Kypärä selkä, roikkuvat olkapäät, notkahtunut asento, nämä asennot koettelevat selän ja selkärangan nivelet ja ovat kivun lähteitä päivittäin, jos niitä pitää melko pitkään. Se on koko asia, kun valitset lisävarusteen, joka auttaa sinua vaihtelemaan asentoa päästäksesi eroon tästä tavasta. Auttaaksemme sinua suosittelemme, että adoptoit a asennon korjaaja. Se on kätevä, tehokas ja helppokäyttöinen. Jos olet kiinnostunut, tästä artikkelista löydät ehdotuksia käyttäjien ja asiantuntijoiden eniten suosittelemista malleista.
Etsitkö laadukasta asennon korjaajaa? Esittelemme valikoimamme markkinoiden parhaista malleista. Voit olla varma, että valintamme perustuvat fysioterapeuttimme ja asiakkaidemme mielipiteisiin.
Päivitetty viimeksi 2024-03-27 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Asennonkorjaaja: erinomainen väline selän oikeaan suoristamiseen
Un asennon korjaaja on lääketieteellinen laite, joka voidaan asettaa selkään suoristamaan ryhtiä. Sitä kutsutaan myös selän suoristus, suorista selkä tai selkätuki.
Selkäkorjaimen päätavoite on korjata selkälle epämiellyttäviä, eli kipua, jännitteitä tai jopa muodonmuutoksia aiheuttavia asentoja.
Selkäkorjain tukee selkää entisestään ja auttaa sinua vaihtelemaan tavallisia asentoitasi. Tällä tavalla se auttaa tasapainottamaan ylävartalon kuormituksia, jotka voivat ehkäistä tai lievittää lihasjännitystä.
Tämän laitteen ansiosta myös selkäranka voi palauttaa luonnollisen linjansa. Tämä rajoittaa nikamien välistä kitkaa ja taistelee nikamia vastaan selkäkipu ja herniated levy. Ja ihmisille, jotka jo kärsivät siitä, se voi vähentää tai jopa estää kivun puhkeamista.
Selkäkorjain sopii erityisesti urheilijoille ja ihmisille, joiden ammattitoiminta vaatii voimakasta selän käyttöä: raskaiden taakkojen nostaminen ja kantaminen, itsensä altistaminen tärinälle, seisominen pitkittyneessä staattisessa asennossa jne.
Asennonkorjaaja huolehtii selästä asennon tuki- ja suoristusrooleillaan. Se ehkäisee selkäkipuja ja lievittää siihen kohdistuvia paineita vaihtamalla tavanomaista asentoa.
✔️ Vähennä kipua ja korjaa ryhtiäsi: Tällä korjaimella on täydellinen ergonominen muotoilu ja…
✔️ LISÄÄNTYNYT MUKAVUUS: Valmistettu pehmeästä, vahvasta ja joustavasta neopreenista, se on kevyt ja hengittävä…
✔️ SÄÄDETTÄVÄ JA HELPPO PÄÄKÄYTTÄÄ: Täydellinen kaikille, valittavana 3 kokoa riippuen vartalostasi ja…
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Parantaa siluettia
Oli niiden tyyppi mikä tahansa, asennon korjausmallit Suosittelemme, että se koostuu yleensä kahdesta joustavasta olkapäiden ympärillä olevasta hihnasta ja selän ympärille kietovasta hihnasta.
Parantaa hengitystä ja suoliston läpikulkua
Kun selkä on kaareva, niin rintakehän sisällä olevat elimet kuin sisäelimet joutuvat tietynlaisen puristuksen läpi.
Kuten tiedämme, keuhkot tarvitsevat tilaa täyttyäkseen ja tyhjentyäkseen kunnolla. Asennonkorjaimen avulla rintakehä nousee ja rintakehä vapautuu, mikä mahdollistaa paremman hengityksen.
Sisäelinten tasolla tämä terveellisempi asento optimoi suoliston läpikulkua ja voi siksi ratkaista tiettyjä ruoansulatushäiriöitä, mukaan lukien ummetusta.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Parantaa verenkiertoa
Kun omaksumme asennon, jonka sanotaan olevan "epämukava" keholle, veri ei kierrä oikein. Joissakin paikoissa verisuonet puristuvat ja elimet ovat huonosti kasteltuja, mikä voi aiheuttaa väsymystä. Joka tapauksessa tätä hypoteesia tukevat tieteelliset todisteet ovat edelleen niukat.
Suoristamalla selkää asennonkorjaaja on työkalu, joka voi auttaa ratkaisemaan tämän ongelman.
Säädettävä ja pysyy paikallaan koko päivän
Erittäin mukavat, asennonkorjaimet ovat helposti säädettävissä olkapäillä ja selässä. Siten ne sopivat täydellisesti vartaloon liikkumatta, mikä ei vaaranna haitata liikkumista päivän aikana.
Tietysti, jotta voit liikkua hyvin ryhtisuorastajalla, sinun on valittava malli, joka mukautuu parhaiten jokapäiväiseen toimintaan.
✅ PARANNA HITAASTA ASENTOASI: Jos kärsit ongelmista, kuten selkä-/niskakivuista, jotka johtuvat…
✅ PAREMPI TERVEYS: Hyvä ryhti on tärkeä koko kehosi terveydelle! Käyttämällä…
✅ KIPU ON MENEISTÄ: Onko selkäsi kipeä? Sinulla on vaikeuksia kävellä, istua...
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Sopii kaikille
Asennonkorjaaja on laite, jota voivat käyttää kaikki: miehet, naiset ja lapset.
Asennonkorjaimen haitat
Vaikka se voi auttaa vaihtelemaan asentoa ja lievittämään kipua, asennonkorjaaja ei voi parantaa selkäkipua. Tätä varten on välttämätöntä kääntyä lääkärin puoleen.
Tapauksessa skoloosi, kyfoosi ja hyperlordoosi, asennonkorjaimen käyttö ilman lääkärin neuvoja ei myöskään ole suositeltavaa, koska kipu kärsii enemmän. Sama koskee murtumia tai äskettäin tehtyjä leikkauksia, jotka ovat vaikuttaneet hartioihin, niskaan ja muihin selän osiin.
Posture Corrector -käyttäjien arviot
Useimmat asennonkorjainta käyttäneet ihmiset ovat havainneet, että laite tekee tehtävänsä hyvin. Heidän mukaansa tuote on mukava päällä ja meistä tuntuu, että selkä suoristuu hihnojen vedon alla.
Selkäkipuista kärsivät sanovat, etteivät he enää kärsi työkivusta, koska he ovat varustaneet itseään tällä laitteella.
Pieni ongelma on vain se, että käytön alussa sinun pitäisi odottaa tuntevasi epämukavuutta ja joskus jopa lieviä kipuja. Nämä tuntemukset johtuvat siitä, että selkälihakset eivät ole vielä tottuneet laitteen määräämään pystyasentoon. Joten he työskentelevät kovemmin sopeutuakseen, mutta ajan myötä kipu häviää.
Mitkä ovat tehokkaimmat asennonkorjaustyypit?
Tavallinen asennonkorjaaja
Tavallinen asennonkorjaaja ou klassinen on ominaista kahdella joustavalla hihnalla, nailonista, lateksista tai elastaanista, jotka asetetaan hartioiden ympärille. Vetovoiman ansiosta nämä vetävät olkapäät taaksepäin ja työntävät rintakehän ulospäin suoristaakseen asentoa.
Se on unisex-lisävaruste, ja mikä parasta, se myydään paljon edullisempaan hintaan verrattuna muihin asennonkorjainmalleihin.
hengittävä ja mukava: Kaikki käytetyt materiaalit ovat pehmeitä ja ihoystävällisiä. lateksiton neopreeni/hihna, joka auttaa pitämään…
EI ENÄÄ "TIETOKONEASENTOA": Asennon tuki auttaa korjaamaan selän ja hartioiden asentoa, se vetää pyörääsi…
LEVITYS KROONISTA SELKKIPPUA: Ainutlaatuinen rakennemme käyttää samaa mallia kuin reppu auttaakseen vetämään olkapäitä taaksepäin ja…
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Päivittäisestä käytöstä voidaan sanoa, että vakioasennonkorjaaja on enemmän tai vähemmän huomaamaton. On mahdollista käyttää sitä vaatteiden alla, mutta herkkäihoisille ihmisille se voi aiheuttaa ärsytystä.
Asennonkorjaava T-paita
Kuten nimestä voi päätellä, tämä selän suoristusrauta näyttää tavalliselta t-paidalta. Toisin kuin se koostuu spandex-kankaasta, nailonista ja kuminauhasta.
Muodon mukaan ryhtiä korjaava t-paita peittää olkapäät ja koko selän. Siten se voi toimia useilla aloilla.
Se on malli, joka sopii hyvin urheiluharjoitteluun. Tässä on erittäin mielenkiintoinen malli, jos haluat ostaa ryhtiä korjaavan T-paidan.
LÄÄKÄRIEN HYVÄKSYMÄT Monet lääkärit ja fysioterapeutit huomaavat kivun merkittävän vähenemisen,…
OIKEAA ASENNON Kuituihin strategisesti sijoitettujen tensorien ansiosta ne mukautuvat kaikkiin morfologioihin,…
LEVITÄÄ KIPUSI Kivun vähentäminen ihmisille, joilla on selkä-, niska-,…
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
ryhtiä korjaavat rintaliivit
Malli varattu naisille, ryhtiä korjaavat rintaliivit käytetään tavallisina alusvaatteina. Sen lisäksi, että se kohottaa rintakehää ja pitää rintojen tiukasti kiinni, se suoristaa asentoa ja tekee naisellisesta siluetista vieläkin tasaisempaa.
T-paita, paita, mekko, tämä laite sopii hyvin kaikkien naisten asujen kanssa!
D kuppi – valkoinen. Näissä rintaliiveissä on X-muotoinen vahvistus, joka tukee erinomaisesti selkää ja auttaa…
Kokoa laskeaksesi mittaa rintakehän ympärysmitta juuri rinnan alapuolelta (mitta nro 2…
Laskeaksesi kupin koon mittaamalla rintojen ääriviivat sen maksimiprojektiopisteen tasolla (mitta n°1...
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Magneettinen asennon korjaaja
Le magneettinen asennonkorjaaja ulkonäkö on sama kuin klassisella mallilla. Se erottuu vain siitä, että se on varustettu magneeteilla. Nämä levittävät lämpöä jatkuvasti, mikä välittömästi rentouttaa lihaksia.
Se on ihanteellinen väline toimintaan, joka vaatii paljon vaivaa ja kestää pitkään.
Lievittää selkäkipua: lievittää keski- ja yläselän kipua. Estä selkärangan kaareutuminen…
Selkätuen kuvaus: Tukirakenne auttaa korjaamaan huonoa asentoa vetämällä olkapäistä ja…
Magneettiterapia-asennonkorjaaja: auttaa sinua siirtymään laskeutumisesta pystysuoraan. Paranna huonoa...
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Kuinka valita asennonkorjaaja?
Määritä tuettava alue
Asennonkorjausmallimme ovat saatavilla hoidettavan selän alueen mukaan. Jotkut sopivat koko selkään, kun taas toiset keskittyvät enemmän ylä- tai alaselään. Joten sinun on valittava malli, joka vastaa parhaiten tarpeitasi.
Valitse oikea koko
Koko on tärkein kriteeri ostettaessa asennonkorjainta. Itse asiassa tuotteen tehokkuuden varmistamiseksi sen on sopia täydellisesti rakenteellesi. Vain tällä tavalla hän pystyy suoriutumaan ja tukemaan selkää kunnolla.
Kokoelmistamme löydät erilaisia malleja, jotka sopivat kaikkiin kokoihin. Valitse vain se, jonka mitta-alue vastaa rinnan kokoa, mutta ei vain. Huomioi myös asennonkorjaimen venyvyys ja säädettävyys.
Harkitse päivittäistä toimintaasi
Hyvien tulosten saavuttamiseksi asennonkorjaajaa on käytettävä vähintään 2 tuntia päivässä olosuhteista riippuen. Siksi laitteen on saatava sinut tuntemaan olosi mukavaksi, eikä se saa häiritä liikkeitäsi. Suosittelemme ottamaan valinnassa huomioon päivittäisen aktiivisuutesi.
Tarkista materiaalit
Materiaalien laatu takaa mukavuuden asennonkorjaimen käytön aikana. Niitä ei siis pidä jättää huomiotta.
Jos sinulla on esimerkiksi herkkä iho, on parempi valita puuvillaisia malleja. Se on hypoallergeeninen materiaali ja erittäin helppo huoltaa yksinkertaisella käsinpesulla.
Päivitetty viimeksi 2024-04-07 / Kumppanilinkit / Kuvat Amazon Partners API:sta
Muuten voit valita muiden lateksimallien välillä, valmistettu kumista, spandex ou lycrassa. Niillä on paljon pidempi käyttöikä.
Vaihtoehtomme luonnollisesti suoristaa ryhtiä
Muista, että asennonkorjaimen käyttöaika on rajoitettu. Lisäksi ei ole suositeltavaa käyttää sitä koko päivän.
Jotta kehosi pystyisi suoriutumaan luonnollisesti, on olemassa myös tiettyjä urheilulajeja, joita voit harjoitella päivittäin.
Tässä on muutamia esimerkkejä.
jooga
jooga on hellävaraista voimistelua, joka keskittyy pitkälti kehon asentoon ja tasapainoon. Näillä erilaisilla asennoilla se auttaa parantamaan ryhtiä ja kiinteyttämään selkää. Tämä koskee erityisesti lakobra asento, kissan asento, alaspäin osoittava koiran asento, soturiasento, lapsen asento.
Jos tämä on ensimmäinen kerta, kun teet joogaa, käytä mieluummin ammattilaisen seurassa.
uinti
Voidakseen uida, ylläpitää tasapainoa ja ajaa itseään eteenpäin vedessä kaikkien kehon lihasten on toimittava yhdessä. Huipulla olevat työskentelevät kuitenkin vielä kovemmin: selkä, kädet ja hartiat. Muista myös, että jotta voit uida tehokkaasti, sinun on pysyttävä suorassa vedessä.
Uinti on siksi ihanteellinen urheilulaji selän vahvistamiseen ja asennon suoristamiseen..
Posturaalinen venyttely
Le posturaalinen venyttely on lempeä laji, jonka periaatteena on venytellä, kiinteyttää ja rentouttaa asentolihaksia, mukaan lukien selkälihakset. Se ei vain lievittää tuskallisia jännitteitä, mutta myös menee parantaa nivelten liikkuvuutta et oikea asento.
Asentovenytyksiä saavutetaan erilaisilla hitailla ja syvillä harjoituksilla.
selän lihakset
Kun selkälihakset ovat hyvin vahvistuneet, ne antavat paremman tuen ylävartalolle, mikä ehkäisee kumartuvia asentoja.
Jos haluat suoristetun asennon ja läsnäolon, aloita nyt selän vahvistaminen. Tätä varten on erilaisia harjoituksia.
Lopuksi voimme sanoa, että asennon korjaaja on tehokas apuväline ryhdin suoristamiseen ja samalla selän keventämiseen. On olemassa useita malleja, joista voit valita tarpeidesi ja olosuhteiden mukaan. Jotta voit tehdä oikean valinnan, voit noudattaa antamiamme neuvoja. Muista vain, että tämä laite ei ole parannuskeino selkäkipuun. Tämän tyyppisen ongelman parantamiseksi tarvitset lääkärin kuulemisen.
Arotoky R.( Lääketieteen opiskelija ja web-kirjoittaja )
Nimeni on Arotoky ja opiskelen ihmislääketiedettä. Verkkoeditorina yli 5 vuotta, keskityn tällä hetkellä terveyden ja hyvinvoinnin teemaan. Olen vahvasti sitä mieltä, että arvokkailla artikkeleillani voin auttaa monia ihmisiä lievittämään vaivojaan ja voimaan paremmin. Tavoitteeni on jakaa terveystietoni suurelle yleisölle verkkokirjoittamisen kautta.
