vapaaehtoista halkeilua liian usein.

viittaukset

[1] "Niveleni halkeilevat, onko vakava lääkäri? "Kyseessä on nivelääniä", Sveitsin lääketieteellinen lehti. https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2017/revue-medicale-suisse-569/mes-articulations-craquent-c-est-grave-docteur-les-bruits-articulaires-en-question ( näytetty 08).

Katia

Nimeni on Katia, olen erikoistunut verkkoeditori lääketieteellisten artikkeleiden kirjoittamisessa. Lääketieteestä ja kirjoittamisesta intohimoisena asetin itselleni tavoitteeksi tehdä lääketieteellisestä tiedosta mahdollisimman monien ihmisten ulottuvilla, popularisoimalla entistä monimutkaisempia tieteellisiä käsitteitä.

Katia( Web-editori )

Nimeni on Katia, olen 27-vuotias ja olen web-kirjoittaja, joka on erikoistunut lääketieteellisten artikkeleiden kirjoittamiseen. Lääketieteestä ja kirjoittamisesta intohimoisena olen asettanut tavoitteekseni saada lääketieteelliset tiedot mahdollisimman monen ihmisen ulottuville, kiitos entistä monimutkaisempien tieteellisten käsitteiden popularisoinnin.

Linkki kirjoituspalveluoni.