Rintakipu: 17 mahdollista syytä (ja mitä tehdä?)

La kipu rintakehä on yksi yleisimmistä syistä konsultaatioon lääketieteellisissä ja kirurgisissa hätätilanteissa sekä yleislääkärin vastaanotolla. Se on yleensä ahdistuksen lähde, koska rintakehä sisältää kaksi ihmiskehon tärkeintä elintärkeää elintä, nimittäin sydämen ja keuhkot.

Lisäksi rintakipu voi olla vatsaperäistä. Puhumme sitten säteilytyksestä tai tarkoitettu kipu. Joka tapauksessa määritetään tarkka syy rintakipu on välttämätöntä. Tämä mahdollistaa sen vakavuuden mittaamisen ja erityisen hoidon määrittämisen.

Mikä on rintakipu?

Rintakipu, tai rintakipu, se on mikä tahansa kipu tai kivulias tunne, joka sijaitsee rintakehässä (vatsan ja niskan välissä).

Kuten kaikilla kipuilla, sillä on erilaisia ​​ominaisuuksia:

• Lokalisointi: rintakipu voi vaikuttaa tietylle alueelle rinnassa. Se voi olla esimerkiksi rintakehä (rintakehän tyvestä), lateraalinen, sydänalassa (lähellä sydäntä), retrosternaalinen (rintalastan takana) jne.
• Laajuus: rintakipu voi rajoittua pienelle alueelle rintakehässä tai olla diffuusia.
• Esiintymistapa: Ero tehdään pääasiassa akuutin ja kroonisen rintakivun välillä. Puhumme myös kivun asennustavasta, se voi olla äkillinen asennus tai päinvastoin progressiivinen.
• Evoluutio ajassa: rintakipu voi olla jatkuvaa, toisin sanoen pysyvää, tai jaksoittaista, ja siinä voi esiintyä levähdysjaksoja (vuorotteleva lievennys).
• Kivun tyyppi: potilaan valitsemat sanat kuvaamaan rintakipuaan ovat tärkeitä diagnoosin ohjaamisessa. Voimme sitten käyttää sanoja, kuten: palovammat, puremat, pistely, puristaminen, sortaminen, puukotus, krampi...
• Intensiteetti: kevyt, kohtalainen tai voimakas. Yleensä potilasta pyydetään arvioimaan rintakipunsa voimakkuus asteikolla 1-10 (10 on synonyymi sietämättömälle kivulle).
• Mukana olevat merkit: rintakipuun voi liittyä muita diagnoosia ohjaavia oireita (palpitaatio, hengitysvaikeudet, yskä, kuume, oksentelu, nielemisvaikeudet, ihottuma jne.).
• Liipaisutekijät: tekijät, jotka aiheuttavat tai pahentavat rintakipua, kuten rasitus, altistuminen voimakkaalle stressille, tiettyjen lääkkeiden ottaminen jne.
• Rauhoittavat tekijät: tekijät, jotka lievittävät tai poistavat rintakipua, kuten lepo, makuuase tai nojautuminen, kipulääkkeiden käyttö…

Rintakipu: 17 mahdollista syytä

La kipu rintakehä voi johtua monista syistä. Vaikka jotkut ovat hyvänlaatuisia, toisilla voi olla vaarallinen tila, joka vaatii äärimmäisen kiireellistä hoitoa. Siksi sinun ei pitäisi koskaan minimoida rintakipua ja kysy aina lääkäriltäsi.

Kardiovaskulaarinen rintakipu

Aloitamme sydän- ja verisuoniperäisten rintakipujen eri syistä, koska ne ovat yleensä diagnostisissa ja terapeuttisissa hätätilanteissa. Tämä tarkoittaa, että on välttämätöntä tunnistaa ja hoitaa ne mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

1. Sydäninfarkti (MI)

Sydäninfarkti (MI), jota yleisesti kutsutaan " sydänkohtaus ", on sydänlihaksen enemmän tai vähemmän laajan osan nekroosi (solukuolema), joka johtuu sen vaskularisoitumisen keskeytyksestä sepelvaltimon tai jonkin sen haaran tukkeutumisesta.

Toisin sanoen veri ei enää pääse tiettyjen sydämen osien soluihin, joten ei happea tai ravinteita, joten solukuolema.

MI on äärimmäinen hätätilanne. Se on käsiteltävä mahdollisimman pian joko a revaskularisaatio perustamalla a stentti (jousi, joka auttaa poistamaan tukkeutuneen valtimon tukkeutumisen) tai antamalla lääkettä, joka tuhoaa valtimon tukkivan hyytymän (trombolyysi). Hoito vaihtelee selvästi infarktin tyypistä, interventiokardiologian keskuksen läheisyydestä riippuen...

Oli miten oli, kun infarktin kaltainen rintakipu alkaa, alkaa todellinen kilpailu aikaa vastaan. Jokainen minuutti on tärkeä! Tästä syystä on tarpeen tietää tämän kivun ominaisuudet, jotka ovat seuraavat:

• Pääkonttori: retrosternaalinen (rintalastan takana).
• Tyyppi: ruuvipuristin, joka tarttuu sydämeen tai rintakehään. Joskus palovammoilla...
• Intensiteetti: yleensä intensiivistä.
• Säteily: vasempaan yläraajaan (tai molempiin yläraajoihin), alaleukaan, hartioihin, selkään, vatsaan.
• Liipaisutekijä: joskus stressin tai emotionaalisen shokin laukaisema.

Heti kun koet tämäntyyppistä rintakipua tai joku läheisesi kuvailee sitä sinulle, mene välittömästi sairaalaan tai soita apua. Yksi elektrokardiogrammi tehdään nopeasti sydäninfarktin diagnoosin selvittämiseksi ja hoito aloitetaan välittömästi.

2. Aortan dissektio (AD)

Aortan dissektio on harvinainen hengenvaarallinen tila. Se vastaa a aortan repeämä, ihmiskehon suurin valtimo, joka on suoraan yhteydessä sydämeen, mikä johtaa sen seinämän kerrosten erottumiseen. Tämä repeämä voi edetä täydelliseksi repeämiseksi, mikä johtaa hoidon puuttuessa a mort jotkut sekunneissa massiivisen sisäisen verenvuodon vuoksi.

Siksi on urgence absolue ! Se vaatii lääketieteellistä (verenpaineen alentamista) ja kirurgista hoitoa tuhlaamatta sekuntiakaan.

Rintakipu aortan dissektion aikana on yleensä erittäin voimakasta, vaeltavaa (eli se kulkee aortan reittiä pitkin), joka voi tuntua toissijaisesti selässä ja sitten lannerangan alueella.

3. Perikardiitti

Perikardiitti on a sydänpussin tulehdus, sydäntä ympäröivä kuitukuori. Se voi olla virusperäistä (mukaan lukien COVID), bakteeri-, syöpä-, tuberkuloosi- tai metabolinen. Joskus sitä vaikeuttaa sydänpussin effuusio, eli nesteen kertyminen sydänpussin kerrosten väliin, mikä haittaa sydämen toimintaa.

Perikardiitin aiheuttama rintakipu on tyypillisesti rintalastan takaista, pitkittynyttä (useita tunteja, päiviä), säteilee vasempaan puolisuunnikkaan, lisääntyy hengitysliikkeiden aikana ja lievittää istumalla tai nojaten eteenpäin.

4. Angina pectoris tai "angina"

angina, tai "angina" on tila, jolle on tunnusomaista rintakipu, joka johtuu vähentyneestä verisuonista ja siten sydänlihaksen hapettumisesta. Se johtuu yleensä yhden tai useamman sydänvaltimon (sepelvaltimot ja niiden haarat) kaliiperin pienenemisestä, joka on alkuperä (ateroskleroottinen plakki tai rasva valtimoissa).

Tyypillinen angina pectoriksen kipu on rintalastan takaista, supistavaa, ja siihen liittyy tunne, että sydän on puristettu ruuvipuristimessa, säteilevä vasempaan yläraajoihin (tai jopa molempiin yläraajoihin) ja leukaan, ja se ilmenee rasituksessa (puhumme silloin angina d'sta vaivaa). Hän antaa periksi muutaman minuutin tauon jälkeensykkeen ja supistumiskyvyn laskun ansiosta.

Ole varovainen, angina pectoris voi myös ilmetä kipu epigastrinen (vatsan alueella). Tämä voi joskus hämmentää ongelmaa ja viivyttää diagnoosia, varsinkin kun siihen liittyy närästystä tai oksentelua...

Keuhkoperäinen rintakipu

Jatkamme keuhkosairauksien syitä. Tässäkin saatamme olla tekemisissä olosuhteilla, joissa hoidon on oltava nopeaa ja tehokasta.

5. Keuhkoembolia (PE)

Keuhkoembolia on tila, jolle on tunnusomaista äkillinen keuhkovaltimon tukos, joka yhdistää sydämen keuhkoihin tai johonkin sen haaraan.

Se ilmenee kipuna basitorakaalinen äkillinen alkaminen, puukotettiin, johon liittyy sydämen sykkeen nousu, hengenahdistus ja hengitystiheyden lisääntyminen (hengitys ja polypnea).

Hänen diagnoosinsa on tehtävä hätä. Se perustuu kliinisiin perusteisiin (kivun kuvaus, fyysinen tutkimus), tiettyihin biologisiin tutkimuksiin (D-dimeerien taso) ja mahdollisesti angioskanneri (mikä mahdollistaa keuhkosuonten visualisoinnin ja tukosten korostamisen).

6. Pneumothorax (PNO)

Ilmarintakehä (PNO) tarkoittaa ilman läsnäolo keuhkopussin kahden kerroksen välillä, kova kalvo, joka ympäröi kokonaan molemmat keuhkot ja vuoraa rintaontelon sisäpintaa.

PNO voi olla spontaani ja vaikuttaa ensisijaisesti hoikkiin henkilöihin (pitkiin ja laihoihin) tai provosoitunut (toissijainen keuhkon trauman tai patologian seurauksena).

Ilmarintakipu on julmaa, terävää, lateraalista ja siihen liittyy usein hengitysvaivoja, joiden voimakkuus riippuu ilmarinnan laajuudesta (keuhkopussin kerrosten välissä oleva ilmamäärä, joka puristaa keuhkoja).

Hoidon on oltava kiireellistä ja se riippuu ilmarintakehän laajuudesta. Joskus a ekssufflaatiots. ilman poisto tai poisto neulan avulla on välttämätöntä potilaan pelastamiseksi.

7. Keuhkopussintulehdus

Keuhkopussintulehdus tarkoittaa keuhkopussin lehtisten tulehdus (kalvo, joka koostuu kahdesta vierekkäisestä levystä, jotka ympäröivät kokonaan keuhkoja).

Siitä voi tulla monimutkaista pleuraeffuusioeli nesteen ilmestyminen keuhkopussin kahden lehden väliin.

Se ilmenee akuuttina rintakipuna, usein yksipuolisena (yksipuolisena keuhkopussin effuusiona) voimakkaana ja lisääntyneenä syvän sisäänhengityksen tai yskimisen seurauksena.

Sen diagnoosi perustuu kuulusteluihin, hengityselinten kliiniseen tutkimukseen ja a rintakehän röntgenkuvaus.

8. Keuhkokuume

Keuhkokuume viittaa seuraavien keuhkojen tulehdukseen bakteeri- tai virusinfektio. Kipu tämän taudin aikana on yleensä yksipuolista (mutta voi olla myös molemminpuolista), jota korostavat yskä ja aivastelu, ja siihen liittyy kuumetta ja hengenahdistusta.

Sen kehitys on useimmiten kohti paranemista, mutta joitain komplikaatioita on syytä pelätä. Siksi on tärkeää ottaa yhteyttä nopeasti, jotta voit hyötyä riittävästä hoidosta. 

9. Keuhkokasvain

Pitkään kehittyvä ja vähitellen lisääntyvä rintakipu voi olla todistaja keuhkokasvain (hyvä- tai pahanlaatuinen).

Sinun pitäisi tietää, että rintakipu ei ole järjestelmällistä keuhkokasvaintapauksissa. Se voi ilmaantua myöhään, kun se kasvaa ja tunkeutuu keuhkopussiin ja viereisiin rakenteisiin. Tässä kehitysvaiheessa on yleisiä merkkejä, jotka viittaavat vahvasti neoplastiseen patologiaan, kuten väsymys voimakas ja merkittävä painonpudotus.

Ruoansulatuskanavasta johtuva rintakipu

Rintakehä sisältää osan ruoansulatuskanavasta:ruokatorvi. Joten jotkut tämän elimen tilat voivat aiheuttaa rintakipua.

Lisäksi on ns "vatsakipu viittaa rintaan". Tietyt vatsaonteloon (vatsaan) sisältyvien elinten vauriot voivat todellakin ilmetä kipuna rintakehässä.

10. Maksakoliikki

Maksakoliikki on kipukohtaus, joka johtuu maksan kanavan tukkeutumisesta pienillä koostumukseltaan vaihtelevilla kivillä, ns. "sappikivet" ou "sappikivet".

Maksakoliikki aiheuttaa pistävää kipua, joka istuu kylkiluiden alla oikealla puolella (oikea hypokondrium). Se on tyypillisesti julmaa, jatkuu muutamasta minuutista muutamaan tuntiin, usein toissijainen rasvaisen aterian ottamisesta.

Tämä kipu, vaikka se on vatsaperäistä, säteilee rintaan saavuttaaksesi oikean olkapään. Se voi myös säteillä oikealle lannerangan alueelle, ja se voidaan sekoittaa a noidannuoli.

Yksinkertainen Vatsan ultraääni riittää yleensä sappikivien diagnoosin tekemiseen.

11. Akuutti kolekystiitti

Akuutti kolekystiitti on limakalvon tulehdus rakkula sapenriippumatta siitä, liittyykö sappitulehdus. Se on yleensä toissijaista kiville, jotka tukkivat maksan sappitiehyitä.

Akuutin kolekystiitin kipu on klassisen julmaa, vatsan oikeassa yläosassa (oikea hypokondrium) tai sen keskiosassa (epigastrium). Hän säteilee oikeaan olkapäähän tajuten kipua "olkaisimessa".

12. Peptinen haava (PUD)

Peptinen haava (UGD) on aineen menetys mahalaukun seinämässä tai pohjukaissuolessa (ohusuolen alkuosa mahalaukun jälkeen). Se on eräänlainen syvä eroosio.

UGD:n kipu on klassisen tyyppistä kramppi esiintyy muualla kuin ateriat, ymmärtäen kuuluisan "tuskallinen nälkä". Siksi se rauhoittuu ruoan nauttimisella.

Tämä kipu voi säteillä rintaan ja selkään.

13. Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD)

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) on nimensä mukaisesti mahalaukun (vatsan) sisällön refluksi tai refluksi ruokatorveen.

Ruokatorven limakalvo on erilainen kuin mahalaukun limakalvo. Se ei kestä happamuutta. GERD ilmenee siksi retrosternaalinen polttava kipu. Siksi se pystyy jäljittelemään sydänperäistä kipua (sydäninfarkti).

Parietaalista alkuperää oleva rintakipu

Rintakipu voi olla parietaalista alkuperää, eli johtua jonkin rintakipun ainesosan vauriosta. seinään rintakehä : luut (kylkiluut, solisluun, rintalastan, selkäranka), lihakset (kylkiluiden väliset, rintakehät…), iho, rusto, hermot…

Se voi olla toissijaista a trauma, tai tiettyyn kiintymykseen. Voit erottaa sen muista rintakipuista painamalla vaurioituvaa aluetta. Jos paine aiheuttaa ja toistaa kipua, päätämme, että kyseessä on parietaalikipu ja etsimme sen tarkan syyn.

Tässä on joitain syitä parietaalista alkuperää olevaan rintakipuun:

14. Selän nivelrikko tai "dorsartroosi"

Dorsartroosi on a asteittainen kuluminen nikamien väliset levyt selkäranka. Se muuttuu kliinisesti a krooninen selkäkipu joka voi säteillä mille tahansa rintakehän alueelle, nivelten jäykkyyteen, lihasjännitykseen, liikkuvuuden alenemiseen jne.

Joskus se voi olla täysin kivuton, dorsaalinen osa selkärangan ollessa bitti mobile kohdunkaulan tai lannerangan alueelle verrattuna.

Jos haluat lisätietoja dorsartroosista, katso seuraava artikkeli. 

15. Selkärankareuma (APS)

Se on tauti reumaattinen krooninen tunnusomaista selkärangan ja lantion nivelten tulehdus. Se johtaa tuskallisiin taudinpurkauksiin, joiden välissä on rauhallisia aikoja.

Selän ja lonkan nivelten jäykkyys alkaa vähitellen ja voi ulottua jopa täydellinen ankyloosieli nivelten liikkuvuuden täydellinen menetys.

Tietääksesi kaiken aiheesta selkärankareuma, katso seuraava artikkeli.

16. Kylkiluiden välinen vyöhyke

Se on virusinfektio, jonka ensimmäinen ilmentymä on pitkittynyt rintakipu, ns "puolivyöllä", eli se alkaa takaa, menee sivulle ja pysähtyy keskiviivalle. Siksi se koskee vain toista rintakehän puolta, vyöhykealueella nimeltä "dermatooma".

Sitten tulee näkyviin a purkaus ihon miehittää saman tuskallisen alueen, kuumetta ja syvää väsymystä.

17. Kylkiluiden murtuma

Yhden tai useamman kylkiluun murtuma voi olla toissijainen a trauma rintakehän (putoaminen, liikenneonnettomuus, onnettomuus yleisellä tiellä, kotitapaturma, väkivaltainen urheilu jne.) tai spontaani (luun hauraus: vanhukset, kalsiumin tai D-vitamiinin puutos, osteoporoosi jne.).

Se voi aiheuttaa voimakasta rintakipua, jota syvä inspiraatio korostaa. Rintakehän röntgenkuvaus riittää yleensä diagnoosin tekemiseen.

Psykologinen rintakipu    

Joskus rintakipulla ei ole havaittavissa olevaa orgaanista syytä. Vaikka kaikki mahdolliset tutkimukset on tehty. Sitten siirrymme kohti a aiheuttaa psykogeeninenkuka on diagnostinen poistaminen.

Todellakin, a akuutti ahdistuneisuuskohtaus, joka on masennus, joka on voimakas emotionaalinen shokki tai muu psyykkinen tekijä voi ilmetä kaikenlaisina kipuina, rintakipuina suhteellisen useammin.

Rintakipu: Mitä tehdä?

Kuten olet nähnyt tämän artikkelin kautta, rintakivun mahdollisia syitä on useita. Jotkut niistä ovat vakavia, joten on tärkeää mennä nopeasti sairaalaan tai soittaa numeroon 15, jotta elintärkeää ennustetta koskevat diagnoosit voidaan eliminoida ensisijaisesti.

Ennen kaikkea älä epäröi pyytää apua terveydenhuollon ammattilaisilta, vaikka loppujen lopuksi ei olisi "ei yhtään mitään" väärä !

Annamme sinulle viipymättä joitakin konsultointia vaativia tilanteita:

• Äkillinen kipu.
• Välitön voimakas kipu.
• Ala-, kaula- ja/tai leukoihin säteilevä kipu.
• Kipu voimistuu inspiraation aikana.
• Kipu, johon liittyy muita oireita: sydämentykytys, hengenahdistus, tajunnan menetys, huimaus...

Älä epäröi lääkärisi kanssa anna mahdollisimman paljon yksityiskohtia rintakipusi ominaisuuksista. Valitse sanat, jotka kuvaavat tarkasti tunteitasi, kuten polttaminen, pistely, puristaminen, puristaminen sydämen ympärillä… Jokainen yksityiskohta on tärkeä ja helpottaa nopean diagnoosin tekemistä.

Kun diagnoosi on tehty, hoito vaihtelee taudittain:

• Sydäninfarkti: revaskularisaatio stentillä, lääkkeet, jotka tuhoavat valtimon tukkivan hyytymän (trombolyysi), kirurginen sepelvaltimon ohitus…
• Keuhkoveritulppa : antikoagulantit, tromboektomia...
• Aortan : kirurginen hoito.
• Keuhkokuume: hoitoa kyseessä olevan bakteerin mukaan.
• Pneumothorax:
• Pleuranesteen effuusio: keuhkopussin tyhjennys (nesteen puhkaisu pitkällä neulalla).
• Lihassäryt : lihasrelaksantit, fysioterapia.
• Selkäkipu: kipulääkkeet, fysioterapia, asennon korjaus...
• Sappikivet: kolekystektomia erityisten indikaatioiden mukaan (sairaan sappirakon poisto).
• Peptinen haavasairaus: lääketieteellinen hoito (antasidit, Helicobacter pylori -antibiootit jne.), leikkaus erityisten indikaatioiden mukaan.
• Gastroesofageaalinen refluksi: elämäntapasäännöt, antasidilääkkeet, mahdollisen hiataltyrän hoito (vatsan osan liukuminen rintakehään pallean läpi)...

Jos syy on mekaaninen

Jos sinusta tuntuu a rintakipu joka ei johdu sydänongelmasta, lääkärisi todennäköisesti diagnosoi mekaanisen syyn. Tämä tarkoittaa, että kipu johtuu jostain muusta kuin sairaudesta ja johtuu sen sijaan tavasta, jolla kehosi liikkuu tai tiettyjen rakenteiden kohdistus.

Tämäntyyppiseen kipuun on olemassa useita tehokkaita hoitoja, ja paras toimintatapa riippuu epämukavuuden erityisestä syystä.

Tässä on viisi yleistä mekaanisen rintakivun hoitoa:

• Fysioterapia: Un fysioterapeutti voi auttaa sinua parantamaan ryhtiäsi ja opettaa sinulle harjoituksia, jotka vahvistavat selkä- ja vatsalihaksia, mikä voi lievittää rintaasi kohdistuvaa painetta.

• Hierontaterapia: Hieronta voi auttaa löysäämään kireitä lihaksia ja lisäämään verenkiertoa alueelle, mikä voi vähentää tulehdusta ja kipua.

• Harjoitukset: Erityisiä harjoituksia voidaan suositella selkä- ja ydinlihasten venyttämiseksi ja vahvistamiseksi, mikä voi auttaa korjaamaan kohdistusongelmia ja lievittämään kipua.

• Akupunktio: Tämä muinainen kiinalainen parantava tekniikka sisältää hienojen neulojen työntämisen ihoon tiettyihin paikkoihin, mikä voi auttaa vapauttamaan jännitystä ja edistämään paranemista.

• Kiropraktiikka: Kiropraktikko voi käyttää manuaalisia säätöjä parantaakseen kohdistusta ja lievittääkseen rintakehän painetta.

Jos syy on psykologinen eikä mekaaninen

Jos lääkärisi sulkee pois fyysisen syyn rintakipu, syy on todennäköisesti psykologinen. Psyykkiseen rintakipuun on olemassa useita tehokkaita hoitoja, ja paras toimintatapa riippuu epämukavuuden taustalla olevasta syystä.

Tässä on neljä yleistä ei-mekaanisen rintakivun hoitoa:

• Kognitiivinen käyttäytymisterapia: Tämäntyyppinen terapia voi auttaa sinua tunnistamaan ja muuttamaan negatiivisia ajatusmalleja, jotka voivat vaikuttaa kipuasi.

• Rentoutumistekniikka: Rentoutumistekniikat, kuten syvä hengitys tai progressiivinen lihasten rentoutuminen, voivat auttaa vähentämään stressiä ja lievittämään sairauden oireita.

• Lääkkeet: Joissakin tapauksissa voidaan tarvita lääkitystä oireiden hallitsemiseksi. Ei-mekaaniseen rintakipuun määrätään yleensä masennuslääkkeitä sekä ahdistuneisuus- ja kipulääkkeitä.

Entä luonnolliset lääkkeet?

Vaikka niitä ei tue vankka tieteellinen näyttö, useat luontaistuotteet ja kotihoitotuotteet käytetään rintakipujen hoitoon, erityisesti niiden anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi. On välttämätöntä keskustella lääkärin kanssa etukäteen, lähinnä lääkeinteraktioiden ja sivuvaikutusten välttämiseksi.

Tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka hallitsevat tehokkaasti kipua ja tulehdusta. Tuotteet ovat saatavilla sivustolla Kalae. Käytä promokoodia LOMBAFIT15 jos haluat hankkia jonkin seuraavista tuotteista tai mitä tahansa lääkettä, jonka tarkoituksena on lievittää oireitasi ja parantaa elämänlaatuasi:

• kurkuma. Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
• inkivääri. Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. the gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskias. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
• Omega-3s. Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Iskias, joka liittyy useimmiten sekundaariseen tulehdukseen a herniated levy, se voi myös reagoida omega-3:aan, jos sitä kulutetaan säännöllisesti. 
• Sitruuna eukalyptus. Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
• talvivihreä. Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.

Muista, että nämä tuotteet eivät saa koskaan korvata lääketieteellistä hoitoa. Pyydä terveydenhuollon ammattilaista tilaasi mukautettua hoitoa.

Resurssit

viittaukset

[1] H. Rousseau, F.-M. Lopez ja B. Padovani, "Rintakipu", J. Radiol., lento. 85, n^o 9, s. 1396, 2004.

[2] R. Poirson ja A. Szymanowicz, "Ammatillisten käytäntöjen arviointi (EPP): akuutin rintakivun hallinta (PEC) ensiapuun", Immuno-Anal. Biol. Spec., lento. 25, n^o 4, s. 197-204, 2010.

[3] F. Lapostolle, M. Ruscev, S. Darricau, T. Petrovic, C. Lapandry ja F. Adnet, "Hätädiagnostiikkastrategia rintakipupotilaalle", Prat. Anesthissa. Tehohoito, lento. 14, n^o 2, s. 101-105, 2010.

[4] P. Ray ja B. Riou, "Diagnostic lähestymistapa rintakipuun", Terapeuttinen lääketiede, lento. 6, n^o 6, s. 466-73, 2000.

[5] "Rintakipu ambulatorisessa lääketieteessä. Unohtamatta potilaita, joilla "ei ole mitään sydämellä", Sveitsin lääketieteellinen lehti. https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2007/revue-medicale-suisse-135/thoracic-pains-in-ambulatory-medicine.-without-forgetting-les-patients-qui-n-ont -nothing-to-the-heart (käytetty 12. helmikuuta 2022).