Oletko koskaan kärsinyt rintakivusta, varsinkin kun nostat painoja tai suoritat kylkiluiden välisiä lihaksia rasittavia liikkeitä? Sinulla saattaa olla costochondritis.
Mihin tämä ehto viittaa? Mitkä ovat sen syyt? Miten se ilmenee? Kuinka tehdä diagnoosi? Voimmeko hoitaa sen? Löydä tästä artikkelista kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää tästä patologiasta.
Siirry suoraan sinua kiinnostavaan osioon
Kylkiluiden määritelmä ja anatomia
Ymmärtääksemme costochondritis, on tärkeää tietää kylkiluiden anatomia.
La rintakehä ihmisestä koostuu 12 paria kylkiluita. Nämä on jaettu kolmeen päätyyppiin:
Les "oikeat" kylkiluut: ensimmäiset 7 kylkiluuta, joista jokainen on yhdistetty suoraan rintalastaan (litteä luu, joka on pitkänomainen rintakehän keskellä) ruston avulla.
Les "vääriä" kylkiluita: ne eivät ole kiinnittyneet suoraan rintalastaan, vaan niiden yläpuolella sijaitsevaan seitsemännen kylkiluun kaarikaareen. 3 kylkiluuta on kiinnitetty kylkikaareen yhteisellä rustolla.
Les "kelluvat" kylkiluut: nämä ovat kaksi viimeistä kylkiluuta. Niitä ei ole kytketty rintakehään.
La costochondritis välineet rintaruston tulehdus, rakenne, joka kiinnittää kylkiluut rintalastaan.
Kosokondriitin syyt
Vaikka costokondriitin tarkat syyt on huonosti ymmärretty, on olemassa muutamia riskitekijöitä, jotka voivat suosia sitä, kuten:
raskaiden kuormien kuljettaminen;
intensiiviset fyysiset harjoitukset, joihin liittyy yläraajoja;
toistuvat liikkeet;
vaikea yskä;
rintavaurioiden historia;
rintakehän leikkaus;
putoaminen, joka vaikuttaa rintaan;
rintakehän trauma;
niveltulehduksen eri muodot (nivelreuma, psoriaattinen niveltulehdus jne.);
tietyt bakteerit, virukset ja sienet (candida, salmonella, kuppa jne.).
Lyhyesti sanottuna costokondriitin lähteet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Se voi olla myös psykologista alkuperää (stressi, ahdistus jne.).
Tämä sairaus vaikuttaa pääasiassa yli 40-vuotiailla aikuisilla. 70 % kostokondriitista kärsivistä potilaista on naisia.
Tulehtuneiden kylkiluiden oireet
La rintakipu est costokondriitin tunnusomainen oire. Se on ampuvaa, polttavaa kipua rinnassa.
Kipu tuntuu usein yskiessä tai aivastaessa. Se voi lisääntyä, kun liikut kovaa tai hengität syvään.
Kosokondriittiin liittyvä tuskallinen oire ilmenee usein rinnan vasemmalla puolella. Mutta joskus se voi tapahtua molemmin puolin.
Mikä eroaa Tietzen oireyhtymä se on se costochondritis aiheuttaa harvoin punoitusta ja turvotusta rintakehän alueella.
Jotkut potilaat tuntevat kipua, joka ulottuu vatsaan, selkään ja koko vartaloon. Kriittisimmissä tapauksissa henkilöllä voi olla hengitysvaikeuksia. Tästä syystä kostokondriitin oireet erehtyvät usein sydänkohtauksen oireisiin.
Vain terveydenhuollon ammattilaisen tutkimukset ja arvio voivat vahvistaa sen sinulle. Siksi on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen heti, kun havaitset epätyypillistä kipua rinnassasi.
Kosokondriitin diagnoosi
Ennen kuin vahvistat kostokondriitin diagnoosi, Lääkäri yrittää ensin sulkea pois muut mahdolliset rintakipujen syyt. Jotkut sairaudet ovat hyvin samankaltaisia kuin kostokondriitit, mukaan lukien olkapään tai lähellä olevien nivelten niveltulehdus, liukastuvien kylkiluiden oireyhtymä, rintasyöpä tai olkapäävammat.
Diagnoosin ohjaamiseksi voidaan tehdä erityisiä testejä. Se sulkee pois myös costokondriitin erotusdiagnoosit.
Elektrokardiogrammi (EKG): tämä tallentaa sydämesi rytmin ja toiminnan.
Verikoe: se auttaa havaitsemaan taustalla olevan tulehduksen merkkejä.
Rintakehän röntgenkuvaus.
Jos muuta sairautta ei epäillä, voidaan diagnosoida costochondritis.
Sillä välin lääkäri jatkaa konsultaatiota kysymyksillä, jotka koskevat kipusi alkuperää ja ominaisuuksia sekä henkilökohtaista ja perheen sairaushistoriaa.
Lääkäri antaa sitten sinulle fyysisen kokeen tarkistaakseen rintaruston arkuuden. Tämän tutkimuksen aikana asiantuntija arvioi kipua myös koskettamalla rintakehän yläosaa, nivelen ympärillä. Jos sinulla on sydänsairaus, rintarusto ei saa olla herkkä kosketukseen.
Myös muita kliinisiä tutkimuksia tehdään, kuten esim neurologinen tutkimus ja sydämen ja keuhkojen kuuntelu. Sinun on myös tutkittava iho. Tavoitteena on etsiä kiintymyksen merkkejä.
Kosokondriitin merkkejä ei yleensä havaita röntgenkuvauksessa tai muissa kuvantamistekniikoissa.
Kosokondriitin hoito
Yleensä kostokondriitin hoito vastaa konservatiivista hoitoa. On olemassa useita tapoja hoitaa tätä tilaa: lääke tai luonnollinen.
Sairaanhoidon
Useita lääkkeitä voidaan suositella, kun sinulla on costochondritis. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja aspiriini, ovat suosituimpia. Kortikosteroidien injektio kipeälle alueelle on myös vaihtoehto joissain tapauksissa. Se on tulehdusta ehkäisevä lääke monenlaisiin sairauksiin.
Jos sairautesi lähde on psyykkinen, lääkäri voi määrätä masennuslääkkeitä, kuten amitriptyliiniä, tai lähettää sinut mielenterveysalan ammattilaiselle.
hermostimulaatio
Jos kipu jatkuu useita päiviä, sähköstimulaatiosta (TENS) voi olla hyötyä, jälleen kerran kivun lievittämiseksi.
Tässä toimenpiteessä laite asetetaan iholle lähelle tuskallista aluetta liimalevyjen kautta. Tämä laite lähettää heikon sähkövirran estääkseen kipusignaalien pääsyn aivoihin.
Kirurginen toimenpide on tarkoitettu vain infektioon liittyvän ruston heikkenemisen yhteydessä.
Elämäntavan muutos
Tietyt kylkiluiden välisiä lihaksia käyttävät harjoitukset edistävät kostokondriittaa. Tämän taudin hoitamiseksi tehokkaasti on siksi välttämätöntä muuttaa elämäntapaasi urheilutottumusten suhteen. Jos olet tottunut harjoittelemaan intensiivistä urheilua useita kertoja viikossa, sinun on mukautettava harjoitteluasi (tyyppi, tiheys, intensiteetti jne.).
Un fysioterapeutti (fysioterapeutti) voi auttaa sinua palaamaan urheilun pariin turvallisesti ja kunnolla. Suhteellista lepoa voidaan suositella aluksi (varsinkin jos kipu on toimintakyvytön).
Jään ja/tai lämmön levittäminen hallitsee myös oireita ja nopeuttaa paranemista.
Terapeuttisia ja mukautettuja harjoituksia määrää myös fysioterapeutti. Tämä voi sisältää lihasten venyttelyä, progressiivista vahvistamista, liikkuvuusharjoituksia ja/tai hengitys.
Edellä mainittujen hoitojen lisäksi markkinoilla on useita tuotteita ja tarvikkeita, jotka helpottavat kostokondriittiin liittyvää alaselän kipua. On muistettava, että nämä työkalut tarjoavat yleensä väliaikaista helpotusta, ja niitä tulee käyttää säästeliäästi. Ammattilaisten suosittelemien tuotteiden joukossa meillä on:
Tässä terapiassa käytetään pääasiassa kasveja, joilla on kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. kostokondriitin hoitoon. Voimme mainita esimerkiksi arnikan. Koska se lievittää kipua ja vähentää tulehdusta, se on yksi yrteistä, joita käytetään kostokondriitin hoitoon.
Itse asiassa arnica sisältää runsaasti flavonoideja, jotka ovat voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä aineita, jotka ovat erittäin tehokkaita erilaisten tuki- ja liikuntaelinten ongelmien hoidossa. Se on hyödyllinen myös nivelten, nivelsiteiden ja muiden pehmytkudosten kivun lievittämisessä. Arnikan eteeristä öljyä käytetään usein yrttilääkkeissä.
Lisäksi tässä on ei-tyhjentävä luettelo kasveista ja eteerisistä öljyistä, jotka ovat tehokkaita kivun ja tulehduksen hallinnassa. Tuotteet ovat saatavilla sivustolla Kalae. Käytä promokoodia LOMBAFIT15 jos haluat hankkia jonkin seuraavista tuotteista tai mitä tahansa lääkettä, jonka tarkoituksena on lievittää oireitasi ja parantaa elämänlaatuasi:
kurkuma. Sen ansiosta antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä voimia erittäin voimakas, kurkuma on yksi kulinaarisessa ja terapeuttisessa kontekstissa eniten käytetyistä kasveista. Kurkuman koostumus koostuu pääosin eteerisistä öljyistä, vitamiineista (B1, B2, B6, C, E, K) ja hivenaineista. Mutta sen kurkumiinia ja kurkuminoideja sisältävän koostumuksen vuoksi olemme heille velkaa anti-inflammatoriset ominaisuudet tästä mausteesta.
inkivääri. Keittiöön tuomansa erityisen maun ja afrodisiaakkiominaisuuksiensa lisäksi inkivääri on juuri tunnettu anti-inflammatorisista voimistaan. the gingerol antaa sille anti-inflammatorisen vaikutuksen. Se on aktiivinen komponentti, joka vaikuttaa tulehduksellinen kipu liittyvät kroonisiin niveltulehdussairauksiin, mukaan lukien nivelreuma, lupus, reumaattiset sairaudet jne. On osoitettu, että tämä aktiivinen elementti vaikuttaa tehokkaasti myös niveltulehdukseen ja iskias. Inkiväärillä on myös muita etuja sen korkean kaliumpitoisuuden ja runsaan hivenainepitoisuuden (kalsium, magnesium, fosfori, natrium) ja vitamiinien (provitamiini ja B9-vitamiini) ansiosta.
Omega-3s. Omega-3 ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, joilla on erittäin tärkeä rooli kehomme toiminnassa. Niitä saadaan ruoasta kolmessa luonnollisessa muodossa: dokosaheksaeenihappo (DHA), alfalinoleenihappo (ALA) ja eikosapentaeenihappo (EPA). Aivoihin ja sydän- ja verisuonijärjestelmään kohdistuvan vaikutuksensa lisäksi omega-3:t todistavat erittäin tehokas tulehduksia vastaan. Niillä on todellakin kyky vaikuttaa nivelrikon tulehdusmekanismeihin hidastaa ruston tuhoutumista, joten ne vähentävät nivelrikon kivun voimakkuutta. Iskias, joka liittyy useimmiten sekundaariseen tulehdukseen a herniated levy, se voi myös reagoida omega-3:aan, jos sitä kulutetaan säännöllisesti.
Sitruuna eukalyptus. Eukalyptus on kasvi, jota käytetään useimmiten yrttiteen tai eteerisen öljyn muodossa. Hän olisi anti-inflammatoriset vaikutukset jotka antavat sille kyvyn toimia luu- ja nivelkipu yleensä ja iskiaskipu erityisesti.
talvivihreä. Wintergreen on pensas, josta uutetaan erittäin mielenkiintoista eteeristä öljyä. Se on yksi aromaterapiassa eniten käytetyistä eteerisistä öljyistä. Tätä samannimisestä pensasta uutettua öljyä käytetään hieronnassa lievittää iskias ja käyttäytyä kuin a kipulääke. Se todellakin tarjoaa lämmitysvaikutuksen kykynsä ansiostaaktivoi verenkiertoa paikallisesti.
Muista lopuksi, että costochondritis on lievä sairaus, joka voidaan helposti hoitaa, jos se havaitaan ajoissa. On kuitenkin suositeltavaa kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen mahdollisten vakavien erotusdiagnoosien (sydänkohtaus, keuhkosairaus jne.) poistamiseksi.
Etsitkö ratkaisuja lievittääksesi kipuasi?
Tutustu terveydenhuollon ammattilaistiimimme mielipiteeseen erilaisista markkinoilla olevista tuotteista (asento, uni, fyysinen kipu) sekä suosituksemme.
Arotoky R.( Lääketieteen opiskelija ja web-kirjoittaja )
Nimeni on Arotoky ja opiskelen ihmislääketiedettä. Verkkoeditorina yli 5 vuotta, keskityn tällä hetkellä terveyden ja hyvinvoinnin teemaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että arvokkailla artikkeleillani voin auttaa monia ihmisiä lievittämään vaivojaan ja voimaan paremmin. Tavoitteeni on jakaa terveystietoni suurelle yleisölle verkkokirjoittamisen kautta.
